Jaroslav Paseka
- rozhovor a aktuální forma
před International Austria Cup 2013

Jaroslav Paseka se v loňském roce představil na několika soutěžích a mezi jeho největší úspěchy patří třetí místo na Mozolani Classic a také druhé místo, které získal právě na soutěži IFBB International Austria Cup 2012. Na stejné soutěžní pódium vystoupí i letos a my Vám přinášíme rozhovor, fotografie a také video z tréninku tohoto závodníka.

Jardo, na soutěž International Austria Cup máš, hádám, dobré vzpomínky, protože v loňském roce sis z ní odvážel druhé místo v nejtěžší kategorii. Zkus trošku přiblížit loňský ročník.

Ahoj, zdravím všechny moje fanoušky a čtenáře Ronnie.cz! Minulý ročník byl pro mě úplně něco nového. International Austria Cup byla pěkná, ale zdlouhavá soutěž, hlavně pro nás - těžší borce. Čekali jsme na finále až někdy do 21 hodin. Samozřejmě nadšení z výsledku bylo obrovské, vůbec jsem to nečekal. Dalo mi to obrovskou motivaci do přípravy na další soutěž, což byl Arnold Classic.

Zkus trochu přiblížit tvoji přípravu "těžkotonážníka". Jakou nejvyšší hmotnost jsi dosáhl v objemu, jakou soutěžní hmotnost plánuješ a co obnáší dostat se na takovou úroveň, teď mám především na mysli otázku jídelníčku. A samozřejmě prozraď i něco o tréninku.

Moje příprava zahrnuje hlavně kvalitní a pravidelnou stravu bohatou na bílkoviny. Postupně přidávám bílkovinu, vlákninu a ubírám sacharidy. Do diety zahrnuji mnoho doplňků stravy (BCAA, karnitin, taurin, whey hydro, atd.) Trénink v dietě zintenzivňuji shazovanými sériemi a supersériemi. Jinak je v podstatě stejný jako objemový. I v objemu používám vyšší počty opakování.

Ve videologu jsme se dozvěděli, že tvým hlavním cílem je Arnold Classic Europe ve Španělsku. Jedeš si teď na Austria Cup tak trochu vyzkoušet formu? Jakou očekáváš konkurenci?

Ano, jedu si to vyzkoušet. Chtěl bych alespoň obhájit výsledek z minulého roku. (úsměv) Ve Vídni by to mělo být v pohodě, na Arnoldu už to bude úplně o něčem jiném. Jen doufám, že nás nebude v kategorii zase 34 závodníků.

Nyní otázka tak trochu mimo téma, ale předpokládám, že alespoň trochu sleduješ profesionální soutěže. A jelikož se blíží ta největší a nejslavnější, Mr. Olympia, zajímal by mě tvůj tip na vítěze a také to, kdo patří mezi tvé oblíbené profesionály.

Tento ročník bude masakr! Je to opravdu parádně obsazené! Vítěz bude asi Phil Heath, ale přál bych to Cutlerovi. Sleduji ho a bude asi hodně kvalitní. Oblíbení profíci? Asi Jay Cutler, Ronnie Coleman, Markus Rühl a Kai Greene.

Kdo tě nejvíc podporuje v přípravě a pomáhá ti?

Podporuje mě moje rodina a přátelé, kteří mi fandí. V tomto roce mi nejvíce pomohla firma Samcro Invest. Z dalších sponzorů to jsou město Bystřice nad Pernštejnem, Sypatch gym, Penzion u Šikulů, Amix Nutrition, TJ Sokol bystřice nad Pernštejnem a Studio Šarm. Moc jim všem děkuji a jsem jim moc vděčný! Taky bych chtěl poděkovat fanouškům na Ronnie.cz a na Facebooku!

Jardo, děkuji ti za rozhovor a přeji mnoho úspěchů na soutěžním pódiu!