Reklama:

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (01/2020)

Milan je na tréninku s rýmičkou! Dnes se s ním podíváme, jak v objemu trénuje ramena a jaké jsou Vánoce v Americe!

17:00, Lukáš BačaDiskuse: 1

Stanislav Paseka:
Jak na hrudník

Z jakých svalů se skládá hrudník, kterými cviky ho nejlépe procvičit a jak se zaměřit na jednotlivé části? Je benč efektivní pro budování svalové hmoty prsou?

13:00, Redakce Ronnie.czDiskuse: 0

Najdi a vyhraj! (03/2020)

Cvičení a kulturistika je během na skutečně dlouhou trať, a i když je to všeobecně známo, málokdo ze začínajících borců si ten časový horizont dovede reálně představit.

15:00, Michal KošťálDiskuse: 0

Zvyšte v novém roce svoji výkonnost v posilovně i v ložnici

21. století je spojeno s poklesem testosteronu u mužů, a to napříč různými věkovými kategoriemi. Nepociťujete na sobě některé z příznaků?

10:00, PR

Jindřich Musil - prsa a tricepsy

Podívejte se, jak se v Jihlavě dělá pořádný objem! Jindra má po podzimních závodech už 20 kilo nahoře a to ještě zdaleka není konečné číslo!

15. 01. 2020, Lukáš BačaDiskuse: 0

Alkohol a sportovní výkon (I.): Metabolismus, efekty a prevence kocoviny

Jaké děje nastávají v lidském těle po požití alkoholu a jak co nejefektivněji předcházet kocovině?

15. 01. 2020, Dominik PudaDiskuse: 0

Pavel Szotkowski - trénink hamstringů a hýždí

Zůstane Pavel v kategorii classic physique? Jak to vypadá, když se má zabalit na cestu, a na jakou váhu se plánuje dostat v objemové přípravě?

14. 01. 2020, Kryštof KrejčíDiskuse: 0

Stanislav Paseka:
Jak na velké paže

Vše, co potřebujete vědět o tréninku paží. Jaký cvik a jaké provedení použít, pokud Vám zaostává ta či ona část?

14. 01. 2020, Redakce Ronnie.czDiskuse: 0

Jak efektivně zkombinovat trénink se závažím a s vlastní vahou

Je rozumnější zaměřit se na cvičení s činkami, anebo na kalisteniku? Jak ideálně poskládat trénink, který Vám zajistí nejlepší pokroky?

13. 01. 2020, Václav PochobradskýDiskuse: 0

Je Jay Cutler tím nejlepším, co se kulturistice přihodilo za posledních 20 let?

Pusťte si nové video z tréninku stehen Jaye Cutlera, které nás přimělo zamyslet se nad tím, zda je Jay tím nejlepším, co se kulturistice přihodilo za posledních 20 let!

12. 01. 2020, Miroslav JordánDiskuse: 3

NOVÁ VIDEA:
 

Jak efektivně zkombinovat trénink se závažím a s vlastní vahou

Je rozumnější zaměřit se na cvičení s činkami, anebo na kalisteniku? Jak ideálně poskládat trénink, který Vám zajistí nejlepší pokroky?
Diskuse: 0

Je Jay Cutler tím nejlepším, co se kulturistice přihodilo za posledních 20 let?

Pusťte si nové video z tréninku stehen Jaye Cutlera, které nás přimělo zamyslet se nad tím, zda je Jay tím nejlepším, co se kulturistice přihodilo za posledních 20 let!
Diskuse: 3

Victor Martinez zvažuje konec kariéry

Victor Martinez letos dost možná tráví svou poslední sezónu mezi profesionály! Za jakých okolností by si byl ochotný svůj odchod ze scény ještě rozmyslet?
Diskuse: 4

Málo energie? Stálá únava? Nedaří se Vám přibrat?

Máte jeden ze tří v nadpisu uvedených problémů? Podívejte se na možnou příčinu a snadné řešení!

Tréninkový videolog: Věra Mikulcová (01/2020)

Věrka je v největším objemu! Jaké jsou její letošní soutěžní plány a jak si můžete jako kulturistka solidně přivydělat?
Diskuse: 0

Suplementy: proteiny (V.) - typy produktů

Průvodce konkrétními produkty a aktuální poznatky pro příjem kvalitních bílkovin v kombinaci se silovým tréninkem!
Diskuse: 0

Najdi a vyhraj! (02/2020)

Všechno je relativní. Ať už si připadáte hubení, tlustí nebo svalnatí, za pouhých pár vteřin může být všechno jinak. Jak na to?
Diskuse: 0

Na návštěvě u nestora naší kulturistiky Jiřího Zajíčka

Jméno Jiřího Zajíčka je v kronice československé kulturistiky zapsáno zlatým písmem. Zavítejte s ním do historie našeho sportu.
Diskuse: 0

Novinky, které všechny potěší!

Ještě jste neslyšeli o novinkách, které máme v e-shopu? Oblíbenci Nocco a Barebells jsou už i u nás!

Je čas vyvětrat

Proč je důležité mít dobře vyvětráno v posilovně, v práci, ve škole i v ložnici? Máte strach, že "ofouknete"? Možná je čas se začít trochu otužovat.
Diskuse: 0

Petra Beroušková na tréninku nohou se Slávkem Vinogradovem

Jak vypadá trénink nohou se Slávkem? Kolik se Petře podařilo odvodnit v superkomenzaci a jaký z množství sportů, které dělala, se jí zdá zatím nejtěžší?
Diskuse: 0

Koření jako lék: Křen selský

Křen má říz. Chutná nám, ale také má celou řadu blahodárných účinků na lidské zdraví.
Diskuse: 0

5 tipů pro silnější stisk

Proč je silný úchop tak důležitý a jak ho efektivně zlepšit? Procvičujete extenzory prstů?
Diskuse: 0

Slavoj Bednář - jak cvičit záda

Tipy Slavoje Bednáře pro trénink zad v novém videu!
Diskuse: 0

Do mezinárodních amatérských soutěží NPC je postupně vnášen řád

Do systému mezinárodních amatérských soutěží NPC je postupně vnášen větší řád. Jaká cesta vede k profi kartě?
Diskuse: 0

Kalendář soutěží silového trojboje pro rok 2020

Český svaz silového trojboje zveřejnil kalendář soutěží pro rok 2020. Čekají nás soutěže jednotlivců, družstev a mezinárodní utkání.
Diskuse: 0

Tréninkový videolog: Boris Orava (06/2019)

Boris se teď řídí heslem "méně je více". Pokud se věnujete více sportům a jde Vám o hypertrofii i funkční sílu, pak je dnešní trénink prsou a zad právě pro Vás!
Diskuse: 1

Sokol JS Zlín: Úspěšný konec sezóny v podání zlínského vzpírání

Zlínští vzpěrači dokázali na mistrovství na domácí půdě překonat jak české rekordy, tak svá osobní maxima.
Diskuse: 0

Pohár starosty města Zbýšova v silovém trojboji dorostu a juniorů 2019 - pozvánka

Přijeďte tuto sobotu podpořit mladé závodníky do Zbýšova!
Diskuse: 0

PAGA Gym: Kickboxeři Garaj a Mayerová reprezentovali Slovensko na MS

Jak se ve druhé části Mistrovství světa v kickboxu dařilo Pavolu Garajovi a Barboře Mayerové?
Diskuse: 0

PAGA Gym: Kickboxeři ve 3. kole Open ligy vybojovali 10 medailí

Bojovníci z popradského klubu dokázali i přes nedostatek zkušeností získat 5 stříbrných a 5 bronzových medailí.
Diskuse: 0

Slovenka Barbora Mayerová bronzová na MS v kickboxu 2019

Jak dopadlo MS v kickboxu asociace WAKO pro zápasníky popradského PAGA Gymu?
Diskuse: 0

Hafthor Bjornsson - lehká 129kg jednoručka před "Arnoldem"

Hafthor plánuje na Arnold Strongman Classic 2020 sáhnout po 150kg variantě jednoručky. Jak se mu daří v tréninku?
Diskuse: 0

Hafthor Bjornsson - lehké mrtvoly s 888 librami (403 kg)!

Podívejte se na trénink obra připravujícího se na březnového Arnolda.
Diskuse: 0

Ohlédnutí za strongman sezónou 2019

Jaká byla strongman sezóna 2019? Ohlédneme se za tím nejlepším, co nás vloni potkalo.
Diskuse: 0

VIDEO: Armwrestling - bicepsový monsterfest

Jak vypadají zápasy v páce? Jaká jsou její pravidla a základní techniky? A navíc bicepsové zdvihy se 70kilovou jednoručkou! Světem páky Vás provede Michal Širůčka!
Diskuse: 5

Jiří "Denisa" Procházka má za sebou svůj titulový zápas v Rizinu!

Jak dopadl největší zápas v historii českého MMA? Jirka se utkal v odvetě s "King Mo" Lawalem o pás Rizinu.
Diskuse: 0

Mas-wrestling: Jak se dařilo Filipu Steinerovi v Saúdské Arábii?

Světové nomádské hry měly také českého účastníka. Filip Steiner se utkal s několika zahraničními borci v mas-wrestlingu.
Diskuse: 0
Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 0 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTréninkový videolog: Milan Šádek (01/...
dozahranici (20:39) • Milane profesionalove maji vstup do gold`s gym zdarma.
magazínJe Jay Cutler tím nejlepším, co se ku...
jr.e (19:32) • Tak v roce 2009 ,měl Jay asi svoji nejlepší top formu z celé svoji kariéry,a vyhrál zce...
magazínRonnie Coleman se po úterní operaci u...
amoresPE (08:18) • Tesi sa na legpress...neda si pokoj, otazka casu kedy dopadne ako Wheeler a mozno aj ho...
magazínRonnie Coleman se po úterní operaci u...
ironfighter (22:06) • Ronni je fakt drzak, drzim mu palce at to vse vyjde, ale at uz radeji uziva duchodu ...
magazínRonnieho Colemana za pár hodin čeká d...
jari (13:58) • A za 14 dní bude článek, jak znova trénuje, ještě k tomu úplně nevhodné cviky se žalost...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra