Určitě nebudu přehánět, když řeknu, že trénink nohou je pro většinu lidí tím méně oblíbeným či i nejhorším, co je v tréninkovém dni může potkat. V dnešním videologu pořádně prověřil tuto partii i Pavel Szotkowski, kterému v hostivařské Olympii sestavil trénink osmý muž z Mr. Olympia 2019 Lukáš Osladil, kterého určitě znáte třeba i z našich tréninkových videí. Právě Lukášova technika pomalých opakování a intenzivního protahování, kterou sám trénuje, se řadí k těm méně obvyklým a pro Pavla to znamenalo značnou změnu. I za použití nižších vah a počtu sérií dostaly nohy co proto, ale jak uslyšíte, Pavel podobné tréninky zařadí i ve své přípravě. Po tréninku ještě chlapi prohodili pár slov o letošních závodech, tréninku a brutálních výkonech Honzy Turka, a tak se na závěr videa dočkáte i trochu toho povídání.
Užijte si dnešní video, a pokud by Vás něco z dnešního tréninku zaujalo, rozhodně to neváhejte vyzkoušet!
Tréninkový videolog: Pavel Szotkowski (03/2020)
Víte, že...
