Reklama:
Nejprodávanější protein je zpět!
100 % Whey protein 1+1 za 777 Kč
Skladem všech 8 variant! Více zde.

Tréninkový videolog:
Jiří Kočvara (05/2019)

10.321 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - TRÉNINKY ROKU 2019
01/201902/201903/201904/201905/2019


Narozen:1993
Výška:172 cm
Aktuální váha:79 kg

Dva. Přesně tolik závodníků nás bude reprezentovat na letošním mistrovství světa mužů, které se ve dnech 5. až 10. listopadu bude konat ve městě Fujairah ve Spojených arabských emirátech. Prvním z nich je klasický kulturista Jiří Kočvara, jehož přípravu na mistrovství jste na Ronnie.cz mohli sledovat od samého začátku, druhým je pak loňský mistr ČR ve physique mužů Martin Horák. Oba prošli nominací, která proběhla tuto sobotu v Čelákovicích před zahájením pohárové soutěže Partner Cup, kde Martin také soutěžil. S jakou formou se oba borci prezentovali, můžete zjistit v naší fotoreportáži z nominace, a pokud chcete vidět, jak si na pódiu vedl Martin, pusťte si záznam z finále kategorie physique mužů!

Pokud Jirkovy videology sledujete pravidelně, pak Vám není třeba zdůrazňovat, že se připravuje bez pomoci dopingu, a aby maximalizoval svůj naturální potenciál, využívá v tréninku nejrůznější intenzifikační metody. A jinak tomu nebude ani v dnešním tréninku, který jsme natočili tuto středu ve fitku Hammer Strength Fitness na pražských Lukách. Čeká Vás trénink paží postavený na principu FST-7 se cviky o 7 sériích, 10 až 12 opakováních a s co nejkratšími pauzami. A jako bonus Jirkova brutální žilnatost! Oba závodníky navíc už tuto sobotu uvidíte na pódiu GP PEPA Opava, kterou berou jako zkušební soutěž před samotným mistrovstvím. Užijte si dnešní video a držte Jirkovi i Martinovi palce na mistrovství světa!


Tréninkový videolog Jiřího Kočvary (05/2019)
- břicho a paže s Martinem Horákem




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínAntidopingový seminář ADV ČR a SKFČR...
Ondra Hájek (09:21) • Na Instagramu a Facebooku bylo víckrát lidmi okolo svazu řečeno, že ten seminář dělá sv...
magazínTréninkový videolog: Milan Šádek (02/...
Paulie02 (06:29) • Nějak vylepšenou verzi Milana asi neuvidíme, ale mě to vůbec nevadí. Naopak respektuj...
magazínAntidopingový seminář ADV ČR a SKFČR...
Valasekjakub123 (15:27) • Budu sedět v první řadě už se těším :-)
magazínJosef Květoň - trénink lýtek a hamstr...
Mikuc (12:52) • Držím palce, snad už se smůla unavila a půjde to jen k lepšímu! S těma zkrácenýma fousa...
magazínLukáš Osladil - archivní video z roku...
Mikuc (12:50) • Pěkné video! Takových kdyby bylo více, třeba rok za rokem! Jenže...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie