Reklama:
Nejprodávanější spalovač tuků ZDARMA
Extrémní nabídka na extrémní spalovač tuků! Skladem posledních 29 ks. Více zde.

Milena Koudelková - rozhovor před IFBB Diamond Cup Malta 2019

6.649 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


IFBB DIAMOND CUP MALTA 2019 - 20. - 21. 4. 2019, Malta
Češi před Diamond Cup:
David Bednář •Matěj Belička (video)Milena Koudelková
Michaela KincAneta TicháMartina KůrkováSabina Doležalová

Info z Diamond Cup:
kompletní výsledky s body - 2 medaile!

Z Diamond Cup očima závodníků:
očima Anety Tiché


Martina Kůrková
- rozhovor před IFBB Diamond Cup Malta 2019
Zdravotní sestra Milena Koudelková není na soutěžních prknech žádným nováčkem. Poprvé si přípravou prošla v roce 1998 a po pauze, kdy Milena kvůli rodině a dětem závodění odložila na vedlejší kolej, ji od roku 2011 můžeme vídat na soutěžích docela pravidelně. Loni jsme ji měli možnost vidět startovat například na Mistrovství světa masters či na řadě Diamond Cupů. Letos Milena zahájí jarní sezónu na soutěži IFBB Diamond Cup Malta a uvidíme ji také například na mistrovství Evropy v Santa Susanně, kam se úspěšně nominovala.

Na Maltě bude Milena bojovat o co nejlepší umístění jako jediná česká závodnice kategorie physique žen. Jak probíhá její příprava či trénink volné sestavy, se můžete dočíst v rozhovoru níže.

Celkem se na tento ostrov ve Středozemním moři chystá 9 českých závodníků, z nichž některé jsme Vám již představili, další rozhovory chystáme v nejbližších dnech! Pro orientaci můžete použít odkazy v záhlaví.

Všem přejeme co nejlepší umístění a spoustu krásných zážitků!

Milena Koudelková

Vybrané úspěchy:

IFBB Diamond Cup Rome 2018 - 4. místo ve physique žen
IFBB Diamond Cup Katowice 2018 - 1. místo ve physique žen
IFBB Diamond Cup Poland 2018 - 1. místo ve physique žen

Vítám tě zpět na Ronnie.cz. Je zhruba týden do tvé letošní první jarní soutěže na Maltě. Jak se cítíš?

Zdravím všechny čtenáře Ronnie.cz. Do odletu na Maltu zbývají 4 dny a únava samozřejmě je a graduje. Ale kdo se někdy připravoval na závody, tak tyhle stavy zná. (smích)

Zajímalo by mě, jestli byla příprava v něčem jiná než ty předchozí.

Příprava se tentokrát lišila pouze v tom, že jsem musela trochu zařadit kardio, protože pauza od poslední sezóny byla krátká a tělo nechtělo moc reagovat pouze na dietu a trénink.

Kolikrát týdně jsi v přípravě ve fitku? Jak máš rozdělené partie a zařazuješ i kardio?

Mám pocit, že ve fitku už mám trvalé bydliště. (smích) Jedu hlavně pocitově, vychází to cca na 6+1. Kardio jsem měla do minulého týdne, tělo se nastartovalo a váha už jde dolů sama.

Podporuje tě firma All Stars. Bez jakých suplementů si přípravu nedovedeš představit?

Z doplňků teď mám hlavně Lipodex, Aminotropin a BCAA (výborná jsou lemon ice a mango). Ze začátku diety to byly ještě proteiny De Luxe a po závodech to budou proteinové tyčinky a proteinové čokolády, kterými nás All Stars bohatě zásobil, za což mockrát děkuji!

Kategorie physique se mimo jiné liší od ostatních dámských kategorií i povinnou volnou sestavou. Zajímalo by mě, jak probíhá celý ten proces tréninku sestavy. Na co všechno je potřeba myslet?

Upřímně, sestavu většinou vymýšlím tak 1 - 2 týdny před závody. Představu o hudbě už mám dříve. Sesumíruji si sestavu na začátku většinou v hlavě a pak ji vyzkouším na hudbu, jestli sedí.

Co bys poradila začínajícím závodnicím či závodníkům, kteří se v následujících dnech poprvé postaví na prkna na mistrovských soutěžích?

I já jsem na prvních závodech byla hodně nervózní a trocha trémy je i teď, ale důležité je nedat na sobě nic znát, na pódiu se tvářit "suverénně" a vždy s úsměvem. (smích)

Mockrát děkuji za rozhovor! Chceš na závěr někomu poděkovat či vzkázat něco čtenářům?

Jako vždy v první řadě děkuji rodině za její podporu. Dále samozřejmě firmě All Stars za skvělé doplňky a oblečení, úžasnému trenérovi Martinu Novotnému a klinice LaserMed, která mi jako zaměstnavatel vychází vstříc.


Milena Koudelková - fotogalerie



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

18.04.17:26jnerez - Milena vypadá jako vždy suprově. Je to stálice ženského ph..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 91 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra