| Narozen: | 1989 |
| Výška: | 171 cm |
| Aktuální váha: | 80 kg |
|
Léto nám pomalu skončilo, ale videology s Michalem Mičkou zdaleka ne. V pořadí pátý tréninkový log jsme spolu natáčeli v Hradci Králové. Tam jsme se sešli v posilovně The Gym, která kdysi sloužila jako výměník. Uvnitř už byli připraveni 3 další nadšenci do CrossFitu.
Kluci zřejmě ještě netušili, jak náročný je čeká trénink a především rozcvička. Ta je totiž Michalovou specialitou, na které si zakládá opravdu hodně. Jako warm up si kluci dali 2x 300 metrů běhu, angličáky, kliky a výpady! Poté následovalo několik různě orientovaných CrossFit částí. Michala už tuto sobotu čeká švýcarská soutěž Swiss Alpine Battle, které se zúčastní společně s týmovým kolegou Filipem Trojovským.
Pokud by Vám nebyly jasné některé crossfitové názvy, můžete se podívat do našeho slovníku pojmů a cviků.
Tréninkový videolog Michala Mičky (05/2015)
