Reklama:

Tréninkový videolog:
Michal Mička (04/2015)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


Narozen:1989
Výška:171 cm
Aktuální váha:80 kg

Stejně jako v předchozím videologu, kde Michal předvedl mrtvý tah s 250 kg při váze pouhých 80 kg, jsme se i tentokrát sešli v obrovském Fit Parku, ostravském fitness centru, kde si zacvičí opravdu každý, vzhledem k vybavení a rozloze.

Dnešní trénink byl ve znamení nejlepšího crossfitera planety Riche Froninga, právě podle jeho tréninků byly zvoleny některé cviky dopoledního workoutu, jenž se celkově skládal ze 4 náročných částí.

Michal se v současné době připravuje na soutěž Swiss Alpine Battle, jež se koná 19. září ve Švýcarsku. V celkovém žebříčku mužských dvojic se aktuálně nachází na 12. místě s týmovým parťákem Filipem Trojovským za tým Superior 14. 10 dní po závodech ve Švýcarsku se Michal zúčastní třetího kola ČEZ ligy mužů, na kterém nebude chybět ani náš nejlepší vzpěrač Jiří Orság.

Pokud by Vám nebyly jasné některé crossfitové názvy, můžete se podívat do našeho slovníku pojmů a cviků.


Tréninkový videolog Michala Mičky (04/2015)



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

02.09.15:03s7RanG - Nechápu tu kritiku, kdo chce jet takový bomby tak nemůže m..
01.09.23:36kome - Tak jsem se dostal na 3 kola. Zbývaly mi ještě 2 minuty, ..+2
01.09.18:43Micus14 - Pro zenske samotne striktni shyby jsou vrazda... Tam bych ..
31.08.18:26kome - Tenhle tréning se mi líbil. Ten AMRAP, nebo jak se to píš..
28.08.20:12reveira - Já bych zvracel už po prvním kole,jseš borec a rozhodně ne..
27.08.19:14hamm123 - Držim Michalovi palce, je dobré něco dělat, zmíním jen jed..
27.08.19:05Micus14 - Cesky Snipesy, jake krouceni mas na mysli? *5* to svihani ..+2
27.08.18:53Micus14 - Promin Fury08, nemam takovou mobilitu v tom kotniku no, al..+1
26.08.21:14kujin - Mohl by na WOD pozvat dejva1 tady z fora, byho vydbal jak ..+4
26.08.17:24Fury08 - no nevím, jestli by se Pistole měly dělat se zvedáním pat ..+1
26.08.16:43Ian.Maitner - Jsem jen obyčejným smrtelníkem, příšerně se omlouvám za ..+1
26.08.16:31kulturistikabb - Niečo vyskúšam aj keď crossFit nerobím. Parádny videolog. +2
26.08.16:09CZEBLADE - To švihání a kroucení je taky součást rozumného tréninku n..-3
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínRoelly Winklaar: exhibice 2 týdny pře...
Zodiak411 (21:54) • Sám jsi potvrdil má slova z prvního komentáře a ani o tom nevíš :) Už radši nic nepiš....
magazínRoelly Winklaar: exhibice 2 týdny pře...
Paulie02 (20:40) • 70mMyW!53 ... jedna perla za druhou :D
magazínRoelly Winklaar: exhibice 2 týdny pře...
70mMyW!53 (17:34) • a pokud se bavime o zadech se vsim vsudy (whole siluet, kostra, separece,...) tak aspo...
magazínRoelly Winklaar: exhibice 2 týdny pře...
70mMyW!53 (17:26) • ja za zada nepovazuju jen svalove partie jako laty, spodni zada a stredni zada...tedy t...
magazínKeone Pearson - naturální vítěz Arnol...
jari (16:48) • Nepodceňuju sílu genetiky, že se tu a tam objeví prostě hříčka přírody, ale léta zkušen...
NOVÉ INZERÁTYpráce Skladník/přípravář v Ronnie.cz
Společnost Dafit, s. r. o., provozovatel sportovního obchodu Ronnie.cz, hledá do svého týmu (do c...
bazar Magazíny Muscle & Fitness a Svět kulturistiky
Prodám fitness magazíny Muscle & Fitness a Svět kulturistiky ve výborném stavu, kolem 100 časopisů včetně všech plakátů které uvnitř jsou od roku 2009-2017, ale ne vždycky všechny čísla z daného roku. Pouze osobní předání v Litoměřicích. Cenu nabídněte. Ale přibližně kolem 1000,-Kč. Nabídky psát do SMS.
práce Hledáme trenéry
Do našich privátních studií na Andělu a na Florentinu hledáme nové trenéry. Pokud jsi komunikativ...
bazar Puzzle mats
Zdarma 6ks 1m x 1m puzzle mats / karate /, starší používané. K vyzvednutí: Praha 3 - 24.2. - 26....
seznamka parťák-parťačka na hory a skály
Ahoj všem, hledám někoho na společné akce v horách /skialp, ferraty, lezení, ledovec/ celá ČR a S...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra