Reklama:
100% Whey Protein od Extrifitu v akci 2000 g + 2000 g!
Nejprodávanější v ČR. 4 kila špičkového proteinu za skvělou cenu! Nové příchutě! Více zde.

Tréninkový videolog:
Michal Mička (02/2015)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


Narozen:1989
Výška:171 cm
Aktuální váha:82 - 83 kg

V minulém videologu jsme ty z Vás, kteří o něm nikdy doposud neslyšeli, seznámili se sympatickým Michalem Mičkou, který je dle výsledků považován za jednoho z nejlepších crossfiterů z České republiky. Aby toho neměl málo, jen tak z týdne na týden se rozhodl, že si vyzkouší start na Mistrovství Moravy a Slezska mužů a žen 2015 v kategorii physique, ve které obsadil velmi pěkné sedmé místo v konkurenci 22 borců.

Na natáčení druhého videologu jsme se z naší pražské redakce vydali až do dalekého Havířova, kde Michal cvičí ve sportovní hale vzpírání Milana Romana. Michal si svůj brutální trénink tentokrát nevychutnával sám, ale ve společnosti kamaráda a dalšího úspěšného crossfitera Martina Sládečka.

Dnes si pro Vás kluci připravili na rozehřátí kombinaci dřepů, kliků, sed lehů a angličáků. V druhé části rozjeli těžké dřepy, kde také v Michalově podání padlo lehkých 2x 200 kg! Uvidíte také hodně striktních shybů, silová přemístění, ring dipy nebo veslování!

Pokud by Vám nebyly jasné některé crossfitové názvy, můžete se podívat do našeho slovníku pojmů a cviků.


Tréninkový videolog: Michal Mička (02/2015)



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

10.06.21:46Fanda.M - Super log a zároveň motivace díky :)*79*
09.06.22:46WAMP - a kolikrát jsi předtím dřepoval 200Kg v EMOM :D+3
09.06.22:12CharlesWood - je to zase neco jinyho, nez porad kulturistika, me se to m..
09.06.19:42Stiflik - Já musím reprezentovat v tom veslování školu a 500 metrů j..
09.06.13:30equinox - *79* Oba kluci maj parádní formu i výkony a hlavně dělají ..+2
09.06.13:27Peter Ustinov - A oc kdyz ti reknu, ze me taky nebo nic, co by me nebolelo..
09.06.13:18DiamonD123 - Až na to, že mě bolej pořád ty stejné části těla, které mě..
09.06.13:16Peter Ustinov - Zatimco ty cvicis zdravou kulturistiku a vubec nic te nebo..+2
09.06.12:47DiamonD123 - Co sem taháš něco úplně mimo? Já reagoval na JoeC s tím, ž..+5
09.06.12:40secret78 - ***-5
09.06.12:33MAST3R - Jenom to ne! Jakmile je něco na čas nebo na max. počet opa..+5
09.06.11:52wuwuwu - Masaqer videolog ako aj prvý, treningy pre dinosaurov teší..+1
09.06.10:04DiamonD123 - Jo a taky bolí mě rameno, bolí mě koleno *1*+6
09.06.09:20JoeC - ***-5
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 39 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínArnold Strongman Classic Europe Amate...
lipkofil (09:05) • pred chvilou som slecnu videl na czechcastingu a dnes sutazi na arnold classic
magazínŽeny, nehoňte se za nereálnými ideály...
maymilton (20:37) • Moc krásně napsaný článek hned se mi udělalo líp Děkuji 😊
magazínIFBB Elite Pro Madrid 2019 - kompletn...
amoresPE (05:41) • Turek mozno o priecku vyssie, slusna forma mu vysla. Roman potrebuje hmotu, inac forma...
magazínPartner Cup 2019 - výsledky
PavelV (15:13) • Je to přesně naopak. Díky za Matěje, Vláďu Žižku a další, že na tu pohárovku jdou a uká...
magazínPartner Cup 2019 - výsledky
Hockey1000 (11:29) • Vždyť to je právě naopak super, že jde on i jemu podobní borci na českou pohárovku. Cel...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra