Jakub Prchal se poprvé postavil na soutěžní pódium v roce 2010 na MČR mladšího dorostu, kde hned vyhrál svoji kategorii a získal i absolutní vítězství. Jak se mu asi bude dařit na jeho prvním mistrovství světa? Na průběh přípravy i spokojenost s aktuální formou jsme se zeptali v rozhovoru.
Kubo, jak dlouho už cvičíte a co vás ke cvičení přivedlo?
Trénuji už pět let, ke cvičení jsem se dostal díky svému kamarádovi Tomáši Vlhovi a od první chvíle jsem si tvrdé tréninky s železem zamiloval.
Co bylo motivací postavit se na soutěžní pódium?
Prohlíželi jsme si s kamarádem časopisy o kulturistice a řekli jsme si, že i my bychom se jednou chtěli na soutěžní prkna postavit. Když jsme pak začali kromě domácí posilovny trénovat i ve fitness centru Jalex v Krnově, přemluvil nás vedoucí oddílu Jaroslav Mlček, abychom šli už na závody konající se o dva měsíce později - tedy MČR mladšího dorostu 2010 konající se v Ostravě. Oba jsme si pak koupili Whey protein, přestali jíst večer rohlíky s máslem a začali s přípravou, která konečně začala být trochu podobná té, jakou by závodník měl projít. (smích) Když jsme se pak v červnu dostali až k samotnému dni konání soutěže, rovnou jsme slavili první úspěchy, Tom ve své kategorii vybojoval medaili a mně se podařilo vyhrát kategorii nad 65 kg včetně absolutního vítězství.
Máte trenéra, který vám v přípravě na soutěže pomáhá?
Na jarní mistrovskou sezónu 2013 jsem se začal připravovat pod křídly nového trenéra Vladimíra Pajiče. Byl to pro mě poslední rok mezi dorostenci, a tak jsem se rozhodl připravit právě na MČR staršího dorostu 2013. Jako dorostenec jsem tam chtěl předvést svou nejlepší formu a myslím, že se to povedlo přesně tak, jak jsem si přál. Získal jsem čtvrtý titul mistra ČR, a to včetně absolutního vítězství, symbolické pro mě bylo, že se tak stalo opět v ostravském Rock & Roll GARAGE Clubu, kde jsem o tři roky dříve vybojoval svůj první titul.
Jakým vývojem jste prošel od minulého roku k letošnímu?
Myslím, že od minulého roku se mi podařilo naplácat na sebe trochu více svalové hmoty, a pokud se vše podaří, i forma by měla být lepší než loni. Uvidíme, jak to bude vypadat na pódiu, už se moc těším.
Kdy padlo rozhodnutí zkusit mistrovství světa a kdy jste odstartoval přípravu?
Rozhodli jsme se s Vláďou o loňském podzimu a realizovat přípravu jsem začal od letošního jara.
Nějaké změny v letošní přípravě oproti loňské?
Oproti loňskému roku a vůbec všem předchozím je hlavní rozdíl v tom, že už se nepřipravuji na dorostenecké soutěže, ale připravuji se do kategorie juniorů, a to rovnou na tak obrovskou soutěž, jako je mistrovství světa. Je to pro mě obrovská výzva. Před třemi měsíci jsem se z Holčovic přestěhoval do Prahy, takže jistý vliv měla určitě změna prostředí, začal jsem trénovat v novém fitku - T&M Olympia Fitness, kde se mi trénuje opravdu skvěle. Posilovna je výborně vybavená a je tam perfektní atmosféra. Velikou výhodou a změnou pro mě v této přípravě byl také fakt, že jsem celé září trénoval dvoufázově a celou mou přípravu měl můj trenér pod dohledem.
Je nějaká partie, kterou jste od loňského roku obzvláště vylepšil?
Na každou partii jsem naplácal v obvodu nějaký ten centimetr svalové hmoty navíc, možná na pažích je to nejvíce viditelné.
A poslední otázka - jak jste spokojený se svou formou nyní před soutěží?
Myslím si, že je má forma o kus lepší než minulý rok, ale jestli to tak opravdu je a bude, posoudím raději, až uvidím fotky z pódia. Ještě zdaleka není konec, superkompenzace je velice důležitá a sebemenší chyba se může dosti projevit. Proto se chci raději držet nohama při zemi, i když věřím, že se vše podaří, jak má, pozitivní myšlení je v přípravě velmi důležité.
Tak hodně zdaru!
Jakub Prchal před MS juniorů a masters 2014
Víte, že...
