Reklama:

Tréninkový videolog:
Jakub Šubrt (08/2014)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA OLYMPIA AMATEUR EUROPE 2015
předchozí (06/2014) 07/2014 08/2014 09/201401/2015s M. Šádkem
02/201503/201504/2015Olympia Amateur Europe 05/2015


Narozen:1987
Výška:170 cm
Aktuální váha:114 kg

Ve videolozích na Ronnie.cz se většinou věnujeme borcům v předsoutěžní přípravě. Letos ovšem sledujeme také několik kluků, kteří mají čerstvě po soutěži a nyní už najeli zpátky na objem. O rady ke tréninku a té správné stravě v objemové fázi přípravy se tak s Vámi podělili už kulturista Milan Šádek a profesionál ve physique mužů Tomáš Klíč. Dnes jsou Vám s objemem připravena pomoci dvě monstra, která jsou ze zmiňovaných borců největší: 114kilový Jakub Šubrt a Radek Lonc, který aktuálně váží 127 kil.

Radek Lonc se už zotavil ze zranění, které představoval utržený pravý biceps, a nyní se připravuje na podzimní sezónu. Oproti tomu Kubu čekají soutěže až napřesrok, kdy by rád nastoupil v kategorii do 100 kg - tedy o kategorii výše než na Olympia Amateur Europe 2014 - a brutální objem je tedy teď jeho prioritou. Dnešní trénink hrudníku a ramen jsme natáčeli v pražském fitku Eagle Fitness a Kuba Šubrt s Radkem Loncem, oba podporováni výrobcem sportovní výživy Extrifit, Vás v něm zasvětí do tajů objemovky z hlediska tréninku, dostaneme se k oblíbenému velkovýkrmu a rovněž se dozvíte, jak jet objem kvalitně a nedělat chyby. Užijte si video!


Tréninkový videolog Jakuba Šubrta (08/2014)
- trénink prsou a ramen s Radkem Loncem



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

12.05.20:41Rado1997 - Zdravím chcel som sa spýtať ako by som odstránil tuk bruch..
24.08.18:54kidacekfull - Myslím přístup k tomu logu..... -1
24.08.16:39Darkkiller - Edit: Aha, pozdě, nevšim jsem si, že odpověď už tu je. *2..
24.08.16:37Darkkiller - Vyhrál:). Nejsem si 100% jistý, ale myslím, že 230 kg zatl..
24.08.13:43Sidic - Myslím že tvuj prispěvek je uplně mimo :)
24.08.12:55kidacekfull - Porovnávat kluka co má něco přes dvacet let a připravuje s..-2
24.08.11:57Jakub Šubrt - Bez drezu :-D +2
24.08.11:42Turakam - pecka!
24.08.11:39marekC. - Jakub: Díky za odpověď Turakam: Na sedlčanským benchpre..
24.08.11:21Turakam - sa mi aj zdalo, že vyhral nejakú pohárovku v benči už, či?
24.08.10:36Jakub Šubrt - Ahoj, Illija se rozhodl zabrousit do silového trojboje a v..
24.08.10:21Muscularik - parádní videolog dík, pěkný zvířata!*79* *79* *79* +2
23.08.19:31dre.mc - chce to spíš Tomáše Kašpara ... +1
23.08.17:40marekC. - Chtěl bych se zeptat, kdy bude slibovaný silový trénink Ja..
23.08.15:14Ivan-hoe - přesně je to jeho image :) takovej salám styl. moc mě baví..+3
23.08.14:13Sidic - Tak já proti Kincovi nic nemám před nějakým rokem se mi lí..+6
23.08.14:00renso - Aneb staré kanibalské přísloví ;-)+5
23.08.11:43maxpoint97 - Nevim, proč pokrytci. Osobně se k tomu nevyjadřuji, ale po..+8
23.08.11:19Felony - Kinc má parádní formu, taky bych se rád podíval na log s n..+2
23.08.11:16DiamonD123 - Milan Šádek mi teda v jeho věku přišel mnohem zajímavější ..+5
23.08.07:39Arnoldisnumerouno - Tak ten facebook zase lže, že je to fotka z 19.8 *9* Tak t..
22.08.23:58Sidic - Aktuální fotka z unora..... -1
22.08.22:17Arnoldisnumerouno - Tahle fotka mě zaujala *9* https://scontent-b-ams.xx.fbcd..+1
22.08.22:10Turakam - alebo, že pôjde do nabby, darmo, exotika+3
22.08.22:09Arnoldisnumerouno - Zaujal mě formou a těma fotkama aktuálníma co jsem viděl n..-3
22.08.22:03Seazer - Mě to pobavilo, a to do této věkové kategorie nespadám. Ná..+2
22.08.21:57Sidic - Tak mě nepřijde Radek nějak sedřenej. Spíš bych řek že je ..+7
22.08.21:56Sidic - Turakam: Asi tím obřím břichem co předved v logu :)+6
22.08.21:55Sidic - Seazer: přišlo mi že to co předváděl mohlo pobavit možná t..+9
22.08.21:51Sidic - Ámen :)+3
22.08.21:51Turakam - a čím ťa tak zaujal?+2
22.08.21:51Seazer - Klíč pobavil, tohle byla trochu nuda. A upřímně, dozvěděl ..-2
22.08.21:37Arnoldisnumerouno - Právě proto se ptám jestli nebudou nějaké pravidelné logy ..-1
22.08.21:29dre.mc - tomuhle řikám log a né ty šaškárny co předvedl Klíč +6
22.08.20:37člověk - Jaký suplement je nejdůležitější Glutamin! Bez glutaminu ..+5
22.08.19:57mesrin - právě že tak strhaně vypadá pernamentně. -1
22.08.19:25Draper - Ta za ta leta cviceni se neni cemu divit , ze se to podepi..+2
22.08.19:08strejdazendel - Nedavno byl Kinc ve videologu Milana Oborila.-3
22.08.19:03Arnoldisnumerouno - Omlouvám se, že to píšu zrovna jsem ale doufám že mi tady ..-2
22.08.18:07Turakam - ...ešteže ho ten Kuba zachránil s tým glutamínom, lebo Rad..+7
22.08.16:28mesrin - radek lonc vypadá neskutečně unavenej a sedřenej. trochu m..-1
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínZapojte se do studie a získejte zdarm...
malex (12:45) • nové kolo! www.docs.google.com/forms/d/1inqkSbXR3tfDT2_JTyHYL0VvpPc5s_tkIroOI7D4Agc/ed...
magazínPavel Vacek - záda a břicho 3 týdny p...
PavelV (14:46) • Děkuju, budu se snažit.
magazínRadikální změna (XVI.): Ze dne na den...
Blizard3 (11:19) • Ahoj Jáne, děkuji za reakci. Vůle se změnit, je v podstatě to, co na začátek potřebuješ...
magazínPavel Vacek - záda a břicho 3 týdny p...
Zodiak411 (22:03) • Super videolog. Osobně bych s Pavlem uvítal další a kdyby to bylo i s Radkem Loncem, ta...
magazínRadikální změna (XVI.): Ze dne na den...
Ján Černák (15:33) • Zdravím premena je to parádna klobuk dole. Taky sa o to pokušam ale nemam pevnu volu na...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra