Reklama:

Tréninkový videolog:
Vjačeslav Vinogradov (02/2013)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA PODZIMNÍ SOUTĚŽE 2013
01/201302/201303/201304/201305/201306/2013
07/201308/201309/2013 10/2013 11/201312/2013 13/2013


Narozen:1983
Výška:178 cm
Aktuální váha:100 kg

Slávek nám úspěšně roste! Pokud měl v minulém videologu 97 kilo, v tomto má už rovnou stovku a jeho váha se stále zvyšuje k plánovaným objemovým 105 kilogramům. V praxi to znamená, že je zalitý, zadýchaný, avšak nadmíru spokojený, protože trička velikosti XXL, která by na něm ještě před měsícem zoufale plandala, jsou mu teď "tak akorát". Ve dnešním logu, který jsme opět natáčeli ve fitku Holmes Place na pražském Černém Mostě, uvidíte, jak juniorský mistr světa ve fitness a mistr světa v klasické kulturistice mužů Vjačeslav Vinogradov cvičí lýtka a přední i zadní stranu stehen v přípravě na letošní podzimní soutěže. V logu Vás krom jiného čekají i masakrální výpady za chůze, legpress, jaký jste ve Vašem fitku asi ještě neviděli, a také dřepy. Dozvíte se, jak vypadá Slávkův objemový jídelníček a také kdo z českých kulturistů a kulturistek má podle Slávka nejkrásnější lýtka. Schválně jestli s ním budete souhlasit! :)

Video si můžete prohlédnout ve vyšší kvalitě zde. Přejeme pěkný divácký zážitek!


Tréninkový videolog Vjačeslava Vinogradova (02/2013)
- trénink lýtek a stehen

2732



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

12.05.21:03Magumi - Pokud utrávíš 5 gramů/kg, tak jsi extrémní statistická odc..
12.05.20:31Zacatecnik Anthony - opet super videolog,Vjačeslav se mi zamlouva cim dal vice,..+1
12.05.20:28NO2BLACK - ***
12.05.20:26Mates-daoc - pošli adresu farmy rad přijedu na navštěvu a na maso ,
12.05.20:10Carnivor - na tvůj příspěvek `no comment`, máš asi vysokou hladinu am..
12.05.20:04Carnivor - tato diskuze se zvrtla na diskuzi o mém jídelníčku což jse..+1
12.05.20:03Mates-daoc - jde vidět že jsem se nic kloudneho nedozvěděl . a asi nedo..
12.05.19:56Carnivor - dobrá, takže podle tebe Kai při 140 kg a příjmu 1,5 g bílk..
12.05.19:51Carnivor - máš pravdu, s tím souhlasím, do těch 5g na kilo to jde, pa..
12.05.19:46contra - trochu pronikni do taju anglictiny..vylechni nejake rozhov..
12.05.19:44Carnivor - zajeď si do Tesca tam mívají téměř každý měsíc v akci file..
12.05.19:40Magumi - Já taky v dietě experimentoval s vysokoproteinovou dietou ..
12.05.19:23Mates-daoc - omg, už se konščně nad sebou zamysli pokud sniš přes 3-5 ..+1
12.05.19:00Carnivor - kilo hovězího do 300 Kč/den (v obchodě nekupuju mám doma, ..
12.05.18:51jari - To chápu, a nikdy mít nebudu 123 kg v kvalitě. Ale já měl ..
12.05.18:46Carnivor - až budeš mít 123 kg v dobré kvalitě taky nebudeš jíst jako..
12.05.18:46whoo - tvl, to čo je tu za debatu *81* Sa nestačím diviť tím čísl..
12.05.18:35Mates-daoc - , trošku upřesním pokud nemáš příjem bilkovin z jiných zdr..
12.05.18:33jari - Někdy jsi strašně vtipnej, ani o tom nevíš*88*
12.05.17:50Carnivor - Coleman ten teď už asi ne, ale v době kdy byl na vrcholu m..
12.05.17:45Carnivor - Kai Greene s 5kg masa denně je snad Baron prášil? Každý čl..
12.05.13:10Ibanus - 600g, to je teda hezký :-D To máš tak 300kg, ne? :-D+2
12.05.10:36contra - bude do par let na dialize s ledvinama na draka...pokud ji..+1
12.05.09:00CIZOPASNIK - Než jíst 3kg masa, to je asi lepší to maso rovnou splachov..+3
12.05.08:28blackis - 3kg masa? to by znamenalo 600g bílkovin to ani ronnie cole..
11.05.18:09Carnivor - http://www.ctpp.cz/cze/article/94-erven-nebo-bl.html *79*..-1
11.05.14:55mara 728 - No pri nadmerne konzumaci kureciho,muzete mit v tele nadme..
11.05.00:12Felony - No já si moc dobře pamatuju, jak ho tady 90% fóra urážela ..+5
10.05.23:56Korny - https://tv.ronnie.cz/?v=915
10.05.23:56Korny - 28:00 ;)
10.05.23:49Korny - Hájek kdysi v nějakým rozhovoru mluvil o tom, že kuřecí šp..
10.05.23:41dosak - Přesně, měl jsem z něj taky tenhle pocit a videolog mi poh..+1
10.05.23:29fibi87 - Musim říct že ve videologu když trenoval Milan Šádek s Mar..+1
10.05.23:03jari - Kuřecí je hodně mladé maso, když do toho započítáme podpůr..
10.05.22:48TheSituation - Docela by mě zajímalo, proč nezařazuje do jídelníčku kuřec..+2
10.05.21:34contra - prijemne..civilni..a hlavne je z toho citit jak ho to bavi..+3
10.05.21:32Turakam - Bárs by každý cvičil tak jak Slávek, osobne sa mi jeho štý..
10.05.21:22300lbs - o5 zajimave.Jen tak dal.*79* +2
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 66 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra