Reklama:

Tréninkový videolog:
Vjačeslav Vinogradov (01/2013)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA PODZIMNÍ SOUTĚŽE 2013
01/201302/201303/201304/201305/201306/2013
07/201308/201309/2013 10/2013 11/201312/2013 13/2013


Narozen:1983
Výška:178 cm
Aktuální váha:97 kg

Dneškem začínáme nový videolog, který bude opět něčím speciální! Jednak tím, že se v něm po šesti letech vrací k soutěžení juniorský mistr světa ve fitness a mistr světa v klasické kulturistice mužů Vjačeslav Vinogradov, a navíc také tím, že Slávek Vás provede kompletní přípravou na soutěž v kulturistice. Dozvíte se tu o jednotlivých cvicích, o stravě a doplňcích výživy, o tom, jak předcházet vzniku strií i jak se vyhnout zranění, a čeká Vás i nácvik pózování a také návod k tomu, jakou zvolit volnou sestavu a jakou k ní vybrat hudbu. V tomto všem se Slávek Vinogradov vyzná nejen jako závodník, ale i jako aktivně působící rozhodčí kulturistických soutěží, a proto Vám nabídne pohled z "obou stran" soutěžního pódia!

První videolog jsme natáčeli ve fitku Holmes Place na pražském Černém Mostě a Vás v něm čeká trénink ramen a bicepsů. Slávkův cíl pro nadcházející 3 měsíce je jasný: brutální objem s konečnou hmotností okolo 105 kg. Sparinga mu ve dnešním logu bude dělat Ondřej Kraj, kterého Slávek připravuje na jeho soutěžní debut v kategorii Men´s Physique, jenž proběhne už za pár dnů na Mistrovství Evropy juniorů a masters ve španělské Santa Susanně! Takže pojďte s námi, cesta "na prkna" začíná!

Video si můžete prohlédnout ve vyšší kvalitě zde. Přejeme pěkný divácký zážitek!


Tréninkový videolog Vjačeslava Vinogradova (01/2013)
- trénink ramen a bicepsů

2717



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

08.05.15:00mil34 - Super videolog *79*
28.04.14:43Čingischán - já zase umírám smíchy nad tvým pravopisem a znalostí tlačí..+1
27.04.15:05Pavelcb - Moc tady na videa nekoukám,ale u tohoto jsem se nenudil. U..
27.04.10:45karlkanas - Přesně to tu chybělo, taky se připravuju na jaro, tomu bor..
27.04.09:59icepman - TY VO.. SAMEJ EXPERT TADY, TO JE SRANDA TO CIST, JESTE HOD..+1
27.04.09:24eSko - Technika skvělá není, to bychom si zas mazali med kolem hu..+2
27.04.08:03jirdano - tak to už je potom jejich blbost, nikdo jim neřiká ať tak ..-1
27.04.05:48Poman - No možná proto že pak podle toho s nadšením cvičí 3/4 lidí..+2
27.04.05:29Trhanec - Ty vaše techniky, to je hrůza.. Proč se vždycky u každýho ..+4
26.04.23:52Apofis - preju Slavkovi hlavne hodne stesti a kdyz se nic nepokazi,..+3
26.04.23:26poklop789 - Další super videolog, který budu sledovat*79* Akorat ta te..-1
26.04.23:20Felony - Fakt super log*79* Slávek je sympaťák, líbí se mi, jak vše..+1
26.04.21:04TRICEPS 3M - maximálny sympaták a parádny tréning *79* , raz som vo sve..
26.04.19:43Zacatecnik Anthony - vyborny,tesim se na dalsi videa,super pohodovy kluci,zadni..+1
26.04.19:39contra - to je silenstvi..genetika jako prase u horni pulky tela..a..
26.04.19:07tunerking - skvělé . *79* +1
26.04.18:47guruhonza - TOhle ani neberu jako vlog, to je prostě video, které tu c..+3
26.04.18:25Turakam - musím uznať, veľmi dobrý log, priamo, jasno a nenútene.
26.04.18:22300lbs - Super log.budu se tesit na pokracovani.*79* +1
26.04.18:11jari - Jednoduše skvělý videolog+3
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 14 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínPravda o steroidech: Upřímná výpověď...
Arnold Strong (20:46) • Kdopak je ten mistr republiky ktery zemřel na rakovinu?
magazínJan Kareš - kulturistika na hrazdách
Turakam (21:27) • Kareša mám rád, ale na videe skôr len vypočuť, lebo sa naň dívalo veľmi ťažko, kmital t...
magazínJan Kareš - kulturistika na hrazdách
th.0th (14:18) • Asi první video na tomto webu, které jsem skouknul celé bez přeskakování...*79*
magazínJak to bude s letošním EVLS Prague Pr...
hary97 (00:16) • Já bych v tom neviděl problém. Stačí, když budou závodníci v rouškách a dodržovat 2m ro...
magazínTréninkový videolog: Věra Mikulcová (...
reveira (18:30) • Zdravím Věrku a přeji ať se daří ve všem co dělá,a že toho není málo,jinak nohy pěkný,i...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra