| Narozen: | 1983 |
| Výška: | 178 cm |
| Aktuální váha: | 97 kg |
|
Dneškem začínáme nový videolog, který bude opět něčím speciální! Jednak tím, že se v něm po šesti letech vrací k soutěžení juniorský mistr světa ve fitness a mistr světa v klasické kulturistice mužů
Vjačeslav Vinogradov, a navíc také tím, že Slávek Vás provede kompletní přípravou na soutěž v kulturistice. Dozvíte se tu o jednotlivých cvicích, o stravě a doplňcích výživy, o tom, jak předcházet vzniku strií i jak se vyhnout zranění, a čeká Vás i nácvik pózování a také návod k tomu, jakou zvolit volnou sestavu a jakou k ní vybrat hudbu. V tomto všem se Slávek Vinogradov vyzná nejen jako závodník, ale i jako aktivně působící rozhodčí kulturistických soutěží, a proto Vám nabídne pohled z "obou stran" soutěžního pódia!
První videolog jsme natáčeli ve fitku Holmes Place na pražském Černém Mostě a Vás v něm čeká trénink ramen a bicepsů. Slávkův cíl pro nadcházející 3 měsíce je jasný: brutální objem s konečnou hmotností okolo 105 kg. Sparinga mu ve dnešním logu bude dělat Ondřej Kraj, kterého Slávek připravuje na jeho soutěžní debut v kategorii Men´s Physique, jenž proběhne už za pár dnů na Mistrovství Evropy juniorů a masters ve španělské Santa Susanně! Takže pojďte s námi, cesta "na prkna" začíná!
Video si můžete prohlédnout ve vyšší kvalitě zde. Přejeme pěkný divácký zážitek!
Tréninkový videolog Vjačeslava Vinogradova (01/2013)
- trénink ramen a bicepsů
2717
