Reklama:

Kliky na bradlech - vynikající cvik na rozvoj prsních svalů i tricepsů

Jak se liší provedení kliků na bradlech se zaměřením na prsa a tricepsy a jak tento cvik efektivně zařadit do tréninkového programu?

18:00, Jan SmejkalDiskuse: 0

Cesta za vysněnou postavou Tomáše Kopela (I.)

Tomáš jde do nového roku s novým tréninkem. Zvolil dobře, nebo byste mu poradili něco jiného? Připojte se k němu na cestě za vysněnou postavou.

16:00, Redakce Ronnie.czDiskuse: 1

VIDEO: společný trénink členů Target Teamu

Target Team Slávka Vinogradova uspořádal sraz a společný trénink. Koukněte se, jak se dře pod Slávkovým vedením. Možná přijde i Martin Mester.

13:00, Redakce Ronnie.czDiskuse: 0

Obrazem: šest profesionálů v přípravě na Arnold Classic 2020

Jak si v přípravě na Arnold Classic vedou Sergio Oliva Jr., Lionel Beyeke nebo Johnnie Jackson?

19. 01. 2020, Miroslav JordánDiskuse: 1

Produkty značky Emco
nyní v našem e-shopu!

Zdravé a chutné snídaně či svačiny jsou posláním značky Emco.

18. 01. 2020, PR

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (01/2020)

Milan je na tréninku s rýmičkou! Dnes se s ním podíváme, jak v objemu trénuje ramena a jaké jsou Vánoce v Americe!

17. 01. 2020, Lukáš BačaDiskuse: 9

Stanislav Paseka:
Jak na hrudník

Z jakých svalů se skládá hrudník, kterými cviky ho nejlépe procvičit a jak se zaměřit na jednotlivé části? Je benč efektivní pro budování svalové hmoty prsou?

17. 01. 2020, Redakce Ronnie.czDiskuse: 0

Najdi a vyhraj! (03/2020)

Cvičení a kulturistika je během na skutečně dlouhou trať, a i když je to všeobecně známo, málokdo ze začínajících borců si ten časový horizont dovede reálně představit.

16. 01. 2020, Michal KošťálDiskuse: 0

Zvyšte v novém roce svoji výkonnost v posilovně i v ložnici

21. století je spojeno s poklesem testosteronu u mužů, a to napříč různými věkovými kategoriemi. Nepociťujete na sobě některé z příznaků?

16. 01. 2020, PR

Jindřich Musil - prsa a tricepsy

Podívejte se, jak se v Jihlavě dělá pořádný objem! Jindra má po podzimních závodech už 20 kilo nahoře a to ještě zdaleka není konečné číslo!

15. 01. 2020, Lukáš BačaDiskuse: 0

NOVÁ VIDEA:
 

Alkohol a sportovní výkon (I.): Metabolismus, efekty a prevence kocoviny

Jaké děje nastávají v lidském těle po požití alkoholu a jak co nejefektivněji předcházet kocovině?
Diskuse: 0

Pavel Szotkowski - trénink hamstringů a hýždí

Zůstane Pavel v kategorii classic physique? Jak to vypadá, když se má zabalit na cestu, a na jakou váhu se plánuje dostat v objemové přípravě?
Diskuse: 0

Stanislav Paseka: Jak na velké paže

Vše, co potřebujete vědět o tréninku paží. Jaký cvik a jaké provedení použít, pokud Vám zaostává ta či ona část?
Diskuse: 0

Jak efektivně zkombinovat trénink se závažím a s vlastní vahou

Je rozumnější zaměřit se na cvičení s činkami, anebo na kalisteniku? Jak ideálně poskládat trénink, který Vám zajistí nejlepší pokroky?
Diskuse: 0

Je Jay Cutler tím nejlepším, co se kulturistice přihodilo za posledních 20 let?

Pusťte si nové video z tréninku stehen Jaye Cutlera, které nás přimělo zamyslet se nad tím, zda je Jay tím nejlepším, co se kulturistice přihodilo za posledních 20 let!
Diskuse: 3

Victor Martinez zvažuje konec kariéry

Victor Martinez letos dost možná tráví svou poslední sezónu mezi profesionály! Za jakých okolností by si byl ochotný svůj odchod ze scény ještě rozmyslet?
Diskuse: 4

Málo energie? Stálá únava? Nedaří se Vám přibrat?

Máte jeden ze tří v nadpisu uvedených problémů? Podívejte se na možnou příčinu a snadné řešení!

Tréninkový videolog: Věra Mikulcová (01/2020)

Věrka je v největším objemu! Jaké jsou její letošní soutěžní plány a jak si můžete jako kulturistka solidně přivydělat?
Diskuse: 0

Suplementy: proteiny (V.) - typy produktů

Průvodce konkrétními produkty a aktuální poznatky pro příjem kvalitních bílkovin v kombinaci se silovým tréninkem!
Diskuse: 0

Najdi a vyhraj! (02/2020)

Všechno je relativní. Ať už si připadáte hubení, tlustí nebo svalnatí, za pouhých pár vteřin může být všechno jinak. Jak na to?
Diskuse: 0

Na návštěvě u nestora naší kulturistiky Jiřího Zajíčka

Jméno Jiřího Zajíčka je v kronice československé kulturistiky zapsáno zlatým písmem. Zavítejte s ním do historie našeho sportu.
Diskuse: 0

Novinky, které všechny potěší!

Ještě jste neslyšeli o novinkách, které máme v e-shopu? Oblíbenci Nocco a Barebells jsou už i u nás!

Je čas vyvětrat

Proč je důležité mít dobře vyvětráno v posilovně, v práci, ve škole i v ložnici? Máte strach, že "ofouknete"? Možná je čas se začít trochu otužovat.
Diskuse: 0

Petra Beroušková na tréninku nohou se Slávkem Vinogradovem

Jak vypadá trénink nohou se Slávkem? Kolik se Petře podařilo odvodnit v superkomenzaci a jaký z množství sportů, které dělala, se jí zdá zatím nejtěžší?
Diskuse: 0

Koření jako lék: Křen selský

Křen má říz. Chutná nám, ale také má celou řadu blahodárných účinků na lidské zdraví.
Diskuse: 0

Kalendář soutěží silového trojboje pro rok 2020

Český svaz silového trojboje zveřejnil kalendář soutěží pro rok 2020. Čekají nás soutěže jednotlivců, družstev a mezinárodní utkání.
Diskuse: 0

Tréninkový videolog: Boris Orava (06/2019)

Boris se teď řídí heslem "méně je více". Pokud se věnujete více sportům a jde Vám o hypertrofii i funkční sílu, pak je dnešní trénink prsou a zad právě pro Vás!
Diskuse: 1

Sokol JS Zlín: Úspěšný konec sezóny v podání zlínského vzpírání

Zlínští vzpěrači dokázali na mistrovství na domácí půdě překonat jak české rekordy, tak svá osobní maxima.
Diskuse: 0

Pohár starosty města Zbýšova v silovém trojboji dorostu a juniorů 2019 - pozvánka

Přijeďte tuto sobotu podpořit mladé závodníky do Zbýšova!
Diskuse: 0

PAGA Gym: Kickboxeři Garaj a Mayerová reprezentovali Slovensko na MS

Jak se ve druhé části Mistrovství světa v kickboxu dařilo Pavolu Garajovi a Barboře Mayerové?
Diskuse: 0

PAGA Gym: Kickboxeři ve 3. kole Open ligy vybojovali 10 medailí

Bojovníci z popradského klubu dokázali i přes nedostatek zkušeností získat 5 stříbrných a 5 bronzových medailí.
Diskuse: 0

Slovenka Barbora Mayerová bronzová na MS v kickboxu 2019

Jak dopadlo MS v kickboxu asociace WAKO pro zápasníky popradského PAGA Gymu?
Diskuse: 0

Arnold Pro Strongman USA 2020 - výsledky

Soutěž s nečekaným průběhem! Zajistil si vítězstvím kvalifikaci na Arnold Strongman Classic obr Brian Shaw, nebo Martins Licis?
Diskuse: 0

Radek Paták a Jiří Dejmal - trénink Log Liftu a trap bar deadliftu

Proč Radka nevybrali pro roli prince? Jak Jirka hodnotí sezónu 2019 a který z chlapů má větší kládu?
Diskuse: 0

Hafthor Bjornsson - lehká 129kg jednoručka před "Arnoldem"

Hafthor plánuje na Arnold Strongman Classic 2020 sáhnout po 150kg variantě jednoručky. Jak se mu daří v tréninku?
Diskuse: 0

VIDEO: Armwrestling - bicepsový monsterfest

Jak vypadají zápasy v páce? Jaká jsou její pravidla a základní techniky? A navíc bicepsové zdvihy se 70kilovou jednoručkou! Světem páky Vás provede Michal Širůčka!
Diskuse: 5

Jiří "Denisa" Procházka má za sebou svůj titulový zápas v Rizinu!

Jak dopadl největší zápas v historii českého MMA? Jirka se utkal v odvetě s "King Mo" Lawalem o pás Rizinu.
Diskuse: 0

Mas-wrestling: Jak se dařilo Filipu Steinerovi v Saúdské Arábii?

Světové nomádské hry měly také českého účastníka. Filip Steiner se utkal s několika zahraničními borci v mas-wrestlingu.
Diskuse: 0
Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 77 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra