Reklama:

Brutální osmiměsíční proměna Jiřího Procházky

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Kulturista Jiří Procházka má za sebou po čtyřleté pauze úspěšný comeback na soutěžní pódia. Předcházely mu velmi vážné zdravotní problémy i nejrůznější komplikace a zranění se objevily i v této přípravě. Jiří je však dokázal překonat, a tak se díky jeho práci a vůli můžeme dnes ohlédnout za jeho radikální osmiměsíční proměnou.

Razantní změnu Jiří udělal především v tréninkovém systému, což jste měli možnost vidět v řadě tréninkových videí, které mapovaly celou přípravu. Jednalo se o zcela nový systém tréninku, který spočívá v brutální intenzitě a velmi vysokém objemu práce, dále pak v gigantických sériích, které dost často trvají až 7 minut. Výsledkem byla zcela zásadní a viditelná změna ve formě i velikosti.

Videa mapující dosavadní letošní sezónu Jiřího Procházky
Jiří Procházka - trénink ramen a tricepsů (03/2023)
Jiří Procházka - trénink nohou (05/2023)
Jiří Procházka - trénink ramen (09/2023)
Jiří Procházka - trénink ramen 8 dní před Fitparade Pro Qualifier 2023 (10/2023)

Jirka má za sebou letos zatím dva závody, Fitparade Pro Qualifier v Budapešti, kde obsadil čtvrté místo, a FA Champions Golden Cup Pro Qualifier v polské Varšavě, kde dosáhl na třetí příčku. Po čtyřleté pauze se mu přitom podařilo vrátit v úctyhodné formě. Nyní má čtyři týdny do dalších závodů, na kterých se pokusí opět zabojovat o profesionální kartu a vstoupit tak mezi světovou špičku kulturistiky. Celkem má letos v plánu ještě dvě až tři soutěže.

Za Jirkovou proměnou kromě jeho samotného stojí i jeho hlavní trenér Marián Palenčík, osobní trenér Jan Kojecký, přítelkyně Eva Jurášová a sponzoři DY Nutrition a Amstaff. Jiří Procházka je také nově členem Eurogym týmu, posilovny a týmu, kde se připravuje od února tohoto roku.




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

03.11.16:50md - A já myslel že přešel z plnotučného tvarohu na nízkotučný..
03.11.16:10supros - Zjednodušeně off najede na on a trochu přistreli žádná vel..+5
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (10:54) • Jasný no. Já bych zkusil napsat mail na svaz, případně do DMs svazu nebo přímo Hajabáčo...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (10:28) • Ve všem s tebou souhlasím. `otázky na svaz` - vždyť já tu diskuzi tady přecejen zača...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Epirus (10:07) • Tohle jsou otázky na svaz. Pokrytecký je, že když Synková získala dodatečně zlato na MS...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Alexandr Hartman IFBB-Pro (09:07) • Co je pokryteckého na tvrzení, že závodník který byl odchycen na závodech dopingovou ko...
magazínMistrovství ČR dorostu a juniorů 2026...
Nekdo (08:45) • Takže je smiešne, Alexandr, že kritizuješ len toho ktorý skončil na druhom mieste. V ta...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie