| Narozena: | 1981 |
| Výška: | 173 cm |
| Aktuální váha: | 95 kg |
|
Ačkoliv je profesionální kulturistka Věra Mikulcová v současné chvíli v objemové fázi přípravy na příští sezónu, myslí i na všechny závodníky, kteří jdou na závody už letos a které už za měsíc čekají jarní soutěže v kulturistice a fitness. A právě pro ně si připravila dnešní speciální trénink zad, zaměřený na jejich vytvarování. Dozvíte se v něm spoustu užitečných informací ohledně techniky cviků, a také o tom, jak je bezpečně provést. Věrka, která tentokrát opravdu hýřila humorem, Vás například poučí, jak se při tréninku s kladkou nebouchnout do koulí. :-)
A její humor a upřímnost budete moct ocenit také v knížce, kterou pro Vás připravuje a ve které vypráví o svém životě. Jak sami uslyšíte, kniha je v podstatě dopsaná a nyní chce Věrka vybrat velké množství fotografií, které budou dokumentovat její cestu od obézní dívky až k světově uznávané kulturistce. Kniha vyjde v našem nakladatelství Ronnie.cz a já pevně doufám, že se na ni můžeme těšit ještě letos! Užijte si video, které jsme i tentokrát natáčeli v jihlavském fitku Fitness Factory.
Tréninkový videolog Věry Mikulcové (02/2022)
- trénink zad a lýtek
Víte, že...
