Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Lenka Strolená dala na letošním EVLS celkem 2003 shybů za 6 hodin!

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


EVLS PRAGUE AMATEUR 2018 - 28. 9. 2018, Praha
Info z EVLS Amateur:
prezentaceonline report z místa dění
Před EVLS Amateur:
soutěž o vstupenkyČešiharmonogramareálsemináře
pátek:
foto pódium I.foto pódium II.
zákulisí I.zákulisí II.zákulisí III.
zákulisí IV.zákulisí V.zákulisí VI.

kompletní výsledky s body a fotografie - 25 medailí + absol.!
videa ženy: bikinyfigurephysique
videa muži: kulturistikaphysiqueclassic physique
sobota:
EVLS Prague Pro
Z EVLS Amateur očima závodníků, rozhovory:
Přidružené sporty:
strongman (foto) • street workout (foto) • Hero Factorbench-press,
deadlift • pole dance • mas-wrestlingarmwrestlingMMA

Svůj první shyb udělala Lenka Strolená, osobní trenérka z Fitness Ural Sokolov, někdy v roce 2014. Nyní, o 4 roky později, stanula na pódiu největšího evropského power a fitness festivalu EVLS Prague Showdown coby světová rekordmanka ve shybech.

Lenka přijela do Prahy na festival s tím, že se pokusí o překonání světového rekordu ve shybech na šest hodin, který měl hodnotu 1574 opakování a jehož držitelkou byla Eliška Karešová, sestra Jana Kareše, mnohonásobného světového rekordmana ve shybech. Podmínky ovšem železné lady ze Sokolova vůbec nepřály. Jen pár dní před pokusem ji skolila angína s vysokými horečkami, a tak sportovkyně do pokusu nastupovala značně oslabená a stále na antibiotikách.

Ačkoli to na sobě Lenka "Adi" Strolená nedávala moc znát, začátek byl pro ni opravdu krizový a vypadalo to, že zdravotní stav ji donutí pokus vzdát. Ovšem nakonec byla výstavní hala v Letňanech opět svědkem toho, jak hlava dokáže zvítězit nad tělem.

Leni, obrovská gratulace k naprostému zdrcení rekordu v počtu shybů za 6 hodin. Ty už jsi tenhle rekord jednou překonala, ale nepočítal se. Kdy to bylo, kolik shybů jsi tehdy udělala a proč nakonec nebyl pokus uznán za platný?

Moc děkuji. Ano, rekord už jsem překonala v prosinci 2017 s počtem 1722 shybů, ale kvůli chybě v natočeném videu nebyl uznán.

Každopádně už jsi měla teď alespoň představu, co tě čeká. Vypadala příprava před tímto pokusem jinak než předtím v roce 2017?

Příprava probíhala ve Fitness Ural a tentokrát byla úplně jiná. Celou dobu mi s ní pomáhal můj skvělý parťák Karel Stodola, trénovali jsme společně. Začali jsme ve druhé polovině června a nikdy jsme nešli čistě jen shyby. Začínali jsme třicetiminutovými tréninky v různých kombinacích - shyby + kliky, shyby + bench-press, kliky na bradlech. A stejně tak i nohy. Do toho jsme měli i normální tréninky ve fitku na strojích.

V srpnu už jsme shyby zařazovali mnohem víc, ale nešli jsme delší interval než hodinu a já se snažila jít na max. S každým dalším tréninkem se čísla navyšovala a šlo to nahoru i přesto, že mám neustálý problém s odpočinkem a mezi jednotlivými tréninky jsem měla ještě další aktivity a přípravy na jiné závody.

V září jsme ještě přitvrdili a parťák mě nenechal usnout na vavřínech a nenechal mne flákat. Shyby jsme pak trénovali buď 30, nebo 60 minut, a někdy v půlce září jsem zkusila hodinu a půl a šlo to parádně - co trénink, to osobák.

Týden před rekordem jsem udělala blbost a šla tréninku místo 1 hodiny 1:45 a dala 1020 shybů a tím jsem tělo oslabila. Cítila jsem se dobře a chtěla jsem se ujistit, že jsem dobře připravena, jenže nemám moc silnou imunitu, a tak jsem ve středu lehla v horečkách. V pátek jsem byla na pohotovosti a dostala antibiotika s tím, že mám angínu.

Teda, a přesto jsi do toho šla! Jakou jsi měla připravenou strategii a musela jsi ji měnit vzhledem k tvému zdravotnímu stavu?

Měla jsem připravené 4 varianty, ale vzhledem k nemoci jsem netušila, jak to bude, a tak jsem musela improvizovat za pochodu. Říkala jsem si, že uvidím po první hodině, a držela se při zemi.

Všimla jsem si, že jsi při pokusu používala hezké "chňapky". Čím ti vyhovují víc než jiné pomůcky a kdo je vyrábí?

Tyhle gripy jsem si oblíbila, protože jsou lehké, neklouzají, a hlavně, nemám s nimi skoro žádné puchýře. Jen se ale nesmí zapotit, takže si pod ně dávám magnézium. Jsou to gripy Power System Gripper Pad.

Jak ses cítila během shybování na EVLS ve srovnání s tvým minulým pokusem?

Nedá se to moc srovnat, na EVLS to bylo jiné. Předtím jsem byla v domácím Fitness Ural, to byla pohoda, zato EVLS je obrovská akce a já tím byla vystresovaná už měsíc dopředu. (smích) Věděla jsem, že mám víc natrénováno, ale nemoc mi dávala zabrat. Nemít tam takovou podporu přátel, těžko říct, jak by to dopadlo. Každopádně to pro mě byla pocta a čest, že jsem tam mohla být.

Měla jsi během pokusu nějakou větší krizi?

To měla. Po 30 minutách se mi začala motat hlava a musela jsem se přidržovat hrazdy. Když jsem pokračovala dál, bylo mi víc a víc zle, že jsem si dokonce musela sednout. Později jsem v jedné chvíli cítila, že se kácím k zemi, a tak jsem znovu seděla asi dvě minuty a čekala, jestli to bude dobré, a zkusila shybovat znovu, ale vydržela jsem jen chvíli... A najednou jsem se začala šíleně potit a šla k zemi znovu. To už jsem si lehla na záda a dala si nohy nahoru. Čas utíkal a já si připadala jako na kolotoči. V tuhle chvíli mi hodně pomohl parťák a mně se nakonec podařilo postavit se na nohy, ale musela jsem hodně zmírnit tempo. Ve druhé hodině jsem se pořád srovnávala, stále mi bylo dost zle, ale pak přijeli přátelé, co mě přijeli podpořit ze Sokolova, a to mne nakoplo, i když jsem nemohla mluvit, protože hned jak jsem chtěla mluvit, začala se mi motat hlava. S každou další hodinou jsem se ale cítila už lépe. Přepnula jsem na nesmrtelnost a šetřila síly na závěrečnou hodinu, která byla díky všem lidem, co tam byli, co fandili a hecovali mě, neuvěřitelná. Úžasná atmosféra! Byla jsem hrozně moc šťastná.

Co tě motivovalo k tomu, abys navzdory nemoci odshybovala celých 6 hodin, i když už jsi rekord dávno překonala?

Motivovalo mne to, že jsem věděla že za každý shyb půjde příspěvek na onkologicky nemocné děti... Pro mne platí jednoduché pravidlo - když můžu, tak pomůžu. A když už jsem tam byla... (smích). A také mě motivovala ta atmosféra a lidé kolem, přátelé, kteří tam kvůli mně přijeli... nešlo přestat.

V den překonávání rekordu tě hnaly vpřed atmosféra a adrenalin. Co ale den poté? Jak ses cítila a jak dlouho ti dle tvých zkušeností potrvá, než zcela zregeneruješ?

Kdyby nebylo nemoci, cítila bych se skvěle. Mám jen jeden puchýř a lehce namožená předloktí, jinak nic, takže jsem se flákala. (smích) Tenhle týden se musím doléčit a pak se uvidí. Regenerace pro šlachy a vazy bude trvat déle než týden. Klidnější režim si dám cca 14 dní, jestli to vydržím, a pak se pustím do přípravy na silový trojboj.



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie