Reklama:

Tréninkový videolog:
Boris Orava (04/2017)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA POWERLIFTING 2017 a 2018
01/201702/201703/201704/201705/201706/2017
s D. Lupačem 01/201802/201803/2018 04/2018následující 01/2019


Narozen:1985
Výška:184 cm
Aktuální váha:100 kg

Koncem minulého roku učinil Boris Orava zásadní rozhodnutí své sportovní kariéry, když se rozhodl dát vale kulturistice a místo toho se věnovat silovému trojboji. Nyní jej už 16. září čeká oblastní mistrovství, kde by se měl kvalifikovat k účasti na listopadovém Českomoravském poháru v klasickém silovém trojboji. Ale berme to pěkně popořadě. Dnešní trénink bude poměrně netypický i na Borise, pro kterého jsou atypické tréninky běžným standardem. Boris se totiž rozhodl ukázat Vám trénink, který zařazuje jako doplňkový ke svému běžnému silovému tréninku, jaký jsme mohli vidět například minule.

Boris nyní cvičí čtyřikrát týdně. Dva z těchto tréninků jsou koncipovány jako těžké a jsou zaměřené na posterior chain, další dva jsou doplňkové. Jeden z těchto doplňkových tréninků vidíte dnes, druhý je zacílený na záda, lopatky a - stejně jako ten dnešní - na sílu úchopu. Kromě tréninku se tentokrát budeme bavit také o botách barefoot, ve kterých Boris chodí a cvičí a na něž nedá dopustit.

Také dnešní trénink, který jsme natáčeli v Eagle Fitness, je podkreslený Borisovou vlastní hudbou. Poslechněte si jeho metalovou kapelu Under Conspiracy na SoundCloudu!


Tréninkový videolog Borise Oravy (04/2017)
- doplňkový trénink na paže, úchop a lýtka



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

13.08.10:23dcbmxx - Parádní videolog a myšlenky, které také sdílím. Kombinuju ..
12.08.00:22ironfighter - No Boris Afrokvetak zase netusi, kam se riti, ale je to je..+2
11.08.17:57Turakam - Super, ako vzdy rozumné a k veci.
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 47 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínZemřel účastník Mr. Olympia 2005 Mich...
moab (09:01) • Když někdo zneužívá nebezpečné látky, aby se zlepšil, a neuvědomuje si, že problémy ho...
magazínZemřel účastník Mr. Olympia 2005 Mich...
Zodiak411 (07:04) • moab: Na Olympii ho nazvali nejmenším závodníkem, ale s největším břichem.
magazínZemřel účastník Mr. Olympia 2005 Mich...
moab (22:08) • https://youtu.be/T-SzHFW7nr0
magazínZemřel účastník Mr. Olympia 2005 Mich...
Lee_Priest (14:41) • Škoda zmařeného života... Nicméně tohle čeká velké procento sypačů sype se stále víc a...
magazínZemřel účastník Mr. Olympia 2005 Mich...
dzordn2 (11:49) • Máte pravdu, je to Garrett Downing. :-) Fotky jsou z European Pro 2001, která bývá ozna...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra