Reklama:

Tréninkový videolog:
Boris Orava (04/2017)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA POWERLIFTING 2017 a 2018
01/201702/201703/201704/201705/201706/2017
s D. Lupačem 01/201802/201803/2018 04/2018následující 01/2019


Narozen:1985
Výška:184 cm
Aktuální váha:100 kg

Koncem minulého roku učinil Boris Orava zásadní rozhodnutí své sportovní kariéry, když se rozhodl dát vale kulturistice a místo toho se věnovat silovému trojboji. Nyní jej už 16. září čeká oblastní mistrovství, kde by se měl kvalifikovat k účasti na listopadovém Českomoravském poháru v klasickém silovém trojboji. Ale berme to pěkně popořadě. Dnešní trénink bude poměrně netypický i na Borise, pro kterého jsou atypické tréninky běžným standardem. Boris se totiž rozhodl ukázat Vám trénink, který zařazuje jako doplňkový ke svému běžnému silovému tréninku, jaký jsme mohli vidět například minule.

Boris nyní cvičí čtyřikrát týdně. Dva z těchto tréninků jsou koncipovány jako těžké a jsou zaměřené na posterior chain, další dva jsou doplňkové. Jeden z těchto doplňkových tréninků vidíte dnes, druhý je zacílený na záda, lopatky a - stejně jako ten dnešní - na sílu úchopu. Kromě tréninku se tentokrát budeme bavit také o botách barefoot, ve kterých Boris chodí a cvičí a na něž nedá dopustit.

Také dnešní trénink, který jsme natáčeli v Eagle Fitness, je podkreslený Borisovou vlastní hudbou. Poslechněte si jeho metalovou kapelu Under Conspiracy na SoundCloudu!


Tréninkový videolog Borise Oravy (04/2017)
- doplňkový trénink na paže, úchop a lýtka



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

13.08.10:23dcbmxx - Parádní videolog a myšlenky, které také sdílím. Kombinuju ..
12.08.00:22ironfighter - No Boris Afrokvetak zase netusi, kam se riti, ale je to je..+2
11.08.17:57Turakam - Super, ako vzdy rozumné a k veci.
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínAntoine Vaillant se zotavuje z operac...
LaFontaine (08:56) • Jo, na chvíli se k tomu propracoval. Mluvil o tom několikrát v rozhovorech, možná to bu...
magazínAntoine Vaillant se zotavuje z operac...
Arnold Strong (15:58) • A on Vaillant zil.nejaky cas i na ulici?vim ze se několikrát lecil v lecebne
magazínAntoine Vaillant se zotavuje z operac...
LaFontaine (12:20) • `Od drog ke steroidum` je nesmysl vzhledem k tomu, ze je jako zavodnik na AS mnoho let...
magazínAntoine Vaillant se zotavuje z operac...
Neutralni typ (11:44) • Jestli to neni pomalu jako to rceni... z blata do louze? ... Od drog ke steroidum ...
magazínMartin Fitzwater: první série fotogra...
Neutralni typ (11:41) • Da se nekde vsadit na to jestli dopadne dany kulturista jako McCarver nebo v lepsim pri...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra