Mistrovství světa ve fitness se letos bude konat 11. - 13. listopadu ve čtvrtmiliónovém Bialystoku, polském městě nedaleko hranic s Běloruskem. Letos by se v Polsku mělo představit hned patnáct našich závodníků a závodnic. Své zástupce budeme mít v kategoriích bikiny fitness, fitness, bodyfitness i ve physique mužů. Jako vždy jsme naše reprezentantky a reprezentanty oslovili s prosbou o předsoutěžní rozhovory a dnes Vám můžeme nabídnout první z nich. O své dojmy z přípravy na MS se s námi podělily bikiny fitnessky Veronika Svobodová a Yuliya Arkhiyereyeva.
 |
Veronika Svobodová
Vybrané úspěchy:
EVLS Prague Amateur 2016 - 4. místo v bikiny fitness do 160 cm
Mistrovství ČR mužů, žen a párů 2016 - 7. místo v bikiny fitness do 164 cm
Mistrovství Čech mužů a žen 2016 - 2. místo v bikiny fitness do 164 cm |
Veroniko, mohla byste se našim čtenářům krátce představit? Kdy jste začala cvičit a kdy Vás napadlo, že byste mohla sama soutěžit?
Sportu se věnuji v podstatě odmalička. Vždy jsem k němu byla vedena, ale nikdy mne nic neoslovilo natolik, abych se snažila nějakým způsobem prosadit.
Ani začátky ve fitku nebyly nijak růžové. Cvičit jsem začala přibližně v 15 letech s přítelem, který mi v podstatě dal základy kulturistiky. Bohužel
jsem v tu dobu do posilovny chodila spíše kvůli němu, a ne proto, aby mi to něco dalo.
Nevím, kdy přesně přišel zlom, ale řekla bych, že po jistých krizích v osobním životě, které zahrnovaly i úvahy o dítěti.
Po tom, co jsem si uvědomila, že v šestadvaceti se vlastně ještě nechci usadit, jsem
začala řešit, co dál se svým životem.
No a tak jsem si řekla, že pro začátek zkusím opravdu zamakat na své postavě. Abych to dotáhla do konce, potřebovala jsem cíl, kterého bych se mohla držet. Po kategorii bikiny fitness jsem už delší dobu pokukovala. Když jsem následně zjistila, že mám v podstatě "za barákem" státního trenéra kulturistiky, nebylo pochyb.
Pokud jsem dobře hledal, MS v Polsku bude Vaší první zahraniční soutěží. Jak to prožíváte? Těšíte se, nebo jste momentálně spíše nervózní?
Máte pravdu, původně jsem se měla letos ještě zúčastnit soutěže Arnold Classic ve Španělsku, ale to jsem bohužel ze zdravotních důvodů musela zavrhnout.
Do Polska se opravdu moc těším, musím říci, že to vnímám spíše jako obrovskou zkušenost, která mne čeká. Samozřejmě
se občas ozve i nějaký ten náznak nervozity, jelikož je to pro mne ohromná událost vzhledem k tomu, že jsem začala s přípravou před rokem.
Na jaře jsem stála na svých prvních závodech na
mistrovství Čech, kde jsem obsadila druhé místo a postoupila tak na republiku, kde mi bohužel o dva body uteklo finále.
O půl roku později jsem se umístila na EVLS Prague Amateur na 4. místě a teď se mám zúčastnit
mistrovství světa. Pořád mi to přijde naprosto neuvěřitelné.
Spolupracujete s nějakým trenérem, nebo v přípravě spoléháte pouze na sebe?
Ano, jak už jsem zmínila, celá moje příprava probíhá pod vedením státního trenéra Martina Novotného, se kterým se vidím v podstatě obden, tudíž prozatím se spoléhám hlavně na něj. (smích)
Jak vypadá Váš tréninkový týden? Jak často jste ve fitku a jak máte rozděleny partie? Máte ráda kardio, nebo je pro Vás jako pro spoustu závodníků nutným zlem?
Záleží samozřejmě, v jaké fázi se zrovna nacházím, ale v podstatě tři dny
cvičím a jeden den odpočívám. Před závody pak navyšujeme na čtyři cvičící dny,
což mi vyhovuje víc. Potřebuji hodně drtit nohy a zadek. Takže odjedu všechny
partie a nohy dvakrát. Kardio mi nevadí, jsem zvyklá chodit na pás po každém tréninku.
Někdy se i vyloženě těším, že tam vybiji zbytky energie, pustím si muziku do uší a prostě vypnu. Beru to spíše jako relax než trest. Tedy většinou. (smích)
Chtěla byste někomu poděkovat za pomoc nebo podporu v přípravě?
Ano, samozřejmě. V první řadě určitě mému příteli, který mne podporuje od začátku, i když myslím, že ani on nevěřil v dotáhnutí mé první přípravy do konce a vůbec
ho nenapadlo, že bych se mohla tentýž rok nominovat na mistrovství světa. Poté trenérovi, který mi nikdy nemaže med kolem pusy a díky kterému si plním své sny. Obrovské díky patří mým rodičům, jelikož to bohužel prozatím v podstatě vše sponzorují.
Bez nich by to šlo mnohem pomaleji a hůře. Lídě Čížové za její rady, co se týče prezentace na pódiu a samotného pózování. A v neposlední řadě všem, kdo mi fandí
a podporují mě, i když třeba jen na sociálních sítích.
Závěrem pak těm ostatním, kteří mi to nepřejí. Možná závidí, i když mnohdy opravdu není co, věřte mi. (smích) Každopádně
děkuji i Vám, to vy mě ženete dál, když už opravdu nemohu.
Veronika Svobodová - aktuální forma a fotografie ze soutěží
Zpět na přehled
 |
Yuliya Arkhiyereyeva
Vybrané úspěchy:
FitBalance IFBB Czech International Cup 2016 - 1. místo v bikiny fitness do 164
cm
Atrium Flora Grand Prix 2016 - 1. místo v bikiny fitness
Mistrovství ČR mužů, žen a párů 2016 - 1. místo v bikiny fitness do 164 cm
Mistrovství ČR mužů, žen a párů 2015 - 1. místo v bikiny fitness do 164 cm
Mistrovství Čech mužů a žen 2015 - 3. místo v bikiny fitness do 164 cm |
Yuliyo, ve Vašem rozhovoru z minulého roku jsem četl, že Váš manžel Vyacheslav už nezávodí, letos jsem ho ale znovu viděl na výsledkových listinách mnoha závodů a bude dokonce startovat i s Vámi na MS. Jak náročné je, když se oba z partnerů připravují v jedné sezóně na závody?
Zdravím všechny čtenáře. Ano, je to pravda. Kvůli zranění měl manžel poměrně
dlouhou pauzu, ale jak každý závodník ví, závody jsou závislost. Kdo jednou
pozná, jak náročná je příprava, a pozná potom ten pocit, když stojí na prknech,
ten už nikdy nezapomene. Připravovat se na závody společně je pro nás snazší,
než když je v dietě jen jeden z nás. Stejný režim, stejná nálada, stejná únava.
Je to mnohem lepší, než kdyby měl manžel k obědu hamburger a dezert, zatímco
já bych se na to měla jen dívat a jíst kuřecí prsa s okurkou. (smích) Je to pro nás
jednoduché, protože jsme společně jezdili na závody a na soustředění, i když on
měl třeba pauzu. Jsme pořád spolu.
Závodíte už třetím rokem. Jste spokojená s tím, jak se Vaše postava během let změnila? Je něco, co třeba nebylo Vaši silnou stránkou, ale podařilo se Vám na tom zapracovat a máte z toho radost?
Samozřejmě, nikdy bych už nechtěla vrátit postavu, se kterou jsem
začínala. S formou asi nikdy úplně spokojená nebudu, čím lépe vypadáte, tím více
se chcete zlepšit. Mojí slabinou byly hýžďové svaly a břicho, které trápí každou
ženu po porodu. Myslím ale, že od mých prvních závodů jsme s trenérkou udělaly
velký pokrok a že na letošním MČR se zadní pózy dokonce staly mojí silnou
stránkou. Ale určitě nekončíme a budeme pracovat na zlepšení i dál.
Změnilo se něco ve Vaší letošní přípravě, nebo jste již našla osvědčené postupy v tréninku i dietě, kterých se držíte?
Moje podzimní příprava byla experimentální. Rozhodla jsem se vyzkoušet
přípravu na tucích. Ze začátku jsem byla zcela spokojená, váha šla dolů a
energie byla spousta. Najednou se to ale zastavilo a tělo mi začalo strašně
zadržovat vodu. Proto jsem se vrátila k sacharidovým vlnám a slíbila trenérce,
že už v přípravě experimentovat nebudu. (úsměv) Jsem ale ráda, že jsem si to
vyzkoušela. Pochopila jsem, že tato metoda není pro mě a musím jet svou
osvědčenou cestou, kterou jsou sacharidové vlny, hodně kardia a dvoufázové
tréninky.
Jak velký prostor ve své přípravě věnujete nácviku prezentace? Je to něco, co řešíte až před závody, nebo jí věnujete více času? Cítila jste se na pódiu od začátku jako ryba ve vodě, nebo Vám trvalo delší čas, než jste našla svůj styl a dokázala působit přirozeně a uvolněně?
Pódium a pózování mám moc ráda. Pózingu věnuji hodně času a pořád zkouším
nové pózy. S tím, jak se během diety mění postava, musím občas i změnit
prezentaci. Moc mě potěšilo, že prezentace, kterou jsem předvedla na letošním
MČR, inspirovala i některé další závodnice. Pódium strašně miluji a opravdu se
tam cítím jako ryba ve vodě.
Jste někomu vděčná za pomoc nebo rady a chtěla byste mu touto cestou poděkovat?
Děkuji za podporu mým sponzorům. Vážím si spolupráce se společností Prom-In, používám jejich výrobky v přípravě a můžu říct, že ta kvalita a chuť nemají
konkurenci! Dále týmu Bodyhunters za podporu, motivaci a přátelství, je to moje
sportovní rodina. Jako vždycky patří obrovský dík mé trenérce Zdeně Razýmové, je to
můj poklad. Není to obyčejná trenérka, pro mě je člověkem, který ze mě udělal
sportovce! Samozřejmě moc děkuji mému manželovi za to, že to všechno prožíváme
spolu. Bez něj bych nezvládla nic. Mamince a synkovi děkuji za pomoc, podporu a
trpělivost. Moc si vážím toho, že mi lidé fandí a podporují mě.
Yuliya Arkhiyereyeva - aktuální forma a fotografie ze soutěží
Zpět na přehled
