Jiří Kováč, který se na nadcházející prestižní mezinárodní soutěži představí v kategorii klasická kulturistika do 180 cm, naposled stál na soutěžním pódiu v roce 2014 na
mistrovství ČR. Poté si dal pauzu, aby se nyní představil v Americe a předvedl formu, na které tvrdě pracoval. Níže pro Vás máme krátký rozhovor s tímto závodníkem a několik jeho aktuálních fotografií.
Jiří, naposled jste soutěžil, pokud se nemýlím, v roce 2014. Proč jste si dal delší pauzu a proč jste si nyní vybral start právě na této soutěži?
Ano, je to tak, byla tam pauza kvůli nabrání svalové hmoty a našetření peněz, protože výdaj na tyto závody prostě nebyl a nebude nejmenší.
Nastiňte trochu průběh své předsoutěžní přípravy. Kolikrát týdně či denně jste trénoval, na co jste se především zaměřoval, co složení stravy a doplňků výživy?
Vlastně od začátku "objemu" jsem začal spolupráci s Milanem Obořilem, což asi hodně lidí ví. Ono pokud člověk ví, že půjde někam na prkna, kde level soutěžících je opravdu hodně jinde než v Čechách, myslím, že bylo nutností se nespoléhat už jen sám na sebe. Takže s Milanem jsme začali řešit objem a pak dietu, v které jsem od začátku listopadu. Dieta se různě měnila a tréninky samozřejmě také. Bylo to krásně rozfázované, ale nejdůležitější, podle čeho jsme se řídili a dělali vždy další rozhodnutí, byla aktuální forma. Takže trénink byl 2+1, 3+1, 5+1, kde samozřejmě pak přibylo i kardio po tréninku. Snažil jsem se nejvíce zaměřovat na procítění, kontrakce, propojovat sval s mozkem a hlavně v tom tréninku myslet hlavou. Doplňky stravy byly úplně jiné, než jsem vždy míval, a jídlo také, takže jsem se toho upřímně bál skoro až do konce, ale věřil jsem svému trenérovi! Základní jídla byla např. brambory, maso, ryba a vajíčka a mezi doplňky bylo Vitargo, kreatin, protein, BCAA, různé vitamíny, minerály atd.
Jaké umístění by vás na Arnoldu uspokojilo?
Popravdě? Kdo se připravuje na závody s tím, že to jde jen "zkusit" a ukázat se? Já ne, já myslím stále pozitivně a samozřejmě chci myslet jen na tu nejvyšší metu. :)
Chtěl byste někomu poděkovat za pomoc v přípravě, případně někomu cokoli vzkázat?
Ano, velké děkuji patří mé přítelkyni, která je velká podpora a vždy byla, a proto ji tak strašně miluji. Celkově mé rodině, mamce, taťkovi, bratrovi, kteří jsou také naprosto skvělí. Svému okolí a fanouškům za výborný přísun energie po celou dobu. Pak opravdu velké díky Mildovi, který mě toho opravdu spoustu naučil a byl tady vždy pro mě! Dále také mému sponzorovi za přísun doplňků a panu Hrdličkovi za top maso po celou dobu přípravy. To je asi vše, co bych chtěl říct, vám děkuji za článek a držte všichni palce. :)
Jiří Kováč - aktuální forma před Arnold Classic Amateur 2016
