| Narozen: | 1985 |
| Výška: | 184 cm |
| Aktuální váha: | 94 - 95 kg |
|
Do dnešního videologu si Boris pozval speciálního hosta, dvojnásobného juniorského mistra světa v klasické kulturistice
Lukáše Topinku, který se letos po čtyřleté pauze opět vrací k závodění. Oba se už za necelých 6 týdnů ukážou ve svých výškových kategoriích na Mistrovství světa v klasické kulturistice mužů v rakouském Sankt Pöltenu. Boris ovšem nechce ponechat nic náhodě, a proto 3 týdny před MS plánuje účast i na slovenském Tatranském poháru, čímž by si chtěl pojistit, že jeho forma na následujícím mistrovství světa bude vychytaná opravdu stoprocentně.
Oba borci jeli ve vysočanském fitku Hammer Strength Fitness trénink ramen a paží podle Borise, což znamená minimální pauzy a všechno v supersériích. Kromě jiného se dnes od Borise dozvíte vychytávky pro trénink ramen, čeho se vyvarovat při cvičení tricepsů, jak jezdí předsoutěžní dietu Boris a proč ji zvládá s úsměvem, a také naopak, jak ji jezdí Lukáš Topinka, který k ní přistupuje o dost extrémněji. Čeká Vás i srovnání formy obou "klasiků" - jak se Vám líbí? Užijte si video a na příští videolog Borise Oravy se můžete těšit opět za měsíc!
Video si můžete prohlédnout ve vyšší kvalitě zde. Přejeme pěkný divácký zážitek!
Tréninkový videolog Borise Oravy (03/2013)
- ramena a paže s Lukášem Topinkou
2894