| Narozen: | 1985 |
| Výška: | 184 cm |
| Aktuální váha: | 96 kg |
|
Boris slušně jede! To se týká nejen tréninku, v němž Vás dnes čeká atypická kombinace kvadricepsů a prsou, ale i Borisovy formy, která se od
minulého videologu o hodně zlepšila. Než ale sami budete moci zhodnotit, jak se jeho forma v přípravě na listopadové mistrovství světa v klasické kulturistice vyvíjí, čeká Vás trénink, který tentokrát Boris zahájil osmi sériemi čelních dřepů, v nichž si sáhnul i na svou maximálku. To vše, jak je od letošního roku u Borise zvykem, bez opasku. Dozvíte se také, jaké jsou výhody čelních dřepů oproti klasickým, a Boris Vám poradí i se správnou technikou provedení. Po dřepech budou následovat supersérie na kvadricepsy a prsa. Boris o této kombinaci, při níž se zatíží celé tělo, sám říká:
"Než jsem si na tenhle trénink zvykl, myslel jsem, že umřu! Teď už si jej užívám." No a nakonec Vás čeká i slíbená ukázka Borisovy aktuální formy. I tentokrát jsme trénink natáčeli v Borisově domovském fitku
Hammer Strength Fitness v pražských Vysočanech. Na příští videolog Borise Oravy se můžete těšit opět za měsíc!
Video si můžete prohlédnout ve vyšší kvalitě zde. Přejeme pěkný divácký zážitek!
Tréninkový videolog Borise Oravy (02/2013)
- kvadricepsy a prsa
2865
Víte, že...
