| Narozen: | 1985 |
| Výška: | 184 cm |
| Aktuální váha: | 98 kg |
|
"Dredatý rebel"
Boris Orava se zapsal do povědomí mnoha fanoušků kulturistiky poté, co loni na mistrovství ČR zaslouženě získal titul absolutního mistra republiky. Na podzim pak závodil také na mistrovství světa v klasické kulturistice, na němž ale fantastický výsledek z republiky nezopakoval. Nyní se vrací, aby se opět postavil na prkna mistrovství světa, kde chce napravit loňské chyby a představit formu, která bude podle jeho slov tentokrát
nekompromisní. Proto se ve svém tréninku speciálně zaměřuje na partie, které si žádají zlepšení. Jednou z nich jsou hamstringy, které ve dnešním tréninku procvičí několika izolovanými cviky, a to v supersériích společně se zády, jejichž trénink odstartuje královským cvikem, mrtvým tahem. Mrtvý tah cvičí Boris už léta a nedá na něj dopustit. Letos jej ovšem poprvé jezdí i v těžkých sériích
bez pásku. Proč dává přednost tréninku bez opasku a také jak zlepšit věčně zaostávající partie, na to vše Vám Boris odpoví ve dnešním logu, který jsme natáčeli v Borisově domovském fitku
Hammer Strength Fitness v pražských Vysočanech. Na příští log se můžete těšit opět za měsíc!
Video si můžete prohlédnout ve vyšší kvalitě zde. Přejeme pěkný divácký zážitek!
Tréninkový videolog Borise Oravy (01/2013)
- záda a hamstringy
2834
Víte, že...
