Reklama:

Vojtěch Trnka - záda a bicepsy

"Chci se dostat mezi opravdové profíky," říká jeden z našich největších talentů Vojta. Jak se mu daří skloubit kulturistickou přípravu a práci hasiče?

18:00, Lukáš BačaDiskuse: 1

Alkohol a sportovní výkon (II.): Pozitivní a negativní důsledky

Jak alkohol ovlivňuje regeneraci a sílu? Vadí, když si po tréninku dáte pivko nebo dvě? A jaký je vliv alkoholu na hladinu testosteronu?

16:00, Dominik PudaDiskuse: 0

Jeden z nejlepších proteinů na trhu - 100 % Whey 80 od MaxxWinu!

Vyberte si mezi 6 lahodnými příchutěmi 100 % Whey 80 od MaxxWinu.

09:00, PR

Klára Šturmová - fullbody trénink

Z jaké váhy se Klára dopracovala do závodní formy? Které závody plánuje objet a co jí nejvíce chybělo v tréninkové pauze?

21. 01. 2020, Kryštof KrejčíDiskuse: 0

Bez keců do formy - Markéta

37 let, 164 cm, 85 kg. Dokázala Markéta po dobu 12 týdnů dodržovat jídelníček i tréninkový plán? Jak se cítila poprvé ve fitku a kolik shodila?

21. 01. 2020, Redakce Ronnie.czDiskuse: 0

Kliky na bradlech - vynikající cvik na rozvoj prsních svalů i tricepsů

Jak se liší provedení kliků na bradlech se zaměřením na prsa a tricepsy a jak tento cvik efektivně zařadit do tréninkového programu?

20. 01. 2020, Jan SmejkalDiskuse: 2

Cesta za vysněnou postavou Tomáše Kopela (I.)

Tomáš jde do nového roku s novým tréninkem. Zvolil dobře, nebo byste mu poradili něco jiného? Připojte se k němu na cestě za vysněnou postavou.

20. 01. 2020, Redakce Ronnie.czDiskuse: 1

VIDEO: společný trénink členů Target Teamu

Target Team Slávka Vinogradova uspořádal sraz a společný trénink. Koukněte se, jak se dře pod Slávkovým vedením. Možná přijde i Martin Mester.

20. 01. 2020, Redakce Ronnie.czDiskuse: 0

Obrazem: šest profesionálů v přípravě na Arnold Classic 2020

Jak si v přípravě na Arnold Classic vedou Sergio Oliva Jr., Lionel Beyeke nebo Johnnie Jackson?

19. 01. 2020, Miroslav JordánDiskuse: 1

Produkty značky Emco
nyní v našem e-shopu!

Zdravé a chutné snídaně či svačiny jsou posláním značky Emco.

18. 01. 2020, PR

NOVĚ VE FÓRU:
08:05
decarabas
Dennicek staréh..
07:46
spekounp
Pajasův log
07:39
mr. fahrenheit
Tréningový..
22:41
kaucon
trenink hubeného l..
22:36
bomberguy
Bomberguy - ect..
22:03
apofis
Treningovy log - d..
21:55
turakam
Maciak =Basebuild..
21:47
turakam
Making the Game...
19:31
dave1913
Dave / příprava ..
19:22
flink
Flink 182/115
15:08
palec077
silově-objemový ..
10:49
peter ustinov
FORMA - Zom..
09:54
cohen999
Trapne predsavza..
09:28
david.lopan
DAVID.LOPAN -..
08:49
suso
Suso - Cesta k 110kg
NOVÁ VIDEA:
 

Obrazem: šest profesionálů v přípravě na Arnold Classic 2020

Jak si v přípravě na Arnold Classic vedou Sergio Oliva Jr., Lionel Beyeke nebo Johnnie Jackson?
Diskuse: 1

Produkty značky Emco nyní v našem e-shopu!

Zdravé a chutné snídaně či svačiny jsou posláním značky Emco.

Tréninkový videolog: Milan Šádek (01/2020)

Milan je na tréninku s rýmičkou! Dnes se s ním podíváme, jak v objemu trénuje ramena a jaké jsou Vánoce v Americe!
Diskuse: 9

Stanislav Paseka: Jak na hrudník

Z jakých svalů se skládá hrudník, kterými cviky ho nejlépe procvičit a jak se zaměřit na jednotlivé části? Je benč efektivní pro budování svalové hmoty prsou?
Diskuse: 0

Najdi a vyhraj! (03/2020)

Cvičení a kulturistika je během na skutečně dlouhou trať, a i když je to všeobecně známo, málokdo ze začínajících borců si ten časový horizont dovede reálně představit.
Diskuse: 0

Zvyšte v novém roce svoji výkonnost v posilovně i v ložnici

21. století je spojeno s poklesem testosteronu u mužů, a to napříč různými věkovými kategoriemi. Nepociťujete na sobě některé z příznaků?

Jindřich Musil - prsa a tricepsy

Podívejte se, jak se v Jihlavě dělá pořádný objem! Jindra má po podzimních závodech už 20 kilo nahoře a to ještě zdaleka není konečné číslo!
Diskuse: 0

Alkohol a sportovní výkon (I.): Metabolismus, efekty a prevence kocoviny

Jaké děje nastávají v lidském těle po požití alkoholu a jak co nejefektivněji předcházet kocovině?
Diskuse: 0

Pavel Szotkowski - trénink hamstringů a hýždí

Zůstane Pavel v kategorii classic physique? Jak to vypadá, když se má zabalit na cestu, a na jakou váhu se plánuje dostat v objemové přípravě?
Diskuse: 0

Stanislav Paseka: Jak na velké paže

Vše, co potřebujete vědět o tréninku paží. Jaký cvik a jaké provedení použít, pokud Vám zaostává ta či ona část?
Diskuse: 0

Jak efektivně zkombinovat trénink se závažím a s vlastní vahou

Je rozumnější zaměřit se na cvičení s činkami, anebo na kalisteniku? Jak ideálně poskládat trénink, který Vám zajistí nejlepší pokroky?
Diskuse: 0

Je Jay Cutler tím nejlepším, co se kulturistice přihodilo za posledních 20 let?

Pusťte si nové video z tréninku stehen Jaye Cutlera, které nás přimělo zamyslet se nad tím, zda je Jay tím nejlepším, co se kulturistice přihodilo za posledních 20 let!
Diskuse: 3

Victor Martinez zvažuje konec kariéry

Victor Martinez letos dost možná tráví svou poslední sezónu mezi profesionály! Za jakých okolností by si byl ochotný svůj odchod ze scény ještě rozmyslet?
Diskuse: 4

Málo energie? Stálá únava? Nedaří se Vám přibrat?

Máte jeden ze tří v nadpisu uvedených problémů? Podívejte se na možnou příčinu a snadné řešení!

Tréninkový videolog: Věra Mikulcová (01/2020)

Věrka je v největším objemu! Jaké jsou její letošní soutěžní plány a jak si můžete jako kulturistka solidně přivydělat?
Diskuse: 0

Kalendář soutěží silového trojboje pro rok 2020

Český svaz silového trojboje zveřejnil kalendář soutěží pro rok 2020. Čekají nás soutěže jednotlivců, družstev a mezinárodní utkání.
Diskuse: 0

Tréninkový videolog: Boris Orava (06/2019)

Boris se teď řídí heslem "méně je více". Pokud se věnujete více sportům a jde Vám o hypertrofii i funkční sílu, pak je dnešní trénink prsou a zad právě pro Vás!
Diskuse: 1

Sokol JS Zlín: Úspěšný konec sezóny v podání zlínského vzpírání

Zlínští vzpěrači dokázali na mistrovství na domácí půdě překonat jak české rekordy, tak svá osobní maxima.
Diskuse: 0

Pohár starosty města Zbýšova v silovém trojboji dorostu a juniorů 2019 - pozvánka

Přijeďte tuto sobotu podpořit mladé závodníky do Zbýšova!
Diskuse: 0

PAGA Gym: Kickboxeři Garaj a Mayerová reprezentovali Slovensko na MS

Jak se ve druhé části Mistrovství světa v kickboxu dařilo Pavolu Garajovi a Barboře Mayerové?
Diskuse: 0

PAGA Gym: Kickboxeři ve 3. kole Open ligy vybojovali 10 medailí

Bojovníci z popradského klubu dokázali i přes nedostatek zkušeností získat 5 stříbrných a 5 bronzových medailí.
Diskuse: 0

Slovenka Barbora Mayerová bronzová na MS v kickboxu 2019

Jak dopadlo MS v kickboxu asociace WAKO pro zápasníky popradského PAGA Gymu?
Diskuse: 0

Radek Paták a Jiří Dejmal - trénink Log Liftu a trap bar deadliftu

Proč Radka nevybrali pro roli prince? Jak Jirka hodnotí sezónu 2019 a který z chlapů má větší kládu?
Diskuse: 0

Hafthor Bjornsson - lehká 129kg jednoručka před "Arnoldem"

Hafthor plánuje na Arnold Strongman Classic 2020 sáhnout po 150kg variantě jednoručky. Jak se mu daří v tréninku?
Diskuse: 0

Zdeněk Teplárek: "Na pózu double biceps to asi nebude."

Jak se hojí Zdeňkův utržený biceps, jaké strongmanské disciplíny má a nemá rád a jak to bude s jeho závoděním v roce 2020?
Diskuse: 0

VIDEO: Armwrestling - bicepsový monsterfest

Jak vypadají zápasy v páce? Jaká jsou její pravidla a základní techniky? A navíc bicepsové zdvihy se 70kilovou jednoručkou! Světem páky Vás provede Michal Širůčka!
Diskuse: 5

Jiří "Denisa" Procházka má za sebou svůj titulový zápas v Rizinu!

Jak dopadl největší zápas v historii českého MMA? Jirka se utkal v odvetě s "King Mo" Lawalem o pás Rizinu.
Diskuse: 0

Mas-wrestling: Jak se dařilo Filipu Steinerovi v Saúdské Arábii?

Světové nomádské hry měly také českého účastníka. Filip Steiner se utkal s několika zahraničními borci v mas-wrestlingu.
Diskuse: 0
Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 29 sekundami?
NOVÉ INZERÁTYpráce recepční(obsluha)do fitness-brig...
Olympia Fitness Praha(Opatov,Hostivař) hledá brigádníky do svého týmu - STUDENTKU/STUDENTA na poz...
bazar Sběratel koupí větší sbírku pošt...
Vášnivý sběratel koupí větší sbírku poštovních známek. Solidní jednání a okamžitá platba. 777097...
práce Hledáme instruktory/ky
Nový prémiový fitness klub v nově vznikající čtvrti DOCk na Palmovce hledá spolehlivé instruktory...
seznamka Asiat hledá svalovce na společné posi...
Štíhlý asiat, nepříliš zkušený v posilování, hledá svalovce na společné posilování, který by mi p...
bazar Chodící pás - Walking program
Prodám 11 kusů chodících / běžeckých pásů s 0,5 kg činkami pro Walking program. Vhodné jak pro tr...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra