Reklama:

Tréninkový videolog:
Boris Orava (04/2017)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA POWERLIFTING 2017
01/201702/201703/201704/201705/2017 • 06/2017


Narozen:1985
Výška:184 cm
Aktuální váha:100 kg

Koncem minulého roku učinil Boris Orava zásadní rozhodnutí své sportovní kariéry, když se rozhodl dát vale kulturistice a místo toho se věnovat silovému trojboji. Nyní jej už 16. září čeká oblastní mistrovství, kde by se měl kvalifikovat k účasti na listopadovém Českomoravském poháru v klasickém silovém trojboji. Ale berme to pěkně popořadě. Dnešní trénink bude poměrně netypický i na Borise, pro kterého jsou atypické tréninky běžným standardem. Boris se totiž rozhodl ukázat Vám trénink, který zařazuje jako doplňkový ke svému běžnému silovému tréninku, jaký jsme mohli vidět například minule.

Boris nyní cvičí čtyřikrát týdně. Dva z těchto tréninků jsou koncipovány jako těžké a jsou zaměřené na posterior chain, další dva jsou doplňkové. Jeden z těchto doplňkových tréninků vidíte dnes, druhý je zacílený na záda, lopatky a - stejně jako ten dnešní - na sílu úchopu. Kromě tréninku se tentokrát budeme bavit také o botách barefoot, ve kterých Boris chodí a cvičí a na něž nedá dopustit.

Také dnešní trénink, který jsme natáčeli v Eagle Fitness, je podkreslený Borisovou vlastní hudbou. Poslechněte si jeho metalovou kapelu Under Conspiracy na SoundCloudu!


Tréninkový videolog Borise Oravy (04/2017)
- doplňkový trénink na paže, úchop a lýtka



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

13.08.10:23dcbmxx - Parádní videolog a myšlenky, které také sdílím. Kombinuju ..
12.08.00:22ironfighter - No Boris Afrokvetak zase netusi, kam se riti, ale je to je..+2
11.08.17:57Turakam - Super, ako vzdy rozumné a k veci.
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínMargita Zámolová: druhý trénink pod v...
silapo.72 (09:07) • Mam podobny nazor. Jak tam neni genetika tak stehna nebo lytka jako mel Tom neudelas....
magazínTréninkový videolog: Milan Šádek (12/...
Markus1990 (19:11) • Tréninkové videa s Tomášem a Milanem jsou vždycky pecka. Je to nejlepší dvojice, kterou...
magazínMargita Zámolová: druhý trénink pod v...
KOSICE_KE (17:50) • Presne ako som vravel... ide len o intenzitu a genetiku, o nič iné. Žiadne `woodoo` sa...
magazínTréninkový videolog: Milan Šádek (12/...
pumpako (15:42) • Koukal jsem na předešlé video u Tomáše, kde mluvil o bylinkách nějakých , myslel jsem ž...
magazínTréninkový videolog: Milan Šádek (12/...
KOSICE_KE (09:03) • Asi je tým myslený symetrický rozvoj svalstva (nikde nič nechýba), nie symetria typu `ú...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra