Další, v pořadí devátý videolog Jakuba Prchala je tady a pro tentokrát si k sobě Kuba přizval bývalého závodníka a aktuálně by se dalo říci výživového guru Lukáše Roubíka alias Freimena z fóra Ronnie.cz, kterého jistě není potřeba dlouze představovat. V poslední době se zapsal do povědomí lidí zejména jako jeden z autorů velmi úspěšné knihy Moderní výživa ve fitness a silových sportech.
Na otázku, co si oba společně zatrénovali, se nabízí poměrně jednoduchá odpověď a tou je na našich stránkách populární FEST trénink, který je založen na tréninku Korte a který dal dohromady právě Lukáš. Vzhledem k tomu, že se Kuba nenachází v přípravě na závody, tak pro něj nebyl problém odjet jakýkoliv trénink, a tak se v opatovské Olympii dostalo na čelní dřepy a mrtvé tahy, které byly základem tréninku, a jako doplňky zařadili rozpažky na ramena s výpony na lýtka.
Na konci Lukáš zavzpomínal na staré časy a s Kubou si dali po tréninku společné pózování, při kterém se Lukáš ukázal po tři čtvrtě roce aktivního cvičení.
Užijte si dnešní video, a pokud byste zrovna váhali, s jakým tréninkem začít, můžete zkusit třeba právě FEST.
Tréninkový videolog: Jakub Prchal (09/2019)
Víte, že...
