| Narozen: | 1990 |
| Výška: | 171 cm |
| Aktuální váha: | 100 - 102 kg |
|
Minule Vám Milan Obořil během tréninku ramen a paží představil první část
své trojdílné tréninkové jednotky mxm, tedy maximum muscles, zaměřené na přirozené zvýšení hladin testosteronu a růstového hormonu. Dnes Vás čeká její druhá část, v níž spolu se sparingem a závodníkem Romanem Jurákem odjede záda a prsa. V tomto tréninku, zaměřeném na dvě velké partie a základní cviky, si oba sáhnou i na své maximálky!
Milan Obořil po úspěšné jarní sezóně zahájil dlouhotrvající objemovou přípravu, jejíž výsledky by chtěl zúročit na závodech až v roce 2017. Oproti tomu Roman Jurák je teď v dietě, protože se chystá na podzimní pohárové soutěže poté, co se na jaře po pětileté pauze vrátil na soutěžní prkna. Užijte si video, které jsme i tentokrát natáčeli v břeclavském fitku H-Fitness!
Tréninkový videolog Milana Obořila (05/2015)
- trénink břicha, zad a hrudníku s Romanem Jurákem
Víte, že...
