| Narozen: | 1990 |
| Výška: | 171 cm |
| Aktuální váha: | 100 kg |
|
První posoutěžní log Milana Obořila je tady! Po zisku šestého místa v celosvětové konkurenci na Olympia Amateur Spain 2015 zahájil Milan novou objemovou přípravu. Ta by měla trvat až do roku 2017, kdy by Milan rád konkuroval závodníkům v kategorii do 100 kg. Jak toho hodlá dosáhnout, Vám poví právě dnes!
Jedním z principů, které Milan začal využívat, je Kaatsu metoda, spočívající v lehkém zaškrcení svalu bandáží a mající za cíl zlepšení svalového rozvoje končetin. Druhým přístupem, který Vám dnes představí, je tréninková jednotka mxm, tedy maximum muscles, zaměřená na přirozené zvýšení hladiny testosteronu a růstového hormonu, kterou Milan úspěšně využívá v objemové přípravě u sebe a svých svěřenců. A to nebude všechno, protože dnes se spolu s Milanem vypravíme také do slovenského Holíče za výživovým poradcem Ladislavem Jankovičem, který bude pomocí biorezonance zjišťovat aktuální stav Milanovy intolerance na potraviny! Užijte si video, které jsme i tentokrát natáčeli v břeclavském fitku H-Fitness.
Tréninkový videolog Milana Obořila (04/2015)
- trénink břicha, ramen a paží Kaatsu metodou
Víte, že...
