Ani na Olympia Amateur Spain, která proběhne v termínu 12. - 14. 6. 2015 ve španělském letovisku Torremolinos, nebudou chybět čeští zástupci. V kategorii kulturistiky do 85 kg se představí také Luboš Chmelenský. Proto jsme se i jeho zeptali na průběh přípravy, motivaci a soutěžní ambice. Proč si vybral tuto soutěž? To vše si můžete přečíst níže.
V letošní sezóně se bude jednat o váš první soutěžní start. Proč padla volba právě na tuto soutěž ve Španělsku?
Ano, v letošní sezóně je to můj první start.
Pro tuto soutěž jsem se rozhodl proto, že jsem startoval i na Olympia Amateur Europe 2014 v Praze. Tato soutěž mě nabila spoustou energie a nové veliké motivace s novým směrem. Byl to můj 25. start obecně na soutěžích a po této velké a drahocenné zkoušce na této velké soutěži jsem opět chtěl na takové startovat. Můj velký sen byl vždycky zkusit soutěž v zahraničí, a když jsem začal s přípravou a doufal, že Olympia Amateur bude opět v Praze, a posléze dostal informaci, že bude v jarní sezóně ve Španělsku, hrozně moc jsem na tuto soutěž chtěl a sen si splnil.
Protože jste tedy na amatérské Olympii startoval i loni, už tedy asi víte, co vás čeká. Jaké jsou vaše ambice, co se týče umístění?
Jak už jsem říkal v předchozí otázce, vím, že mě čeká hezká, veliká soutěž, na kterou jedu hlavně nasbírat další nové zkušenosti a novou motivaci do další mé cesty na soutěže. Nemám proto nějaké velké ambice, stojím nohama na zemi, bude tam velká řada borců, vůči kterým mám velký respekt, jsem šťastný, že mohu na takových závodech být a zkusit soutěžit, opravdu nemám ani pomyšlení dostat se do finálového pole, bylo by to moc krásné a pro mě neuvěřitelné, ale stačí mi, kdybych se mohl plně předvést alespoň v jednom až dvou vyvoláváních. Čeká mě spousta dalších nových věcí, poprvé poletím letadlem, poprvé uvidím moře a celkově se někam prvně podívám a ještě budu mít možnost si tam zasoutěžit. Když to píšu, ještě tomu sám ani nevěřím. :) Hrozně se těším a chci si to hlavně všechno maximálně užít.
Nechte nás trochu nahlédnout do svého tréninkového a stravovacího režimu. Co je pro vás v tomto období nejtěžší?
Všichni, co se zajímají o tento sport a životní styl, vědí, že se všechno točí kolem vyváženého a na míru upraveného stravovacího každodenního režimu, kde musí být zařazeny kvalitní zdroje bílkovin, sacharidů a tuků. Nesmí se rozhodně zapomenout na denní důležitý příjem vody, dále rozdělení tréninků v každém dni a kardio a samozřejmě na důležitý odpočinek a regeneraci.
Po cestě, kterou jsem ušel během deseti let, jsem nasbíral soustu zkušeností jak soutěžních, tak i celkově o výživě a posilovacích trénincích a cvičení pro celkový rozvoj postavy, kondice, svalového objemu a jeho propracovanosti za určitého cíle. Zjistil jsem, že všechno je především o pocitech a každý by se měl naučit vnímat sám sebe.
Nejtěžší v tomto období pro mě není ani dieta jako taková, každý to máme jinak, někdo rád sladké a někdo to a to, celkově slovo dieta se pro mě po té celé době stalo spíše psychologickým názvem, podle mého názoru to musíte vzít jako životní styl a že to děláte proto, že chcete, máte to rádi, ne že musíte... Určitě tam jsou nějaká omezení, například ve sníženém příjmu energie, konkrétně třeba v rýži, kterou mám moc rád, a když mám mít po nějaké době v přípravě na den při mém výdeji jeden pytlík rýže nebo pouze půl pytlíku, tak to je pro mě asi to nejtěžší... Spousta lidí to zná... :)
Pomáhá vám s přípravou někdo, nebo se spoléháte sám na sebe?
S přípravou a vůbec celkově se vším mi moc pomáhá Tomáš Bureš, nesmírně moc si ho vážím, je to skvělý člověk s velkým srdcem na správném místě, který ze mě dělá nejenom lepšího závodníka, ale i trenéra v mé profesi, neustále mě učí novým věcem, předává mi spousty cenných informací, které se nedají v životě koupit, buď si je musíte tvrdě vydřít a zažít, nebo poznat člověka, který je tak ochotný a vám nápomocný ve vaší cestě. Tvrdě pracovat musíme ale každý za sebe. Tomáš je mým velkým mentorem a vzorem, maximálně se o mě stará a vkládá do mě spousty energie, jsem mu moc vděčný, mám od něj ve všem velikánskou podporu.
Nyní je tomu přesně rok, co se známe a pomáhá mi, i díky němu se mi podařilo zrealizovat svou plně vybavenou posilovnu a on mi dal i tip na můj první start na Olympii v Praze. Tímto mu chci veřejně moc poděkovat!
Jaké jsou vaše další plány pro letošní soutěžní sezónu? Na jaké soutěže byste se ještě rád nachystal?
Další plány pro letošní rok určitě jsou.
Až se vrátím ze Španělska, tak si chci trošičku odpočinout - najíst se. :)
A pak začít co nejdříve další přípravu na letošní říjnovou Olympii v Praze.
Mám ten sport moc rád a mám do budoucna určitě spousty ambicí, snů a cílů, které bych si chtěl moc splnit, ale jak se říká (a já se toho držím), všechno má svůj důvod a čas! Vidím kulturistiku úplně jinak než ostatní, já můžu říct za sebe, že co mi kulturistika vzala, mi vždycky dvojnásob vrátila, dala mi práci trenéra se spoustou zkušeností, posilovnu... Díky kulturistice, disciplíně, trénování vůle, zkoušek, poznání sebe sama jsem se naučil cenit si více věcí a celkově života a tím jsem dostal silný stabilní postoj k němu. V dnešní době vám nikdo nic nedá a nejlepší je spolehnout se především sám na sebe. Je to o člověku, každý to máme nějak, já našel sám sebe na této cestě, která mi dává energii a posiluje mě nejenom na těle, ale především v hlavě, o které to všechno je! Buď chcete, anebo ne.
Tento sport mi prostě dává spoustu motivace a chutě do pracovního procesu, tím vším mi pomáhá lépe se cítit.
Co se týče mé aktuální formy, kterou si já netroufám hodnotit, jelikož stále je a vždycky bude co zlepšovat, pro mě mají ty to mé 26. závody (předchozí rok objemové přípravy a letošek přípravné fáze) úplně jinou váhu a tím chci říci, že všechno se ukáže na pódiu.
Pokud mohu, tak bych chtěl poděkovat všem mým klientům, svěřencům v mé posilovně, co mi fandí, podporují mě a měli se vším v této fázi se mnou strpení a chápali mou občasnou omluvu z tréninkových lekcí.
Mým kamarádům a obecně všem, co při mně stojí.
Luboš Chmelenský na Olympia Amateur Europe 2014
