Petro, jak probíhala vaše letošní příprava na mistrovství světa, které se uskuteční v Srbsku? Kdy jste začala s přípravou a jak dlouhá byla dieta? Musela jste hodně shazovat?
S přípravou jsem začala v červnu po návratu z dovolené a dieta trvala tři měsíce. Musela jsem shazovat deset kilogramů. Jinak vše probíhalo téměř v poklidu a podle plánu.
Držíte si formu i v období mimosoutěžním, nebo najíždíte na klasickou objemovou přípravu?
Nějak se mi nedaří držet formu mimo přípravu. I když jsem zastáncem zdravé výživy, letos se mi hmotnost vyšplhala téměř na 60 kg.
V jaké kategorii budete startovat na MS?
Budu závodit v kategorii bodyfitness do 163 cm.
Nějaký ten rok na soutěžních prknech již máte za sebou. Dalo by se říci, že se vaše letošní příprava v něčem odlišovala od ostatních? Myslíte, že díky zkušenostem zvládáte ten nápor tréninků a diety snáze?
Tato příprava se odlišovala jak v tréninku, tak v dietě. Změnila jsem trenéra a plně se podřídila jeho tréninkovým a stravovacím doporučením. Nechodila jsem ráno běhat jako v předchozí přípravě, ale zařadila jsem spíše intenzivnější a dvoufázové tréninky. Do diety jsem pak zařadila převážně rybí maso. Všechno to šlo tak nějak líp, ale samozřejmě byly i krizové dny, kdy jsem se chtěla na všechno vykašlat.
Co pro vás bylo během letošní přípravy nejnáročnější?
Asi přechod mezi objemem a dietou. Trochu mi dělalo problém najet na striktní stravu a trápily mě chutě na sladké. A také nespavost - sice jsem večer zalehla a usnula, ale pravidelně jsem se kolem půlnoci budila a nemohla dál spát.
Pomáhal vám někdo s přípravou, nebo jste si vše určovala sama?
S přípravou mi hodně pomohl trenér Mirek Gottvald, kterého jsem oslovila asi tři měsíce před závody. Jeho dlouholeté zkušenosti s přípravou závodnic "slabšího" pohlaví byly jednoznačně přínosem a výsledná forma je toho důkazem.
S jakými ambicemi odjíždíte na mistrovství světa do Srbska?
Chtěla bych se probojovat eliminací, což se mi minulý rok nepodařilo. Takže jakýkoliv lepší výsledek pro mě bude úspěchem.
Chtěla byste touto cestou poděkovat někomu, kdo byl pro vás v této době oporou, pomáhal vám?
Určitě chci poděkovat Mirkovi za jeho brutální tréninky. (smích) Dále firmě Inkospor, která mi poskytla doplňky sportovní výživy na celou přípravu a Igoru Kocmánkovi za plátek Smackeru. V neposlední řadě děkuji všem, kteří mi pomáhali při tréninku a měli se mnou trpělivost v práci. A díky patří také mému příteli za podporu.
Petro, děkuji moc za rozhovor a ať vše vyjde podle vašich přání!
Petra Urbánková - forma před MS žen a fitness mužů 2011
