Reklama:
1000 g proteinu Extrifit ZDARMA!
Extrémní akce na High Whey 80, ke každému 2270g balení dostanete druhé 1000g zdarma! Více zde.

Tréninkový videolog:
Michaela Palová (01/2017)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - CROSSFIT 2017
předchozí 03/201601/201702/201703/2017

Tréninkový videolog: Michaela Palová (03/2016)
Michaela Palová:
"Jdu za uznáním."
CrossFit: Slovník pojmů a cviků

Přinášíme Vám první letošní videolog crossfiterky Michaely Palové, který se natáčel 8. února v olomouckém gymu CrossFit Olomouc. Za Míšou jsem tam zajel skoro po dvou měsících, za tu dobu dokázala přibrat dva kilogramy svalů. Určitě by se našel někdo, kdo by mi oponoval, ale podle žilnatosti a vyrýsovanosti na jejím těle snad nepřibyl ani gram tuku.

Trénink, který se odehrával za hudby soundtracku z filmu Rocky, byl jako vždy rozfázován do několika částí. Jako první ve videu uvidíte warm-up neboli rozcvičku, po které následoval opravdu těžký trénink. Ten zahájila Míša se svým přítelem Janem Trlidou wallballem, deadliftem a box jumpem. Dále následovaly cviky jako skoky přes švihadlo, chození po rukou, ale také čelní dřepy, ve kterých se Míša dostala až na váhu 105 kg! Užijte si video.

V případě, že byste chtěli Míšu sledovat prostřednictvím sociálních sítí, můžete tak učinit na jejím Instagramu.


Tréninkový videolog: Michaela Palová (01/2017)
- CrossFit trénink s Honzou Trlidou


Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

26.02.01:44pepa z depa - kluci, ted jste me prokoukli :D nemel bych se vam jeste om..
25.02.10:26Hockey1000 - Okej pane všeználku *2*-1
25.02.10:23bob79 - Hokey1000 tys evidentně na vojně nebyl takže evidentně mel..-1
25.02.10:09Hockey1000 - Pepa z depa ty evidentně vůbec nemáš tušení, kdo je Lucie ..+1
25.02.10:07Hockey1000 - `...zasměje se každý kulturista a lifter...` je samozřejmě..
25.02.10:07Hockey1000 - bob79 tvoje poznámka s tvojí vojnou je trapná, to je skoro..+2
25.02.10:04DrobecekVlada - Nejhorší jsou lidi co mají pocit, že vědí všechno, viz pep..+1
25.02.08:36kuzelam - Takže jsi nezklamal. Kritizuješ něco o čem vlastně ani poř..+3
25.02.00:46daveM - myší drep je dobrej, jede vzperacsky.. jako dal by se pole..+2
25.02.00:20daveM - pull ups.. to je to houpani spatny na pater, ne ? se rika..+1
25.02.00:17daveM - misu sem nejak nesledoval, ze zvedavosti prohledl kousky ...+2
24.02.16:03pepa z depa - a zkusi co? myslis to, cemu crossfitaci rikaji pull ups? A..-2
24.02.15:55pepa z depa - Devce zlate, vis co je tragedie, ze vy mladi mate porad do..-4
24.02.14:34Lucie - Tak chceš dát challenge? Domluvím ti nějakého crossfitera ..+4
24.02.11:37kuzelam - Chlape, než se ten údajně každý kulturista a lifter zasmě..+3
23.02.19:43bob79 - Lucie ví velký PRD na vojne když jsme byli na přežití tak ..-2
23.02.18:11pepa z depa - vis, znam jak kulturisty, liftery i crossfitaky, zadny spo..-4
23.02.17:59pepa z depa - Ale Lucie, ja nevim, jak jsi prisla na to, ze ta veta o zn..-3
23.02.13:32Lucie - Mám pocit, že jsou lidi jen naučený říkat, že cf je nejlep..+4
22.02.11:26kuzelam - Správně jsi napsal ... každému co jeho jest… Jen by mne ..+2
21.02.23:24daveM - to samo kurturisti .. opicarna :) fakt, oboje opicarna :)+1
21.02.20:12bob79 - Crossfit je totalně ujetej možná dobrej pro cirkusáky ale ..-3
21.02.16:59pepa z depa - no, jak se rika... kazdemu co jeho jest,ale nic pro me. N..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 26 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Kareš: "Mám lepší formu než ve dv...
Maj0 Lipták (08:58) • Je najlepší v tom čo robí, o tom žiadna :)
magazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
IronAndrew (05:12) • Pane Vacku tak to je paráda. Kdyby, ale byl už dneska tak slibuji, že bych si nakoupil...
magazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
PavelV (23:20) • V pondělí bude velký rozhovor na Extrifitu, kde Petr popíše jednotlivé pokusy.
magazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
IronAndrew (21:34) • Tak to ještě díky za další informaci navíc. Určitě měli by sportovci vědět kdy nastoupí...
magazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
Ferry (17:38) • Ono je to ještě krapánek jinak :-) Pořadatel se rozhodl nedávat závodníkům časový limit...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra