| Narozen: | 1990 |
| Výška: | 178 cm |
| Aktuální váha: | 95 kg |
|
Na Tomáše Klíče se často obracíte s dotazem, jak se mu vlastně podařilo vybudovat jeho obrovské paže. Takže pozor, dnes Vás čeká odpověď! A stejně jako v minulém logu i tentokrát bude mít Tomáš hosta. Dnešním sparingem bude půvabná slovenská závodnice kategorií bodyfitness a bikiny fitness Henrieta Koklesová a Vás čeká společný trénink hrudníku a paží.
Kromě rad ke tréninku se od profesionála kategorie physique mužů také dozvíte, jak jíst, abyste si udrželi vysekanou formu po celý rok. Tomáš, který je nyní v dietě, Vám také poví, jak často a proč zařazuje "prasečák", co si během něj dopřává, které doplňky výživy nyní užívá a kterým se naopak vyhýbá.
Pokud máte na Toma jakékoliv dotazy, neváhejte napsat do diskuze pod videem a Tomáš Vám v příštím logu poradí. Užijte si video, které jsme natáčeli 21. května v boskovickém fitku Modrá věž!
Tréninkový videolog Tomáše Klíče (02/2014)
- trénink hrudníku a paží s Henkou Koklesovou
Víte, že...
