Reklama:

Marína Hámová
- rozhovor před Loaded Cup 2013

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


LOADED CUP 2013 - 29. - 31. 3. 2013, Dánsko
Češi před Loaded Cup:
Michal TrykarMarína HámováJiří Lasík (7,5 t.) • Michal Gáborik • Veronika Lasíková
startovní listiny
Info z Loaded Cup:
prezentace den 1 (výsledky, foto, video) den 2 (výsledky, foto)
 

Tahle mladičká slovenská závodnice má za sebou první velký úspěch na Arnold Classic Europe 2011, kde s přehledem vybojovala druhé místo v kategorii bikini. Sport ji provázel od dětství, avšak život mezi činkami jí přirostl natolik k srdci, že se nyní připravuje opět poměřit se s konkurencí na soutěži Loaded Cup, která bude probíhat v Ringstedu v Dánsku od pátku 29. března 2013. Ačkoli původem Slovenka, nyní se rozhodla startovat za Českou republiku. Jaká byla příprava této půvabné slečny, Vám prozradí následující rozhovor.

Arnold Classic Europe 2011
Maríno, prozradila byste našim čtenářům několik málo slov o sobě - odkud pocházíte, čemu se mimo posilovnu věnujete, kde žijete?

Pocházím z Bratislavy, kde také celý život žiju. Kromě posilovny se věnuji škole, protože stále ještě studuji. Momentálně jsem v maturitním ročníku. Posilování je celý můj život, takže většinu volného času trávím právě v posilovně.

Jak je vidět, trénink v posilovně a život mezi činkami si získal vaše srdce, vzpomněla byste, co nebo kdo vás nasměroval na tuto cestu? Jaké byly vaše začátky?

Na tuto cestu mě přivedl přítel, který byl od začátku mým trenérem. Na své začátky si vzpomínám velmi dobře. Předtím, než jsem se začala věnovat fitness, tak jsem se aktivně věnovala mnoha jiným sportům, ale až posilování jsem se začala věnovat profesionálně. Tak asi jako u každého, i u mě byly začátky těžké. Ale navykla jsem si velmi rychle, protože už po prvních 69 dnech jsem vyhrála mistrovství Slovenska a stala jsem se i absolutní vítězkou kategorie bikini fitness roku 2011. Hned tři měsíce nato jsem získala druhé místo na Arnold Classic Europe, skončila jsem velmi těsně za vítězkou.

Nelze se nevrátit k Arnold Classic Europe 2011, kde jste v kategorii bikini vybojovala krásné druhé místo. Vzpomenete ještě na své bezprostřední pocity?

Na své pocity si vzpomínám velmi dobře. Pamatuju si, jak jsme přišly do šatny, kde byly všechny soutěžící, za nimiž stály velké sponzorské firmy. Myslela jsem si, že soutěž pro mě dopadne velkým fiaskem. Jakmile jsem se však postavila na pódium, cítila jsem se, jako kdybych závodila celý život. Následně mě potěšil můj přítel, který jako divák viděl, že prezentace, forma a to, co ze mě na pódiu vyzařovalo, bylo jasným znamením toho, že se dostanu vysoko. V kategorii se mnou byly závodnice jako argentinská kráska Inge Moeller, která je jednou z tváří Jan Tany, a také německá špička v kategorii bikini fitness Valeria Ammirato. Umístění, kterého jsem dosáhla, bylo pro mě jedním z vrcholů v mé dosavadní kariéře.

Na poli fitness se nepohybujete dlouho, přesto je vaše jméno mezi veřejností docela známé. Vnímáte větší zájem o vás ze strany médií, veřejnosti?

I přesto, že je moje jméno známé, tak stále stojím nohama na zemi. Potěšilo mě, že mám velkou základnu fanoušků jak mezi diváky z České republiky či Polska, tak také z USA. Zájem médií je stále větší a větší. A co se týče široké veřejnosti, tak denně mi na mé FanPage nechávají desítky a desítky otázek týkajících od se poradenství ve výživě, sestavování tréninkových plánů, nebo otázky na moji kariéru a plány do budoucna.

Pojďme trochu nahlédnout do vaší aktuální přípravy před Loaded Cupem, kde budete startovat také v kategorii bikini. Změnila se vaše příprava v něčem oproti minulému roku?

Arnold Classic Europe 2011
Moje příprava se diametrálně změnila - od úplné změny tréninkového systému přes absolutní úpravu jídelníčku až po dohled nad mým tréninkem. Kromě mého přítele (trenéra) se do tohoto procesu aktivně zapojil také jeho bratr, který moji přípravu posunul na úplně jiný level. To se odrazilo i na mé formě, která se s minulostí nedá srovnat.

Kolik času teď před závody trávíte v posilovně při tréninku? Máte svalové partie nějak rozdělené?

V současné době, kdy moje příprava vrcholí, tak v posilovně trávím prakticky všechen volný čas. Ráno vstávám velmi brzy, abych před školou stihla ranní kardio, a spát chodím po večerním kardiu, ne moc zavčas. Co se týče rozdělení svalových partií, tak už se soustředíme pouze na partie, které chceme dotáhnout k dokonalosti.

Bylo potřeba po ACE něco zlepšit, na něčem zapracovat - forma, pózování, svalové partie…?

Co se týče pózování a prezentace, tak ta je u mě velice dobrá, na ní se nedá už nic vylepšit. Základem dobrého pózování je absolutní přirozenost a nenucené pózy a pohyby. Co se týče svalových partií, mojí největší výhodou jsou stehna a zadek, které si myslím, že na této soutěži budou dotaženy do velké kvality. Ale paradoxně na nich musím každou sezónu zapracovat nejvíc.

Aby člověk mohl vystoupit na pódium a obstát v kategorii bikini, musí mít v sobě zajisté i notnou dávku exhibicionismu a suverenity. Jak je tomu u vás? Jste na pódiu nervózní, nebo se cítíte „ve svém živlu“?

Cítím se absolutně ve svém živlu, pojmy jako nervozita a stres jsou mi cizí. Na pódiu se cítím, jako kdybych se bikinám věnovala odjakživa. Samozřejmě, že tento sport není pro každého. Z člověka musí vyzařovat něco, co je u každého z nás individuální. Tomu se naučit nedá. Samozřejmě i celková vizáž musí být dotažena do nejmenších podrobností.

Nakolik se liší váš jídelníček teď v dietě před závody a mimo soutěžní přípravu?

Arnold Classic Europe 2011
Můj jídelníček se příliš nemění, protože se i mimo sezónu musím držet v dobré formě, protože mívám pozvání na různá focení, natáčení atd.

Ještě minulý rok jsme vás mohli vidět startovat za Slovensko, nyní na Loaded Cupu budete zastupovat Českou republiku - co vás vedlo k této změně?

S přítelem stále cestujeme mezi Bratislavou a Prahou, uvažovali jsme také o úplném přestěhování se do Čech, chceme-li skloubit i naše soutěžní aktivity. Proto bylo logické, že jsme požádali českou asociaci o přijetí mezi členy. A protože jsme vycházeli dobře s panem Miroslavem Tichým, požádali jsme jej, zda bychom nemohli startovat za jeho oddíl Delta Fitness Praha. On s tím souhlasil. Neváhali jsme tedy a využili tuto možnost. Přestup se konal oficiálně za souhlasu obou asociací - slovenské i české.

Předpokládám, že ještě studujete - jak se vám daří skloubit školu s přípravou na závody?

Jak jsem už vzpomínala v předešlých odpovědích, snažím se to skloubit tak, aby se mi ve všem dařilo co nejlépe, ačkoli to někdy vyžaduje opravdu veliké úsilí. Je to pouze o tom, že člověk ví, jak má naložit s časem, a také dokáže držet striktní disciplínu.

Máte podporu ve svém okolí - rodina, přátelé?

Podporu ze svého okolí mám. Co se fanoušků týče, tak od nich mám podporu stále, od rodiny také. Rodina se mi snaží maximálně vyjít vstříc. Ale největší oporu mám ve svém příteli, stejně jako on ji má ve mně.

Chtěla byste někomu závěrem poděkovat?

V první řadě bych chtěla poděkovat Ing. Martinu Jebasovi a Vjačeslavu Vinogradovi, že mi umožnili startovat za Českou republiku. V neposlední řadě bych chtěla velmi poděkovat bratrovi mého přítele, bez jehož všestranné podpory, jako je vedení tréninku, by byl start na Loaded Cupu snad jen snem. Za to mu patří velký dík!

Maríno, děkuji vám za rozhovor a přeji vše dobré do nadcházejících dnů. Ať se daří!



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

29.03.17:16Cornero - Jak sem delal chytryho? Ja sem se furt dokola ptal co v ty..
29.03.13:36Hockey1000 - Vůči tobě jsem přiznal jedinou věc a to, že sis ani nepřeč..+1
29.03.09:50guruhonza - *45* *45* *45* ještě chybí saleb, aby Maríně řekl, že ..+3
29.03.06:46Bara - Nestresuj se děvče.Takových barbie panenek je na světě moc..
29.03.05:08Cornero - Vtipny je ze pisu ze to je smesna disciplina kdyz to vyhra..-1
28.03.13:23guruhonza - Jinak... ty bys nechtěla vypadat jako Marína? A ponechat s..+1
28.03.13:00bubu123 - Tak tím posledním pokusem jsi mě pobavil :-))) ještě, že m..
28.03.10:16Simp´[L]e - Nerozebírej věci o kterých nemáš přehled a kterým nerozumí..
28.03.10:08vladkoxxl - Nikto od teba nechce a ani necaka, ze zmenis na nu nazor. ..+3
28.03.09:37Hockey1000 - vladkoxxl: `Co ti spravila tato slecna, ze ju mas tak v zu..+3
28.03.09:08bubu123 - Vládlo, mylis se :-) slečna jako taková mi opravdu může bý..
28.03.08:53vladkoxxl - Co ti spravila tato slecna, ze ju mas tak v zuboch.Pises, ..
28.03.08:34bubu123 - \\`Proč to vyhrála po 2měsících cvičení ? Protože toho rok..-2
28.03.05:47jnerez - Mně osobně se teda daleko více líbí postava zdejší uživate..
28.03.00:42Simp´[L]e - Mám dojem, že ten rok byla celkově v ifbb zavedena bikiny ..+2
28.03.00:20Hockey1000 - A jaká odpověď by tě uspokojila? Vždyť tys pravidla ani ne..+5
28.03.00:11Cornero - a o tri mesice pozdejs byla druha na Arnold Classic ze ste..-3
27.03.22:13Simp´[L]e - Proč to vyhrála po 2měsících cvičení ? Protože toho roku(2..+1
27.03.20:47Cornero - Jo dobre hledal sem co to je za kategorii jenom zbezne ale..-1
27.03.19:17bubu123 - Tak prijd do fitka k nam *88* -2
27.03.18:47guruhonza - `To by ani nebyla diskuse, aby tu někdo nezmínil, že `tako..+1
27.03.18:28Hockey1000 - Aha, tak to beru všechno, co jsem ti řekl, zpět (ironie, k..+1
27.03.18:25Hockey1000 - To by ani nebyla diskuse, aby tu někdo nezmínil, že `takov..+3
27.03.18:21bubu123 - Vidim, ze nejsem jedina, koho zarazi, ze nekdo vyhraje po ..-2
27.03.17:59Cornero - *** -- edit, viz pravidla diskusí (a jinak jsi poslal..
27.03.17:19celavie11 - Dievča cvičilo 69 dní a vyhralo majstrovstvá....myslim, že..+1
27.03.17:09Hockey1000 - A kdys je našel?
27.03.17:01Cornero - Nasel jsem naky pozadavky a uplne moudrej z toho nejsem. H..
27.03.15:48Hockey1000 - A kde jsi četl, že by bikina měla mít vyrýsovaná ramena?
27.03.15:43Cornero - to ze je neco popularni neznamena ze to ma opodstatneni. K..
27.03.10:07Hockey1000 - Štěstí je, že to, že něco nechápeš, neznamená, že ta věc n..+5
27.03.09:17Cornero - Uprimne moc nechapu tyhle zensky souteze co se tam hodnoti..-1
27.03.09:06hans - téhle kočce bych odpustil všechno, i trochu namyšlenosti. ..+1
26.03.19:47Milous - Celý článek je absolutně v pořádku,nikde jsem nezpozoroval..+7
26.03.19:03bubu123 - Mluvit uprimne je sice hezke, ale pletes dohromady jablka ..-1
26.03.18:56guruhonza - Jinak víš proč jsou ty umělý prsa? Možná kdyby sis zkusila..+4
26.03.18:51bubu123 - Zajimalo by me, kde byl v mem prispevku vulgarismus *2* P..+1
26.03.18:28hawkeye - Podle mě jsou to jenom první reakce.Já sem se taky neudrže..+2
26.03.18:19guruhonza - Slečna v maturitním ročníku má za sebou i mezinárodní úspě..+5
26.03.18:12bubu123 - ***
26.03.17:55bubu123 - Nejhezci? Asi otazka vkusu... Me zatim prijde nijaka, neja..
26.03.14:53hawkeye - ***-1
26.03.14:36guruhonza - nejhezčí československá závodnice vůbec... Když jsem jí vi..+3
26.03.13:50Petey - I přesto, že je moje jméno známé, tak stále stojím nohama ..+1
26.03.12:24Prsatej muž - No přijde mi že tahle holčička má trošinku nos nahoře, ale..+1
26.03.12:23Tes - Držím palce Marině *79* *79* +1
26.03.10:10Sanr11 - ***-1
25.03.18:46bubu123 - Z toho, jakým způsobem a s jakým sebevědomím o sobě slečna..+3
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínLuboš Chládek - trénink ramen
yura007 (09:42) • Lubosi jak pises. Na podiu se bude posuzovat co je momentalne na podiu a ne to jak jsi...
magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Valasekjakub123 (09:22) • lubosi jak jsem psal uz mnohokrat kvalitou svalu jsi snad top kulturista na svete ale g...
magazínLuboš Chládek - trénink ramen
Humanic145 (09:10) • Vidis to a i bez tricaku jsem porazil Molnára a nesčetněkrát Balasze Koczfana a muzes s...
magazínLuboš Chládek - trénink ramen
yura007 (08:35) • Mě docela zaráží, že mu není jasné, že jeho největší problém jsou třeba neexistující t...
magazínVe věku 79 let zemřel Bill Grant
Mikuc (18:37) • Nereagovat ( je to marný ), nereagovat ( je to marný ), nereagovat ( je to marný )!



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie