Filipova příprava se blíží pomalu ale jistě k závěru, finišujeme. Jak už jsem zmínil v prvním profilovém článku, s Filipem se znám jen krátce, oslovil mě zhruba před měsícem a půl s žádostí o pomoc při závěrečné přípravě na jeho první závody. Nebyla tedy možnost se Filipovi věnovat i během objemové přípravy, pracujeme teď prostě s tím, co je, čím Filip v tuto chvíli disponuje. A přiložené fotografie svědčí o tom, že to celkem jde. Filip se od posledního focení dle mého soudu výrazně zlepšil, svalová separace a lepší tvary jsou už velmi patrné.
Z původních 77 kg se Filip během dvouměsíční diety dostal na 73 kg. Po celou závěrečnou část přípravy byl náš cíl jasný - udržet maximum již vybudované svalové hmoty, co nejvíce ji zpracovat do přijatelných tvarů a proporcí, spálit zbytky podkožního tuku a zapracovat na pózingu. S čistým svědomím mohu říci, že se to podařilo a daří. Sám jsem zvědav a těším se, co s Filipem udělá sacharidová superkompenzace. Pro nás pro oba to bude naprosto nová věc, nový zážitek, poznatek, zkušenost. Mně to velmi obohatí mou trenérskou praxi a Filip „ochutná“, co skutečně znamená být kulturistou.
Tady jsou Filipova slova k jeho aktuálnímu celkovému stavu:
„Mám smíšené pocity z posledního týdne před mou první soutěží. Poprvé podstupuji sacharidovou kompenzaci, odvodnění, několikatýdenní přísnou dietu. Jsem unavený, dělá mi problémy se soustředit, především na denní studium na VŠ. Nicméně jsem odhodlaný, cítím, že forma přichází, chci to dotáhnout do maximálně úspěšného konce.“
Držte Filipovi palce.
Bc. Daniel Staroštík
osobní trenér a výživový poradce
