Reklama:

Tréninkový videolog:
Petr Vaniš (02/2012)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA MR. OLYMPIA 2012
01/201202/201203/201204/201205/201206/201207/201208/2012
09/201210/201211/201212/201213/201214/201215/2012


Narozen:1972
Výška:168 cm
Aktuální váha:104 kg

Vítejte u druhého dílu Petrova videologu mapujícího jeho cestu na Mr. Olympia 2012! S Petrem jsem se naposledy viděl před třemi týdny při natáčení prvního logu v Sedlčanech. Jak jistě víte, přesně týden po našem natáčení si Petr při tréninku hrudníku natrhl pravý prsní sval.

Dnešní trénink tedy bude ve znamení zranění. Jak by řekl Petr, bude to trénink ve znamení zraněné kozy.

Na natáčení jsme se tentokrát potkali v neděli dopoledne v pražském Olympia Fitness Tomáše Bureše. Petr nebyl sám, jako sparinga si vzal Luďka Jiráčka, jehož připravuje na jarní závody v kulturistice. Napřed to vypadalo, že na programu dne budou nohy. Ale protože je oba "jeli" před pár dny a ještě je bolely, rozhodl se nakonec Petr pro záda. Vybíral takové cviky, úchopy a váhy, aby izoloval svalové skupiny a zbytečně nezatěžoval prsní sval, který se přesto během tréninku začal ozývat.

Jak Petr působil? Byl plný energie. Vyloženě sršel a bylo na něm vidět, že by si hodně rád dal pořádný trénink od začátku do konce... kdyby to šlo. Takže sice jel, jak mohl, ale musel se omezovat a hlídat. A jak je na tom jeho zranění? Týden klidu změnil modřinu na mizející žlutý flek a během uplynulých dnů už Petr začal sval pomalu zatěžovat. Šlo o nejvážnější svalové zranění v Petrově sportovní kariéře, o čemž se více rozpovídal ve videu. Odpočinek, který si zranění vyžádalo, měl ale i jeden přínos: Petr měl čas pořádně jíst a díky tomu má teď o dvě kila víc - aktuálně je na 104 kg váhy. Ale nyní už pojďme na Petrův videolog, v jehož závěru Luděk Jiráček i Petr Vaniš předvedou své aktuální formy!

Doporučujeme pustit si video ve vyšším rozlišení zde.


Tréninkový videolog Petra Vaniše (02/2012)
- záda

2264



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

31.03.17:47NB4U - koukám že je to čtyřstovka, tak to má Petr balení tak na d..+2
31.03.13:10NB4U - No, pokud jsou to petistovky a potrebujes do sebe dostat c..
30.03.22:40Moocha - 14:28 Slečna Vanišová musí být šťastná žena *2* Odpusťt..+1
30.03.13:09matejkorvin - drzim palce v lieceni, pred 3 mesiacmi som si len natiahol..
30.03.12:07ešák - Supr, ten otok už není téměř vidět. Léčí se to rychle :) i..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra