Reklama:
Zbývá už jen 80 ks kusů!
100 % Whey Protein + 500 g zdarma, vyberte si z 11 příchutí dříve, než dojdou zásoby! Více zde.

Trénink

Prázdninový trénink I.

Vrátit se po prázdninách do tréninku není nic snadného, snad vám pomůže vědomí, že v tom nejste sami:-).

28.07.2003, Martin Jebas | Diskuse: 8

Supersérie

Ideální změna pří stagnaci či nechuti do tréninku, ovšem jen pro ty pokročilejší z vás!

23.07.2003, Martin Jebas | Diskuse: 12

Trénink bicepsů

Příklad tréninku bicepsů, který rozhodně stojí za vyzkoušení!

10.07.2003, NAilor | Diskuse: 21

Galeje pro objem!

Sáhnete si na svoje dno a dáte tělu jednoznačný impuls: Ty nestačíš mojí mysli!

11.05.2003, Martin Jebas | Diskuse: 19

Nohy jako cesta peklem

Můžete mít skvělé paže a vyryté břicho, ale pokud k tomu nemáte dva páry mohutných kvadricepsů, nebude to nikdy ono!

11.04.2003, Martin Jebas | Diskuse: 24

Zpět do formy

Jak se vrátit po výpadku z tréninku do formy... Příklad tréninku a jídelníčku.

10.04.2003, Martin Jebas | Diskuse: 19

Přetrénování

"Mám skvělou stravu, super suplementaci, tvrdě trénuji a stejně nerostu! Dokonce se mi zdá, jako by to bylo naopak!

03.03.2003, Martin Jebas | Diskuse: 4

Záda jako silniční mapa

Tenkrát šlo především o zhyby širokým úchopem a tedy obecně o šířku zad, dnes se zkusíme pro změnu zaměřit na jejich hloubku.

25.11.2002, Martin Jebas | Diskuse: 0

101 - jak to dopadlo :o/

Ještě poznámku ke článku 101. Dělal jsem ho předevčírem večer, někdy kolem 20-té hodiny.

09.09.2002, Martin Jebas | Diskuse: 3

101

Jistě teď přemýšlíte, co název tohoto článku znamená. Řeknu vám to. Jedná se o počet opakování v "sérii".

01.09.2002, Martin Jebas | Diskuse: 3

Trénink hrudníku

Trénink hrudníku patří u mnoha lidí mezi jejich tréninky nejoblíbenější. Nahlédněme pro důkaz do libovolné posilovny.

31.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 10

Tréninkový deník

Včera jsem procházel staré věci na půdě a mimo jiné jsem narazil i na starý sešit, polepený vystřiženými obrázky kulturistů s hrdým nápisem "Tréninkový deník".

08.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 2

Jak cvičit v létě?

Vcelku aktuální otázka. Začal bych obecně a to rozdělením celého jednoho kalendářního roku do několika období.

08.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 1

Záda jako letiště

Opravdu kvalitní záda nezískáte pouhým zvedáním stovek a tisíců kilogramů, nýbrž musíte do tréninku (a do jeho plánování) zapojit i hlavu.

08.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 2

Opasek, ano či ne?

Nedávno jsme se v diskuzním fóru dostali k tématu užívání opasku při tréninku a k otázce, při jakých cvicích je vhodný a při jakých naopak ne.

04.05.2002, Martin Jebas | Diskuse: 3

Dřepy od A do Z

Nedávno jsem v M&F četl článek o nejoblíbenějších cvicích v posilovně. Na prvním místě tam byli dřepy. Nevěřím!

08.04.2002, Martin Jebas | Diskuse: 8


<< předchozí || 1 | 2 | 3 | ...  ... | 35 | 36 | 37 || další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 18 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínVýsledky tipovací soutěže: Wings of S...
Majka (11:31) • Píšu e-maily, ale že jste to Vy, můžete rovnou na redakce@ronnie.cz. :) Nezapomeňte tel...
magazínGP Ostrava 2019 - fotogalerie
Zodiak411 (11:05) • S tím gynem je to diskutabilní. Někdy postihují a někdy ne. Ale osobně si myslím, že po...
magazínVýsledky tipovací soutěže: Wings of S...
Zodiak411 (10:32) • Děkuju moc za ceny :) Jsem rád, že mi tip konečně vyšel po dvou letech :) Chtěl bych se...
magazínGP Ostrava 2019 - fotogalerie
xroll (10:17) • A pokud by si nechal gynekomastii odstranit bylo by to ok? Ne každý kdo sype má gynekom...
magazínGP Ostrava 2019 - fotogalerie
ezio (09:00) • Absolutní vítěz kondiční kulturistiky s gynekomastií? rozhodčí a pořadatelé by se měli...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra