Reklama:

Trénink

Michal Bohumel radí: Periodizace tréninku pro CrossFit

Atlet, který má konkrétní cíle, musí mít také konkrétní plán, jak jich dosáhnout.

21.06.2017, Lucie Žemberyová | Diskuse: 0

Opakování - základní parametr kulturistického tréninku

Jak Vám může práce s počty a různými druhy opakování pomoci zabránit stagnaci ve Vašem pokroku?

19.06.2017, Jan Smejkal | Diskuse: 7

Tréninková poradna: Částečný rozsah pohybu

Jak efektivně využít v tréninku cviky provedené v částečném rozsahu pohybu?

13.06.2017, Michal Širůčka | Diskuse: 0

K vynikajícím deltovým svalům Vám postačí pouze jednoručky!

Nevíte si rady s tréninkem ramen? Vyzkoušejte trénink čistě s jednoručními činkami!

06.06.2017, Jan Smejkal | Diskuse: 1

Trénink kliků (III.): Plnohodnotné cvičení

Jak se postupně zlepšovat a jaký klikovací trénink zvolit v závislosti na našich cílech?

29.05.2017, Pavel Křivan | Diskuse: 0

Trénink kliků (II.): Naučte se klikovat

Pokud zatím nezvládnete správně technicky klikovat, tento článek Vás k bezvadnému kliku dovede krok po kroku.

15.05.2017, Pavel Křivan | Diskuse: 2

Střípky ze světa... výživy: Metoda, jak shodit tuk a přitom se nezapotit

Pokud se Vám nedaří zhubnout, možná byste měli trochu stáhnout topení.

09.05.2017, Miloslav Šindelář | Diskuse: 9

Hýždě a břicho - nejvyšší čas se zaměřit na tyto partie!

Pokud tyto partie nepatří před blížícím se létem mezi Vaše výstavní, pořád ještě máte čas na nich zapracovat!

08.05.2017, Jan Smejkal | Diskuse: 1

Jak se připravit na Army Run?

Víte, jak se ideálně připravit na takový závod, jako je Army Run?

01.05.2017, Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 0

Jak zohlednit v tréninku rychlá a pomalá svalová vlákna?

Jste spíše silový, nebo vytrvalostní typ? Jak to zjistit a jak tomu následně přizpůsobit trénink?

24.04.2017, Jan Smejkal | Diskuse: 0

Funkční trénink (III.): Klony útočí

"Klonování", jeden z nejčastějších prohřešků při stavbě funkčních problémů. Proč je nevhodné?

18.04.2017, Roman Koubík | Diskuse: 8

Nejlepší kruhový trénink v Praze

Co vše nabízí FreshKruháč a proč má stále silnější komunitu lidí?

14.04.2017, Martina Donátová | Diskuse: 0

Zaútočte na Vaše stehna po vzoru Kevina Levroneho

Jak přistupoval Kevin Levrone k tréninku nohou v dobách své největší slávy?

10.04.2017, Jan Smejkal | Diskuse: 0

Přijďte si zacvičit sami nebo s přáteli

Neradi cvičíte sami? Zkuste skupinové lekce ve Fitness Aquapalace Praha.

06.04.2017, PR

Napumpujte svoje zádové svaly obráceným veslováním

Pokud se potřebujete dopracovat ke shybům, nebo třeba jen chcete obohatit svůj trénink zad, vyzkoušejte obrácené veslování!

13.02.2017, Jan Smejkal | Diskuse: 0

Funkční trénink: Skupinové lekce (I.)

Skupinové lekce - perspektivní způsob tréninku? Čím se při jejich výběru můžete řídit? A mohou být ze své podstaty vůbec "funkční"?

10.02.2017, Roman Koubík | Diskuse: 0

Trénink kliků (I.): Jak správně klikovat?

Kliky nejsou jenom pro začátečníky. Proč byste neměli v tréninku opomíjet tento skvělý cvik?

06.02.2017, Pavel Křivan | Diskuse: 3

Výpady na místě, nebo v chůzi - co je lepší?

Jaký je rozdíl mezi výpady na místě a v chůzi a kdy použít jakou variantu?

31.01.2017, Jan Smejkal | Diskuse: 1

"Cvičící víkend s Míšou" je opět tady!

Oblíbený cvičící víkend s trenérkou Míšou Vackovou proběhne již tento víkend. Tentokrát se bude cvičit v Krkonoších.

30.01.2017 (bleskovka), Martina Donátová | Diskuse: 0

Frank "Wrath" McGrath a jeho trénink ramen ze staré školy

Procvičte delty pořádně, postaru a černobíle s Frankem McGrathem.

27.01.2017 (bleskovka), Jan Kohoutek | Diskuse: 0


<< předchozí || 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ...  ... | 32 | 33 | 34 || další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra