Reklama:
Spalovač tuků Thermogel v akci 1+1 ZDARMA
Oblíbený silný spalovač tuků nyní v akční nabídce! Více zde.

Trénink

Legendy kulturistiky a jejich tréninkové programy (IX.) - Steve Reeves

Legendární filmový Romulus a Herkules svou postavou učaroval tisícovkám lidí. Trénoval přitom pouze 3x týdně.

25.02.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0

Fitness testy (III.): Fit Skóre Lite - lehčí verze testu

Vypočítejte si skóre své fyzické zdatnosti na základě kratšího testu složeného ze 4 cviků. Dosáhnete lepšího výsledku než já?

19.02.2019, Martin Mísař | Diskuse: 0

Vyřešte problémy s rozvojem ramen speciálním programem tlakových cviků

Pokud nejste spokojeni se svalovým rozvojem ramen, možná Vám pomůže tento specializovaný tréninkový program.

18.02.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0

Androgenní receptory - zvětšíme s jejich počtem i svalové přírůstky?

Co jsou to vlastně androgenní receptory, jaký vliv mají na svalový růst a jak můžeme ovlivnit jejich počet v našem těle?

11.02.2019, Dominik Puda | Diskuse: 1

Arena Pavly Kladivové - cvičení pro děti po celý únor zdarma

V rámci oslavy ročního výročí od otevření třetí pobočky Areny Pavly Kladivové poskytne funkční tělovična dětem bezplatné hodiny.

07.02.2019, Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 0

Pauza mezi sériemi - od teorie k praxi

Kdy je lepší si v tréninku pospíšit a kdy byste si měli naopak dát mezi jednotlivými sériemi načas?

28.01.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0

Vraťte se zpátky do formy!

Byli jste ve skvělé formě a teď po ní není ani stopy? Vraťte se zpět a znovu ji získejte!

21.01.2019, Michal Širůčka | Diskuse: 0

Fitness testy (II.): Testování na vlastní kůži

Porovnejte si své výsledky z minula s naším redaktorem. Jste lepší, nebo horší? A jak mu dalo testování zabrat?

16.01.2019, Martin Mísař | Diskuse: 0

Stagnujete v rozvoji síly? Využijte excentrický trénink!

Těžká negativní opakování se dají za určitých podmínek využít i u komplexních cviků. Odměnou Vám budou nové silové přírůstky.

14.01.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0

Extrémní závody - přehled překážek (V.)

Dnes se podíváme na různé varianty ručkování a opičích drah, které Vás mohou na závodech potkat, a jak se na ně připravit.

14.01.2019, Martin Mísař | Diskuse: 0

Fitness testy (I.): Otestujte sami sebe

Chcete vědět, jak na tom skutečně jste? Přinášíme Vám celou řadu testů, které komplexně prověří celé Vaše tělo.

09.01.2019, Martin Mísař | Diskuse: 0

Recenze: Encyklopedie posilování - anatomie

90 stran tréninkových plánů pro 45 druhů sportů. Co dalšího najdete v této obsáhlé encyklopedii posilování?

08.01.2019, Hana Hudcová | Diskuse: 0

Alberto Nuñez: tipy pro trénink zad a bicepsů

I naturální kulturista může mít spoustu znalostí a zkušeností, které Vám může předat.

07.01.2019 (bleskovka), Michal Košťál | Diskuse: 0

Rozcvička - nezbytná součást tréninku

Kvalitní rozcvička může zlepšit Váš výkon až o 20 %. Srovnáme si různé možnosti a podíváme se i na konkrétní příklady a cviky.

07.01.2019, Pavel Křivan | Diskuse: 0

Frekvence tréninků - zásadní faktor určující Vaše pokroky

Najít rovnováhu mezi přetrénováním a podtrénováním není vždy snadné. Jak stanovit ideální tréninkovou frekvenci?

03.01.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0

Můj příběh: Drogy ve fitku

S jakými rekreačními drogami se ve fitku můžete setkat? To Vám poví naše vysoce informované a poučné video!

31.12.2018, Lukáš Bača | Diskuse: 5

Jak na to: Indoor Rowing aneb jak se neurvat na vesle

Jak zvládnout správnou techniku veslování, poradí Richard Wiesner, mnohonásobný mistr republiky i mistr světa.

18.12.2018, Lucie Žemberyová | Diskuse: 0

Legendy kulturistiky a jejich tréninkové programy (VIII.) - Frank Zane

Jeho nejvyšší závodní váha byla pouhých 90 kg, přesto patří mezi nejikoničtější kulturisty. Inspirujte se jeho tréninkem.

17.12.2018, Jan Smejkal | Diskuse: 1

Tréninkové programy na rozvoj hamstringů

Pokud jsou hamstringy Vaší zaostávající partií, bude potřeba se na ně v tréninku zaměřit. Jak ale přesně na to?

10.12.2018, Jan Smejkal | Diskuse: 3

5 tipů, jak v zimě trénovat venku na maximum

Trénujete rádi venku? Své oblíbené venkovní workouty i běžecké tréninky si můžete naplno užívat také v zimě.

07.12.2018 (bleskovka), Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 0


<< předchozí || 1 | 2 | 3 | 4 | ...  ... | 35 | 36 | 37 || další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 91 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJim Manion vyvrací spekulace o tom, ž...
Jan777 (23:04) • Myslím, že oni sami dělají vše pro to, aby se z Olympie-svátku všech kulturistů a fanou...
magazínJim Manion vyvrací spekulace o tom, ž...
Zodiak411 (23:01) • Už jsem to právě zaznamenal. Údajně má vítězi připadnout jeden milion dolarů. Což je te...
magazínFoto: aktuální forma Shawna Rhodena
Zodiak411 (22:55) • Já nemám problém vést normální diskuzi, ale rád provokuju :) Když udělám chybu, tak ji...
magazínFoto: aktuální forma Shawna Rhodena
th.0th (20:35) • Hezkyyy! Takovou sebereflexi jsem nečekal. Palec nahoru!
magazínFoto: aktuální forma Shawna Rhodena
Zodiak411 (18:12) • Copak Tommy? Sám se mi to bojíš napsat? :) th.0th : Uznávám, že způsob, kterým jse...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra