Reklama:

Smrt má jméno dřepy...

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Motivace

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: 0
andrejec
Vloženo: 17:25:03, 24.04.2012 | profil autora
porno povídka pro kulturisty :D

Hodnocení: 0
Mora
Vloženo: 19:07:13, 10.11.2011 | profil autora
Dřepy sou prostě základ všeho, ještě s bench-pressem teda

Hodnocení: +1
Martin Dohnal
Vloženo: 15:56:19, 30.08.2009 | profil autora
j...drepy jsou best

Hodnocení: 0
S-t-e-n
Vloženo: 20:32:56, 28.05.2009 | profil autora
Dřepy jsou nej..je to nejlepší cvik co znám mám ho mco rád a dělám ho rád .

Hodnocení: 0
ramppa
Vloženo: 10:33:56, 18.04.2009 | profil autora
Ahoj, cvičím pravidelně přes dva roky a dřepy jedu na maximum teprve rok. Můžu ale říct, že teprve až sem je začal jet pořádně, začala růst pořádně hmota. A to nejen na nohou. Maximální výkon mám 180kg a můžu říct, že už to při této váze fakt není romantika!:-)

Hodnocení: +1
Michael Müller
Vloženo: 07:58:54, 17.03.2009 | profil autora
Dřepy jsou zkouška charakteru. Dřepuji asi 25 let, na rentgenu je sice artroza, ale ta by tam byla i bez nich. Tato dnes už civilazační choroba postihuje skoro každého až na vyjímky a začíná dejme tomu po 30 letech věku u někoho i dřív. Jezdím hodně na kole a při dřepech mi to nevadí, samozřejmě to ale zohlednuji. V zimě, kdy nejezdím, jsem se letos dopracoval na 205 kg a rád přicházím na to, že lze se zlepšovat i po 40 letech věku.

Hodnocení: 0
Kubas007
Vloženo: 21:05:03, 16.03.2009 | profil autora
Dřpy s činkou taky mi to danek nakazal a boli s toho hodne kolena fakt hodne

Hodnocení: 0
Kubas007
Vloženo: 21:04:09, 16.03.2009 | profil autora
no jo no fitness je drina sice mi je teprv 14 ale cvicim dodrzuju stravu snazim se vydrit co to jen de trenuje ma kamarad Danek ma 19 roku pristi rok se chysta na zavody kulturistiky on mi pomaha a poradil mi tuhle stranku je tu hodne rad . palec nahoru

Hodnocení: 0
honzajs
Vloženo: 14:34:41, 12.01.2008 | profil autora
jo jo tuten článek je hodne dobrej- jeden z nejlepších co jsem kdy čet, ale už by to sem chtelo náký nový, všechny mám přečtený aspon 3krát:-8

Hodnocení: 0
becik
Vloženo: 15:12:57, 05.12.2006 | profil autora
mi lupe vkolenech jak byk {pri drepech}

Hodnocení: 0
filip007
Vloženo: 10:23:41, 04.09.2006 | profil autora
no mozno to tak vyznelo,al len som pridal moju hodnotu....to je vsetko ,nechcem sa predbiehat,kto da viac....viem zesu su aj silnejsi....

Hodnocení: 0
jacob s.
Vloženo: 11:34:47, 01.09.2006 | profil autora
No 2x víc bohužel ne.. Ale kapku víc přece jenom jo, dvakrát víc dal Kouba v tvém věku.. Ale jak říká Freimen.. Napsal si to tak jako že se chlubíš..

Hodnocení: 0
Freimen
Vloženo: 23:22:38, 31.08.2006 | profil autora
máš pravdu, já vzpěrač taky nejsem a v 17ti jsem zvedal 120 12x..ale to je pořád hovno oproti jacob s. nebo kouba.pwl, proto ti možná jacub napsal, že tvé "he he, zvedám v 17 110" není na místě...tak se nečerti:-)

Hodnocení: 0
filip007
Vloženo: 22:51:24, 31.08.2006 | profil autora
ale ja stym robim serie.....aspon 12....ale ked tu ide o to kto da viec,tak nieje rec o kulturistike ale o vspierani....ale ja niesom vspierac....a myslis si ze kdo zdviha viacej je lepsi :-8

Hodnocení: 0
Freimen
Vloženo: 14:31:19, 31.08.2006 | profil autora
to filip - tak kluci ti asi chtěli jen říct, že napsat "ha ha, zvedám 110 v 17" není nic moc...hlavně teda jacobs. zvedá tak 2x víc a je mu stejně:-)

Hodnocení: 0
filip007
Vloženo: 10:54:59, 31.08.2006 | profil autora
hlavne ze tu ste vsetci najsilnejsi a najvacsi....vy odbornici

Hodnocení: 0
markuna6222
Vloženo: 00:12:29, 30.08.2006 | profil autora
:oD docela si mu todal ... hele 110 kg v sedmnácti bych snad ani nechtěl

Hodnocení: 0
jacob s.
Vloženo: 14:44:11, 14.04.2006 | profil autora
Bezva, tak to už si velkej kluk.

Hodnocení: 0
filip007
Vloženo: 13:57:40, 14.04.2006 | profil autora
mam 17r a robim se 110

Hodnocení: 0
Daniel1977
Vloženo: 01:39:28, 29.03.2006 | profil autora
Je to neco neskutecneho. Jdu do toho opet.:-9

Hodnocení: 0
tarbaj
Vloženo: 11:46:25, 20.03.2006 | profil autora
ahojte hardcoraci,no je zaujimave ako tu kazdy miluje drepy,lebo ja co navstevujem fitka v cechach,tak su stojany na drepy zaprasene a potiahnute pavucinou.No a ked robim drepy,tak na mna pozeraju ako keby som bol z marsu.Asi navstevujem chu..ve fitnesska,ale poriadneho hardcoraka som tam este nevidel.Vsetci tu cvicia pred letom len bicaky a kozy a vyzeraju ako pupusi.:-2

Hodnocení: 0
Dismember
Vloženo: 16:30:35, 09.02.2006 | profil autora
se vzpiranim jsem zacal v 15 a drepal jsem tehdy zhruba 60kg...dnes (asi o 2,5 roku pozdeji) uz jsem oslavil 18 a 120 - 130kg pro me není žádný problém...nemám duvod jít moc výše, bo zatím nemám tak silný výraz abych treba vyrazil 140kg, které bych podle trenéra premístil..:-P :-9

Hodnocení: 0
Milhaus
Vloženo: 17:17:17, 05.08.2004 | profil autora
UUUF%-) už mě bolí nohy po přečtení článku:-8 :-8 , ale jinak to fakt nejde..:-!

Hodnocení: 0
Mikealias
Vloženo: 14:14:17, 27.05.2004 | profil autora
Uvědomte si,že když jedete nohy,tak ZÁKLAD jsou dřepy!!! Bez nich to nejde! A navíc získáte i sílu na jiné partie. To je fakt. Když jsem začal se dřepama,tak mi šla lépe i hrazda na záda+biceps. Zkuste to a uvidíte sami. B-] B-] B-]

Hodnocení: 0
Vydra
Vloženo: 18:44:45, 25.01.2004
Minulej tejden nam dali do posilky skvelou klec na drepy, hec :) Ne, ze bych neveril sparingovi, ale klec je klec :)

Hodnocení: 0
Mirek
Vloženo: 09:07:12, 19.01.2004 | profil autora
Jo,jo mas pravdu,ted sem si vzpomnel,ze me ty zada fakt pekne boleli,takze jak rikas opasek,bez nej na drepy ani ranu.

Hodnocení: 0
Mirek
Vloženo: 08:14:37, 19.01.2004 | profil autora
Asi narazis na me,takze,nechci se tady vytahovat atkazdej mysli co chce,nechapu,proc bych nemohl drepnout treba tech 150 na podruhy v zivote,treba je to tim,ze mam nohy od prirody velky(mozna tlusty),na mejch 171cm mam dnes 71cm pres stehno,coz je k my stavbe tela a vysce bych rekl docela dost,v patek sem jel take drepy pyramidou,s volnou cinkou bez opasku,a dostal sem se na 6x145kg bez dopomoci,sice me hlidali dva kamosi,ale radsi sem skoncil serii,protoze sem jim moc neveril,stali tam jak "pi*i,je to hlavne o psychice a duvere,jak sem tady nekde psal,ja mam zase treba problem s bicakama,sice je mam bych rekl docela velky,ale ty smesny vahy,co zvedam,to me fakt sere,kdyz vidim ty chcipacky v posilce kolik zvedaj na bicak,tak fakt me to stve,"nic proti kazdemu,ja osobne sem pro ostatni treba tlusty cune",i kdyz nekdo rekne,ze kulturistika neni o vahach,ale o tom, jak to roste,tak ja chci mit taky silu.priklad,bic.zdvih s velkou cinkou,dam 3 serie o 8 opackach a staci mi 40kg,to je smesny,fakt bych chtel mit silu v rukach,zatim bida.

Hodnocení: 0
termit
Vloženo: 19:41:44, 18.01.2004
no dost je smiesne jak

tu vsetci cvicia nenormalne kratko a drepuju 150 po par treningoch....za tu dobu co cvicim to je 1 rok som osobne drep dotiahol na 120kg 1RM, ale hlavne viem aka ja realna situacia vo fitkach...takze - naco to pisete ?

Hodnocení: 0
ax
Vloženo: 00:05:59, 18.01.2004 | profil autora
zrovna dnes jsem jel nohy.. tak jsem si rekl, ze to sem napisu :) No to je vsechno.. v posilce jsem se opet tak nemotorne choval :) Ruzne se mi podlamovaly nohy, no bezna rutina. Znate to :):-9

Hodnocení: 0
prest
Vloženo: 20:01:13, 16.01.2004 | profil autora
myslim,ze u nohou roste sila hodne rychle,jestli jsi udrepl 150kg a jel to podruhy v zivote,tak pro tebe asi nebude problem vahy rychle zvysovat,jinak tech 150kg je hodne slusnej vykon,myslim ze jestli jsi to jel bez sparinga,tak se sparingem by jsi zvladl jeste vic,protoze bys nemel strach,ze s tim spadnes,jinak jestli ti muzu radit tak bez opasku uz nikdy drepy nejezdi nebo se zranis,jednou v zivote jsem jel bez opasku a pater me pak bolela jeste tyden

Hodnocení: 0
Mirek
Vloženo: 06:24:11, 15.01.2004 | profil autora
Jo,to je moc pekny,a o kolik kg se muze prumer.clovek zlepsit za rok,co myslis,ja sem drepoval teda se 130kgx8 opak,s volnou sem zkousel 150kg,jen tak tak sem to vytlacil,ale bez pasku,cvicil sem drepy po druhe v zivote,myslim si,ze to chce hlavne si zvyknout na tu volnou cinku,rovnovahu,a hlavne u me to je,potreboval bych sparinga,protoze to nejde jet do mrtva s volnou cinkou,take jde o psychickou podporu,ze za tebou nekdo stoji,co te bude hlidat a pomuze ti.Jak tady ronnie psal,drepy jsou z velke casti psychicka zalezitost,to si aspon myslim ja. cau

Hodnocení: 0
Miros
Vloženo: 19:24:14, 14.01.2004 | profil autora
lole ty blbe :-!

PS:-kdyz uz beres,tak jed naplno.

Hodnocení: 0
prest
Vloženo: 18:40:20, 14.01.2004 | profil autora
ja se nechci chlubit,jen

chci vědět jak na tom jsou ostatni abych mel motivaci,ja drepuju se 180kgx8opakovani

Hodnocení: 0
Mirek
Vloženo: 05:58:37, 13.01.2004 | profil autora
tak se nejdriv pochlub ty?

Hodnocení: 0
prest
Vloženo: 19:19:59, 12.01.2004 | profil autora
s kolika takhle drepujete,jen by me zajimalo jak na tom jsem

Hodnocení: 0
Mirek
Vloženo: 10:17:23, 12.01.2004 | profil autora
tak,ja pridam do mlyna,v patek jsem mel jet nohy,chci skusit normalni drepy s volnou cinkou,nakonec sem sel na multipresss(snad to rikam spravne),po rozcviceni davam 115kg,8 opakovani,v pohode,pridam na 130kg,stoupnu pod cinku,nadzvednu ji,vyhaknu,docela tezky povidam si v duchu,jdu dolu,vyrazim nahoru a co se nestalo,jak sem zabral,mozna sem stal nohama moc pod cinkou,jdu nahoru a v polovine zdvihu najednou citim jak prepadavam i s konstrukci do predu,predemnou stojan s jednoruckama,no mel sem co delat abych to vratil zpatky,sice sem zustal pod cinkou v hlubokem drepu,ale nastesti sem to pak nejak zahakl a vysoukal se z pod cinky,misto aby mi nekdo prisel na pomoc,cumeli tam na me jako na blbecka,asi si mysleli ze to nezvednu,ze machruju,tak sem se nas*ral,vlez sem tam a udelal v pohode 9 opacek a jeste bych v klidu udelal aspon 4-5 navic.jo,ja vim ta vaha nic moc,ale na to,ze cvicim 4-ty mesic to snad docela ujde.pockejte za rok.tot vse.

Hodnocení: 0
Peca1
Vloženo: 08:41:13, 12.01.2004 | profil autora
Je to bomba!:) Včera jsem cvičil legpress,dřepy,předkop...

Když jsem vystupoval z autobusu,podlomily se mi nohy a před lidma na zastávce jsem spadl na zem!:))

Hodnocení: 0
tlapka
Vloženo: 08:38:35, 12.01.2004 | profil autora
V patek sem si dal nohy - drepy do maxima - pekne sem se nechal vydusit a pak sem sel na legpress - nalozil sem si abych dal 7 peknejch pomalejch opakovani, a posledni 3 serky sem se jeste dorazel + 5 rychlejch -/bolest jak svina/ po posledni serce sem malem sel blejt.. a celych 20 minut mi bylo jak po opici - zaludek na vode - musel sem to zabalit a jit dom - nastesti bylo venku zima, a po chvili se mi udelalo lip, jinac v lete nevim nevim..:-9

Hodnocení: 0
Mirek
Vloženo: 06:46:04, 12.01.2004 | profil autora
cau,ja ziram,co se to tady s vami deje,koukam,ze vetsina tady na foru,vubec nejede drepy,vlastne nohy,kurna vzdyt jste mladi,jak to,ze vam to dela takove problemi,ja su "STARY PES",a zadnej problem,nebude to tim,ze se vam nechce cvicit nohy a uz vubec ne drepy?Kdyz to vidim v posilce u nas,kazdej drti bicak a jeste tak kozy,ale nohy a lytka,nikdo.

Hodnocení: 0
Martin / Ronnie.cz
Vloženo: 11:30:12, 11.01.2004 | profil autora
Nestydím :oP

Hodnocení: 0
hovno
Vloženo: 11:20:58, 11.01.2004 | profil autora
hroznej článek, že se nestydíš Ronnie

Hodnocení: 0
snoopy
Vloženo: 23:38:22, 10.01.2004 | profil autora
no PAIN - no GAIN!!!!!:-O

Hodnocení: 0
Sova
Vloženo: 23:25:49, 09.01.2004 | profil autora
Copa koleno, to se dá překousnout po posilovně. třeba skákat po jedný noze, když to po druhý nejde.

ale bolesti zad - to je horšíííí......:´o(

Hodnocení: 0
Vin Diesel
Vloženo: 17:17:12, 09.01.2004 | profil autora
Jo, dřepy.....

Co bych za to dal kdybych je mohl znova dělat:-))))

Musel jsem přestat, že mě strašně bolelo koleno(klouby)

:-! :´o( :´o( :´o( :-O

Hodnocení: 0
miso999
Vloženo: 10:12:00, 09.01.2004 | profil autora
pre anicek balounek:ne kazdi ma skvelu genetiku jak ty.Niekto musi drepovať pomali až na smrť aby s toho niečo mal.:-!

Hodnocení: 0
anicek balounek
Vloženo: 19:04:46, 08.01.2004
ste kreteni

proc bych se tak drel pri drepech? to neni jedina cesta

cvicim bez vynucenych opakovani, zadna bolest nebo motani hlavy a roste to rychleji nez kdyz du do mrte

loooooooool

a kdyz to prestane jit tak nasypu

fuuuf proc bych se drel jak tyhle dve paka z clanku??????

to uz se dneska nenosi..

Hodnocení: 0
Libor
Vloženo: 11:40:28, 08.01.2004 | profil autora
Dík, za motivaci, dnesku jdu dřepovat. Myslím to vážně.

Hodnocení: 0
prest
Vloženo: 19:22:45, 07.01.2004 | profil autora
Ja myslim,ze nejdulezitejsi je intenzita a ne objem treninku,pokud si ty bicepsy jel opravdu tvrde tak tech 5serii staci,rozhodne to ma vetsi ucinek nez 20serii a lehce

Hodnocení: 0
Jurass
Vloženo: 14:40:24, 07.01.2004 | profil autora
jo,to se dřepuje,když kolena poslouchají....

Hodnocení: 0
Mirek
Vloženo: 13:01:44, 07.01.2004 | profil autora
Ahojky vsichni,mel bych dotaz,i kdyz vim,ze to sem nepatri,treba mi nekdo poradi.K noham jsem se vyjadroval zde vcera,mam jiny problem,dnes jsem jel prsa+biceps,opet sem byl nazhaven,ale nejak to opet neslo,vubec nevim co se deje,predesilam,ze cvicim teprve 3mesice,tyto partie jsem cvicil tusim pred 6ti dny,takze dost casu na regeneraci,tezko tedy budu pretrenovan,nyni mi je 28let,drive,za "mlada", asi v 18ti,jsem do toho take trochu delal,jsem bez problemu cvicil klidne 90 min, buhvi kolik serii system 4+1,a bylo to v pohode,je mozne,ze sem proste "stary",telo potrebuje vice odpocinku na regeneraci?,ale prave to si myslim delam,dnes prave partii procvicim asi 1x za cca 6 dni,a cvicim cca 45-50min a mnohem mene serii,nez drive.dnes sem po tech prsou vubec nemel silu jit na biceps,tak sem odcvicil asi pouze 5 serii a mel sem dost,napumpovani bylo dobre,citil sem to,ale vubec zadna energie,a to nerysuju,jedu objem,cca v serii 6-8 opacek.Fakt nevim, co se deje,sem z toho docela zoufalej,poradte mi,diky moc.

Hodnocení: 0
ax
Vloženo: 10:35:47, 07.01.2004 | profil autora
u me skoda ze nemam sparinga :) jen doufam, ze se nezaseknu. Ono to je ocela slusna motivace, kdyz nikdo nepomaha :) to ta takzvana posledni je fakt z vule bozi :) a po te jeste 2x drep at to ma grady. Vzdy je rezerva.Ale sparing by byl lepsejsi.:_)

Hodnocení: 0
ax
Vloženo: 10:27:04, 07.01.2004 | profil autora
kundostoje :)))) jo takove buchty znam. Chlapi si nici pater na benchi a tluste baby na tech zadko strojich :):-6

Hodnocení: 0
Ivanek
Vloženo: 07:29:14, 07.01.2004 | profil autora
no jo, jenže kdybych tam šel na osmou, tak doma budu v jedenáct a do postele se dostanu v nejdřív vo půlnoci...a vzhledem k tomu, že vstávám v 5 ráno...tak se mi tohle vážně nechce realizovat.

dneska bych mel jit na nohy a zada...ale pri predstave kolik tam zase bude lidi se mi uz tedka nechce.

No, ja doufam, ze ta predsevzeti zmizi rychle a bude to stejny jako driv...sice taky vobcas husto...ale da se to

Hodnocení: 0
Mike
Vloženo: 22:03:13, 06.01.2004 | profil autora
to jsou mi novoty:)

Hodnocení: 0
Sešívka
Vloženo: 20:45:53, 06.01.2004
Chtěl bych je vidět, jak by to jeli bez steráčů. Nechci tvrdit, že za to že při tréninku překonali sama sebe můžou steráče. Ale vydržet to tak delší dobu. Já jsem naturál, ale dbám na jídelníček a beru suplementy. Sám jsem podobný trénink nouhou zkoušel, po každé sérii se mi dělalo černo před očima, padl jsem na zem a bylo mi nazvracení. Ale to se nedá vydržet dlouho asi po 3-4 týdnech, to šlo dolů a já začal být unavený a žádnou vůlí se to přebít nedalo.

Hodnocení: 0
Leus
Vloženo: 20:28:59, 06.01.2004 | profil autora
to ja sem si dal drepy vcera a dneska pomalu nechodim...to sem zvedavy co me ceka zitra...zas jen bolest a jeste vetsi:-O

Hodnocení: 0
Conan
Vloženo: 14:07:14, 06.01.2004 | profil autora
To je presny, v pondeli bylo ve fitku tolik novejch tvari, ze se tam nedalo hnout.

Nevim proc, ale hrozne me bavilo tyhle lidi pozorovat:-) (pritom my vsichni jsme taky nejak zacinali,ze ano) Jsem hlavne zvedavej jak dlouhpo jim to vydrzi. Kdyz tam treba dvema pupkacum vysvetlovala barmanka, ktera v zivote nemela v ruce cinku, jak se cvici... nebo jak dve ukrutne tlusty buchty hned vlezly na kundostroje a pri cviceni se v klidu vykecavaly:-8

Hodnocení: 0
Tonny
Vloženo: 11:06:16, 06.01.2004 | profil autora
Krasnej clanek..hned jdu na nohy..:-9

Hodnocení: 0
Martin / Ronnie.cz
Vloženo: 11:04:53, 06.01.2004 | profil autora
Zaregistruj se do fora a napiš mi osobní zprávu nebo pošli mejla, dík.

to Bucci: No nevím, o silvestra mi od tebe přišla velmi veselá SMS :-D

Hodnocení: 0
Mirek
Vloženo: 10:55:12, 06.01.2004 | profil autora
to jsem jeste ja,ronnie,nemohl by jsi udat nejake svoje udaje,vaha,hrudnik atd,ja vim,asi reknes podivej se do sekce fotogalerie,tam zatim nemam pristup,ja sem svoje udaje zatim napsal do sekce TRENING.DENIK,vydel sem nekde tvoji fotku tady na foru,fakt dobra.Je mi jasny,ze malokdo chce zverejnovat svoje udaje,ale sem zvedavy,jestli ti to nevadi,dikec

Hodnocení: 0
Bucci
Vloženo: 10:42:26, 06.01.2004 | profil autora
po přečtení článku jsem si vzpoměl na 30. prosince a začaly se mi klepat nohy jen z toho pocitu, sice jsem to jel bez sparinga, ale na silvestra to bylo peklo, na Nový rok jsem nemohl chodit, ale poslední dobou jedu takhle zničující tréninky v průbehu týdne na celý tělo a je to lábuž pro psychyku a svaly, fyzicky je to horší (domluvit se se svym tělem na pohybech) :-9 :-9 :-9 :-9

Hodnocení: 0
Mirek
Vloženo: 10:40:13, 06.01.2004 | profil autora
jo,diky moc,kdyby neco,ozvu se.

Hodnocení: 0
Martin / Ronnie.cz
Vloženo: 10:28:58, 06.01.2004 | profil autora
**

Hodnocení: 0
Mirek
Vloženo: 10:10:00, 06.01.2004 | profil autora
AHOJ ronnie,mel bych na tebe takovou prosbu,jak mam do sekce TRENING.DENIK dat sve fotky,pocitac nemam,pouze z prace,a hlavne tomu vubec nerozumim,mohl bych ti je treba poslat postou,vim tato sekce je o necem jinem,ale kdyz jsi dnes tu byl,treba se sem jeste mrknes,napsal by jsi mi sem,vim,ze toho mas asi moc,ale diky.

Hodnocení: 0
ax
Vloženo: 08:42:56, 06.01.2004 | profil autora
Si vzpominam jak jsem pred termi roky sel do posilky 1.1.2000 :)) a nebylo to predsevzeti, byla to permanentka jako darek :) A uz mi to fitko zustalo prisite :) Take jsem si vsimnul ze ted tam je spoustu novejch tvari co si nici zada na banchi :)

:_)

Hodnocení: 0
Martin / Ronnie.cz
Vloženo: 08:28:15, 06.01.2004 | profil autora
Chodíš v blbej čas chlape. Já tam bývám těsně po osmý, včera tam byli ze začátku asi tři lidi kromě mě a sparinga, po půl hoďce jsme tam byli už sami... Jinak s tím návalem po vánocích, uvidíš, skončí leden, skončí i novoroční předsevzetí :-D

Hodnocení: 0
Ivanek
Vloženo: 08:02:44, 06.01.2004 | profil autora
taxem na tom přesně jako mirek...fčera sem šel v pozdním odpoledni do Megafitnessu...vlezu tam, byli tam asi dva lidi...taxi rikam,jaxi krasne dam do tela (vod rana sem se na to tesil) a hovno...vodjel sem par serii na biceps...paxem sel na shyby a uz to zaclo houstnout...chodily particky vo 3-4 lidech...a bylo to sileny...za chvili se tam neslo ani votocit...do toho naky baby. Jakmile bylo vic lidi pohromade, zacli se vykecavat,takze mezi seriema meli prestavky tak 5 minut...staly se fronty na stroje...no desny. Taxi rikam, ze to zabalim a pudu nahoru nanohy...narvano jako svine...taxem urval jenom legpress a byl sem rad..po par minutach sem radsi vypadnul...nemelo to cenu.

A pak este...v satne bylo asi deset lidi najednou...do Korunni chodim uz dost dlouho,ale takovou hustotu sem tam fakt nezazil. I na baru se cekal asi 5 minut na permici.

Coapk proboha lidi nechapou, ze na kecani a vypraveni vo silvestrovsky vopici maj kavarnu, hospodu nebo Hlavni nadrazi? Fakt mi to fitko nekdy pripada spis jako debatni klub:-/

a dalsi vec...mezi svatky tam nebyla ani noha...dycky sem dorazil a bylo zhasnuto, nebo tam byli maximalne dva lidi...tomu rikam pohoda...a najednou se vsichni posrali.

Doufam,ze vtomhle pripade neplati jak na novej rok, tak po celej rok. A taky doufam, ze u vetsiny lidi co nejdriv opadnou ty zachvaty svedomitosti vznikle z lihem vonicich novorocnich predsevetich a hezky rychle se presunou zpatky pouze k posilovani bicepsu a bricha diky vzpirani pulitru:-)

Toz Vam lidi vsem preju v novem roce vsechno dobre a hlavne to zdravicko, protoze kdyz to bude, taxe bude cvicit sqele.

Hodnocení: +1
Mirek
Vloženo: 06:17:10, 06.01.2004 | profil autora
ahojky,tak sem po precteni tohoto clanku,nabuzenej vcera cvicil nohy,stejne sem je mel v planu.prijdu do posilky,a uz ve dverich sem "nas*anej",totalne narvano,napocital sem tam 18 lidi!,silenost,chci jet drepy,nebylo ani misto kam si stoupnout,aby vas nekdo nesrazil,chci teda na multipress,narvano,tak nakonec zbyl legpress,ale tam sem musel taky cekat,hruza,zak sem odjel leg+predkopavani+zakopavani,ale vubec to nebylo vono,a to sem se tam tak tesil,dnes sice nohy boli,ale drepy jsou drepy,a jestejedna vec me tam sra*a,dva typci se tam porad rechtali,uz sem jich mel plny zuby,porad rejpali do nakejch buchet,sakra,kdyz jdu makat do posilky tak makam,ne.takze trening prumer,spis zklamani,ach nektery lidi,to je fakt hruza.:-/

Hodnocení: +1
Conan
Vloženo: 23:39:40, 05.01.2004 | profil autora
to mi pripomnelo, jak muj uz tak vysoky tlak po drepech na predkopavani dosahl takovych hodnot, ze jsem kvuli bolesti hlavy spad na zem a 10 minut se nehnul :-!

Hodnocení: 0
JIM
Vloženo: 21:51:20, 05.01.2004 | profil autora
VSechno sem zamaskoval..bylo to hlavne tim ze sem jeste nastydlej a tejden sem necvicil..a sel sem tam po precteni tohohle clanku..a s heslem nikdy neubirat sem dal sice na vsem osobak,ale pak sem si sed na lavicku a po demou se udelal kaluz potu celej sem zezelenal a bezel na hajzli...trochu si uslint a sel domu :-9

Hodnocení: 0
Kraken
Vloženo: 21:24:38, 05.01.2004 | profil autora
No to z tebe museli mit v posilce radost,vid ? :-9

Hodnocení: 0
macanek
Vloženo: 19:41:17, 05.01.2004 | profil autora
Naložim si na leg press, na dřepy a vim, že svaly to utáhnou..

..mám ale strach o kolena, prostě mam blbej pocit, že to nemůžou vydržet..a přes ten blbej strach nemůžu dřít jak bych zvlád...CO S TIM???:´o(

Hodnocení: 0
JIM
Vloženo: 18:51:16, 05.01.2004 | profil autora
Dneska sem se pri drepech poblil :-/

Nic se nema prehanet...

Hodnocení: 0
nanys
Vloženo: 18:48:49, 05.01.2004 | profil autora
hmm,u nas normalni trenink nohou:-9

Hodnocení: 0
Martin / Ronnie.cz
Vloženo: 18:25:35, 05.01.2004 | profil autora
Pleteš. Tohle vychází z velmi čerstvého zážitku... :-)

Hodnocení: 0
polsnake
Vloženo: 18:06:16, 05.01.2004 | profil autora
trochu mi to neco pripomnina,nebo se pletu?:-2

Hodnocení: 0
Sova
Vloženo: 17:13:38, 05.01.2004 | profil autora
fakt skvělej článek. zajímalo by mě, jestli se tenhle příběh fakt odehrál?! asi jo co?

Hodnocení: 0
sabbo
Vloženo: 16:57:06, 05.01.2004 | profil autora
No to je pravda zalezi na sparingovi.:-9

Hodnocení: 0
anonymní
Vloženo: 14:56:00, 05.01.2004
Dneska jedu nohy... tohle jsem neměl číst...:oD

Hodnocení: 0
Ondřej
Vloženo: 11:04:07, 05.01.2004
Dneska půjdou na řadu nožičky, žádný prsa a záda!

Hodnocení: +1
JIM
Vloženo: 01:35:18, 05.01.2004 | profil autora
Moc krasnej clanek...takovejhle trenink chci nekdy zazit..snad uz dneska :-2

Hodnocení: +1
Marvin
Vloženo: 01:19:15, 05.01.2004 | profil autora
ode dneska zacinam drepovat trochu tvrdejc

:-O :-9

Hodnocení: 0
IluvSunshine
Vloženo: 00:47:21, 05.01.2004 | profil autora
A to sem ty nohy dneska chtel jet jemnejc :x

:-9







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 20 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Kareš - kulturistika na hrazdách
Turakam (21:27) • Kareša mám rád, ale na videe skôr len vypočuť, lebo sa naň dívalo veľmi ťažko, kmital t...
magazínJan Kareš - kulturistika na hrazdách
th.0th (14:18) • Asi první video na tomto webu, které jsem skouknul celé bez přeskakování...*79*
magazínJak to bude s letošním EVLS Prague Pr...
hary97 (00:16) • Já bych v tom neviděl problém. Stačí, když budou závodníci v rouškách a dodržovat 2m ro...
magazínTréninkový videolog: Věra Mikulcová (...
reveira (18:30) • Zdravím Věrku a přeji ať se daří ve všem co dělá,a že toho není málo,jinak nohy pěkný,i...
magazínTréninkový videolog: Věra Mikulcová (...
Paulie02 (14:51) • Je to dříč!!! ...jen se narodila ve špatném těle...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra