Na EVLS Prague Amateur, které se bude konat v Praze v sobotu 10. října, se chystá také kulturista a trenér Petr Šidlo a jeho svěřenec, kulturista masters Petr Šulc. Na to, jakou formu na závody připravují, se můžete podívat ve dnešním videu, které jsem s oběma natáčel měsíc před soutěží v pražském fitku Really Fitness.
Uvidíte v něm tlakový trénink, tedy hlavně prsa, ramena a triceps. Zároveň ale Petrův dvouhodinový trénink zahrnoval spoustu doplňkových cviků na jeho zaostávající partie. To znamená, že kromě tlakového tréninku odcvičili kluci doplňkově také záda, hýždě, břicho, vzpřimovače a trapézy. A na závěr Vás čeká ještě ukázka jejich formy měsíc před závody. Co na ni říkáte? Taky jste zvědaví, jak to bude vypadat na pódiu?
Petr Šidlo a Petr Šulc
- tlakový trénink 4 týdny před EVLS Prague Amateur 2026
Víte, že...
