| Narozen: | 1994 |
| Výška: | 180 cm |
| Aktuální váha: | 94 kg |
|
Fígle a vychytávky pro physique mužů, i o tom bude dnešní videolog! Náš nový profesionální závodník ve physique mužů Ondra Kmošťák se s Vámi podělí o své zkušenosti. Budeme se věnovat pózování i tréninku břicha, a protože si Ondra jako sparinga pozval úspěšného kulturistu Jana Turka, zabrousíme tentokrát i k ožehavému tématu physique versus kulturistika.
Ondra, který získal profesionální kartu díky absolutnímu vítězství na IFBB Diamond Cup 2016, už ví, kterou soutěží zahájí svou kariéru mezi profíky. V tuto chvíli se připravuje na Russia Power Pro Show, která se koná na konci října v Moskvě. I Honza má za sebou mimořádně úspěšnou jarní sezónu. Jeho zatím posledním závodem byl Baikal Grand Prix a nyní se chystá i na podzim. Kam, to už Vám řekne sám ve videu!
Natáčeli jsme v ostravském Fit Parku, kde Ondřej Kmošťák nyní nově působí jako trenér. Užijte si video!
Tréninkový videolog Ondřeje Kmošťáka (03/2016)
- trénink ramen, trapézů, bicepsů a břicha s Janem Turkem
