Reklama:

Boris Orava: trénink nohou 4 týdny před Mozolani Classic 2014

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
+13 hlasů CZEBLADE - Díky, konečně někdo, kdo tomu rozumí a cvičí tak podle seb..
+8 hlasů Seazer - Nejlepší videology tady! Boris se nebojí cvičit jinak, ale..
+6 hlasů LUC - .. znám ho od jeho 14 let a vždycky to byl přemýšlivý kluk..
+5 hlasů downunderer - de.ep a o kolik by mel podle tebe natural za 1 rok porust?..
+3 hlasy heavyBEE - Tenhle chlap je fakt dobrej - jeho tréninky jsou děsně ins..

Hodnocení: 0
Tomas Pliva
Vloženo: 17:06:50, 16.05.2014 | profil autora
Chtěl bych se zeptat, jestli někdo neví, jak se nazývá úvodní písnička ve videologách Borise Oravy ?

Hodnocení: 0
Lukas11
Vloženo: 14:16:37, 22.04.2014 | profil autora
Nevíte někdo, co je to za pás na měření na ruku?..nikde to nemohu najít všude nabízejí jen hrudní pásy a tohle vypadá jako lepší řešení..Díky :)

Hodnocení: +3
Radom
Vloženo: 22:00:01, 13.04.2014 | profil autora
Na Borise se vždycky těším a hezky mi to zpříjemní den, líbí se mi to vysvětlování okolo, proč jede tohle tak a tak. Navíc je to sympaťák z mého pohledu, přeji mu úspěch!

Hodnocení: +1
Princ
Vloženo: 20:04:48, 12.04.2014 | profil autora
Split squoty s nohou na bedně, mosty na TRX, mrtvoly na jedné noze... super! Nejen se z toho roste, ale ještě je to zdravé

Hodnocení: +1
Sebby
Vloženo: 22:57:15, 11.04.2014 | profil autora
Jde vidět, že Boris umí přemýšlet u tréninku a zkouší věci, které jiní lidé zavrhují. Navíc umí vše skvěle popsat a vysvětlit a proto za mě určitě nejlepší videolog nejen tady na Ronnie!

Hodnocení: +8
Seazer
Vloženo: 21:41:19, 11.04.2014 | profil autora
Nejlepší videology tady! Boris se nebojí cvičit jinak, ale přesto to má hlavu a patu. A taky se člověk něco přiučí

Hodnocení: 0
deafslap
Vloženo: 23:02:51, 11.04.2014 | profil autora
líbí se mi to, ale je to na mě hrozně hi-tech, cvičit s tabletem :) docela bych to ale někdy zkusil, nevíte co je to za software co mu průměruje tu tepovku?

Hodnocení: 0
bebo
Vloženo: 18:35:04, 12.04.2014 | profil autora
To umí skoro každá druhá aplikace, stačí sehnat jen ten pás.

Viz zde pro apple http://www.appliste.cz/isport-mereni-tepu/

Hodnocení: +3
TheSituation
Vloženo: 21:11:39, 11.04.2014 | profil autora
Opravdu vynikající videology.

Hodnocení: +13
CZEBLADE
Vloženo: 20:44:55, 11.04.2014 | profil autora
Díky, konečně někdo, kdo tomu rozumí a cvičí tak podle sebe a vše se snaží vysvětlit. Ještě někdy společný trénink s Mestrem a bude to super

Hodnocení: 0
Ibanus
Vloženo: 13:36:02, 15.04.2014 | profil autora
Jen tak zlehka 2 metráky na všechny partie. :-D

Hodnocení: +6
LUC
Vloženo: 20:09:46, 11.04.2014 | profil autora
.. znám ho od jeho 14 let a vždycky to byl přemýšlivý kluk, takže mě jeho přístup nepřekvapuje a fandím. Držím palce do další přípravy a do sezony!! .

Hodnocení: 0
castner
Vloženo: 20:02:05, 11.04.2014 | profil autora
Zdravím, chtěl bych se zeptat, dají se svalové dysbalance vzpřimovačů páteře řešit mrtvými tahy na jedné noze??

Má s tim někdo zkušenost, třeba i při mírné skolioze?

Hodnocení: +1
empor
Vloženo: 20:14:52, 11.04.2014 | profil autora
skolioza nemusí být způsobená jen dysbalancí vzpřimovačů, další důvody jsou kratší noha, nebo jakákoliv jiná kompenzace (např.:pro polohu těžiště těla) a to je řízeno nervovým systémem a s tím prostě nehneš, dále je důležité jeslti se jedná o skoliozu nebo pouze skoliotické držení těla

Hodnocení: +1
Dzitro
Vloženo: 19:20:07, 11.04.2014 | profil autora
Borsi opet nezklamal, za me supr.. jen bych se chtel zeptat vice zasvecenych.. otazka na Cardio pro Endomorfa, nemohl by jste to nekdo trosku rozvezt to co rikal boris? Rad se priucim, na sobe mam pocit ze mi vyhovuje `vice` sachru a vice Cardia a de to dolu.. Diky

Hodnocení: 0
Ibanus
Vloženo: 13:34:07, 15.04.2014 | profil autora
Tak pokud jsi poslouchal, zvyšuje se hladina kortizolu a snižuje se hladina růstového hormonu. Pokud hubneš a vyhovuje ti to, tak není problém. ;-)

Hodnocení: +3
heavyBEE
Vloženo: 19:07:07, 11.04.2014 | profil autora
Tenhle chlap je fakt dobrej - jeho tréninky jsou děsně inspirativní. Držím palce!

Hodnocení: -2
de.ep
Vloženo: 17:25:11, 11.04.2014 | profil autora
Nezdá se Vám, že Boris od minulého roku ani trochu neporostl?

Hodnocení: +1
DiamonD123
Vloženo: 17:39:10, 11.04.2014 | profil autora
Jestli jde zase do klasiky, tak ani nemá moc na vybranou.

Hodnocení: +5
downunderer
Vloženo: 03:08:15, 12.04.2014 | profil autora
de.ep a o kolik by mel podle tebe natural za 1 rok porust?!I kdyby byl z tech stastnejsich a podarilo se mu nabrat 1-2kg svaloviny, myslis ze by to na nem bylo tak ocividne poznat?

Palec nahoru za log.Jeden z mala osobnich treneru,ktery se aktivne zajima o nove treninkove techniky a metody a neboji se je implementovat.

Hodnocení: 0
White or black
Vloženo: 19:23:22, 13.04.2014 | profil autora
Příspěvek porušující pravidla diskusí byl odstraněn.

Hodnocení: 0
Darkkiller
Vloženo: 21:46:06, 13.04.2014 | profil autora
Tak zrovna Borisovi bych v tomhle věřil, jeho postava není žádnej brutál, tohle se dá zvládnout i naturálně. Navíc tomu rozumí jako málokdo.

Akorát mě trochu překvapila ketogenní dieta. Myslel jsem, že pojede klasický vlny.

Jinak ty jeho logy mi vždycky hodně daj!

Hodnocení: +2
pavel novotny
Vloženo: 22:01:41, 13.04.2014 | profil autora
white or black: na takový kecy jsi moc mladej, chlapečku...

Hodnocení: 0
Princ
Vloženo: 22:56:34, 13.04.2014 | profil autora
Příspěvek porušující pravidla diskusí byl odstraněn.

Hodnocení: +1
White or black
Vloženo: 19:07:43, 14.04.2014 | profil autora
prej mladej,spíše realista :)

Hodnocení: +1
CIZOPASNIK
Vloženo: 08:50:25, 15.04.2014 | profil autora
White or black, raději ještě trošku potrénuj a vzdělávej se a taky bych ti doporučil pročíst si pro vlastní dobro pravidla diskusí, abys věděl, jaké příspěvky je a není vhodné sem psát.

Hodnocení: 0
Princ
Vloženo: 12:22:29, 15.04.2014 | profil autora
Příspěvek porušující pravidla diskusí byl odstraněn.

Hodnocení: +3
Freimen
Vloženo: 12:37:56, 15.04.2014 | profil autora
Naopak, Boris Orava je i mezi závodníky dobře známý tím, že je skutečně naturál. Také je známý tím, že bere velmi vysoké dávky všech suplementů a hodně se v této oblasti vzdělává. A zcela upřímně, nebylo by smutné, kdyby po 12 letech tvrdého tréninku nešlo takhle vypadat čistě? Já myslím, že odpověď je jasná. Jinak skvělý log a Borisovi velký palec nahoru. To, že je naturál, tam neřekl nadbytečně, mělo to smysl v kontextu vysvětlování tréninku. A metodika tréninku, výživy atd. je skutečně jiná u čistého sportovce a u sportovce, který má znečištěné podrážky :)

Co se týká zaprděného přístupu, jak bys to chtěl vyřešit Ty? Legislativa je, jaká je a ukazuje se, že otevřený přístup k informacím prostřednictvím internetu např. mládeží je v tomto směru velmi riskantní. Tak jako prevence drog naopak přiměla vyzkoušet řadu mladých drogy, o kterých před preventivní kampaní ani nevěděli (ano, opravdu, australská studie :) ), to stejné je, že nejde prezentovat `možný výskyt dopingu` např. v profesionální divizi jako něco běžného. I když můžeme tušit, jak to v této divizi je. Podle mě to chce vidět problematiku z více úhlů, ne jen mít ze svého pohledu zábavnější web. Proto mi opravdu ty nekonečné diskuse o dopingu v každém topicu přijdou neuvěřitelné. Doping se vyskytuje v naturální asociaci i v profi, první prokázané úmrtí sportovce bezprostředně v důsledku doping je z roku 1896.

Hodnocení: -1
Princ
Vloženo: 13:08:34, 15.04.2014 | profil autora
Mě taky přijdou neuvěřitelné diskuze o dopingu, protože je to za prvé zřejmé, za druhé to přece není nic špatného.

Myslím, že kdyby lidé věděli, jak chytře a bezpečně brát, snížil by se počet kluků, co sypou celý rok v kuse a neví ani, co je to PCT :D. Dopovat se bude tak či tak, a proto bych o tom klidně poskytl informace - lidé by věděli, na jaké vedlejší účinky se připravit, jak na ně reagovat, jaké lékaře preventivně navštívit, jak AS cyklovat... Nakonec tu máme návštěvníky, kteří sypou, ale tady mlčí a chodí se o tom bavit na jiné weby :D

+ mrzí mě, že mé dva milé a smířlivé příspěvky do diskuse byly smazány







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTréninkový videolog: Pavel Beran (04/...
ygg (17:32) • Rando sem bude psát ještě z hrobu, o to nemusí mít nikdo strach. Jen by mu měli moderát...
magazínTréninkový videolog: Pavel Beran (04/...
Muriel (14:21) • Pozerám zrazu 9 komentov ..ale nenašiel som som tam ani jeden že by niekto napísal že j...
magazínTréninkový videolog: Pavel Beran (04/...
Hockey1000 (14:10) • `Majte sa` znamená, že odcházíš a už sem nebudeš nikdy psát?
magazínTréninkový videolog: Pavel Beran (04/...
PrivateBlueVenusTV (14:05) • Čo čakať od povrchnej komunity, ktorej jediná `duchovnosť` je (a aj to v tom lepšom prí...
magazínTréninkový videolog: Pavel Beran (04/...
Hockey1000 (12:57) • @w3rmer Reaguješ na člověka, co tu už X-krát přispíval pod množstvím přezdívek a co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie