Reklama:

Martin Mester - trénink prsou
a tricepsů 7. 12. 2013

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
+5 hlasů Bikinář:) - :))))Tak na těch strojich davali lehke vahy protože to je ..
+3 hlasy CZEBLADE - Jů hele. oni v tom gymu májí to znáámé rádio. Ten cvik s J..
+3 hlasy Pan cinka - Ať se mi ty prsa do tech bikin vlezou *24* *24* *24* *24*
+2 hlasy hawkeye - Martin se asi chystá do klasiků :-D 112kg je na bikinu dos..
+2 hlasy Majka - José už musí umět říkat minimálně `že`, když ho slyší vlas..

Hodnocení: +1
Cornero
Vloženo: 10:41:47, 16.12.2013 | profil autora
Dodrzujes nejak striktne prestavky mezi seriema nebo to delas jen tak podle pocitu? Nekdy si rikam ze cvicis jen tak mimochodem. Ze si nalozis kolik stroj dovoli nebo jak velky cinky tam maj udelas serii behem ni hodis nakej vtipek a ze to je pro tebe uplny nic :D

Hodnocení: +1
Bikinář:)
Vloženo: 00:09:44, 17.12.2013 | profil autora
No ja cvičim prostě jen tak mimochem pro zabavu:))takže nekontroluji pauzy mezi seriema to už tak nějak podle pocitu:))

Hodnocení: +1
člověk
Vloženo: 11:06:25, 15.12.2013 | profil autora
Nedočkavě čekám na slibovaný trénink prsou se Slávkem !

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 00:08:33, 17.12.2013 | profil autora
Video vyjde už zitraaa:)Tzn dneska:))

Hodnocení: +1
Vloženo: 13:14:54, 10.12.2013
hmm jste pěknej chlap a srandista

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 13:15:40, 10.12.2013 | profil autora
Děkujuu:)

Hodnocení: +2
lukinobr
Vloženo: 12:16:53, 10.12.2013 | profil autora
Super video,síla moc pěkná,jediný

co mě tam chybí je vidět tvoji aktuální ,,objemovou´´ formu.112kg je dost slušné číslo.Pokračuj v tom i nadále,dobře se na to kouká.:)

Hodnocení: +1
DiamonD123
Vloženo: 12:21:27, 10.12.2013 | profil autora
V neděli je RWTD, tak tam dojeď a možná ji uvidíš ;)

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 13:05:11, 10.12.2013 | profil autora
Jsem rád že videa se libi:)Jen s tou formou nevim nevim:))))ani ja se na sebe nedivam v objemu natož abych to někde ukazoval:)))))))))))

Hodnocení: +2
kroll
Vloženo: 08:58:20, 10.12.2013 | profil autora
Na každý video jsem se zatím díval a musím říci že to je paráda. Vždy si pak zkusím v posce nějaké nové cviky co si ukazoval. Jen tak dál rád se něco přiučím. Video o stravě bylo taky super člověk si aspoň udělá náhled a může něco taky použít(vtom bych pokračoval).:)

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 09:05:57, 10.12.2013 | profil autora
Děkuju moc to mě velmi těši že se videa tak libi takže samozřejmě pokračovat budu:)

Hodnocení: +1
Tyrael
Vloženo: 00:11:00, 10.12.2013 | profil autora
Mohu se tě prosím jen tak pro zajímavost zeptat jaký máš momentálně split? Díky! Fandím ti. Konečně někdo, kdo cvičení `bere s úsměvem`. Ty `tvrďácké obličeje` profíků z `motivančích videí` jsou už ohrané! :-)

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 06:03:26, 10.12.2013 | profil autora
:)Já děkuju tobě že fandiš.Tak ja chodim cvičit s radosti proto se usmivám:))Jinak asi tě zklamu momentalně nemám žaden split prostě jdu cvičit a na co mám chut to odjedu a tak at vše odcvičim za tyden:)Do konce prosince dá se řict si cvičim jen tak z lehka rekreačně a od ledna do toho pořadně vlitnu:))

Hodnocení: 0
lakatosKE
Vloženo: 18:34:35, 10.12.2013 | profil autora
raz by som chcel cvicit rekreacne s takymi vahami :) tento log a spolocne logy so slavkom si vzdy rad pozriem, lebo sa dozviem nove veci aj zabavim

Hodnocení: +1
Seazer
Vloženo: 22:31:29, 09.12.2013 | profil autora
Moc dík za jídelníček, skvělá inspirace :) Jinak to video je fakt parádní. To nakonci máš na sobě pyžamo od Nutrendu? :D A song z Terminátora to dorazil :D

Hodnocení: +1
Bikinář:)
Vloženo: 23:02:30, 09.12.2013 | profil autora
Když už tak už:)))))))Jsem rád že je sranda:)

Hodnocení: +1
litlemarkus
Vloženo: 22:07:47, 09.12.2013 | profil autora
super videology, Martin má pěknou páru ..kurńa, ale abych si mohl dovolit tak si popapkávat, tak byh musel vydělávat jiné peníze..už jenom to hovězí a losos je nad moje možnosti, jsem rád když si jednou za měsíc koupím protejnák natož každý den půl kg lososa bo hovězího :D..bohužel je to o penězích, pokud člověk chce mít kvalitní přírustky na svalech, tak musí mít kvalitní zdroje potravin a nějakých doplnků

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 22:17:15, 09.12.2013 | profil autora
Děkuju jsem rad že se video libilo:)Tak trošku to o penězich to samozřejmě je ale vždy se to da nějak kombinovat:)Ryže těstoviny brambory a kuřeci taky docela:)Něco musiš jist tak či tak:)Ja taky takto nejim pořad jen někdy:)

Hodnocení: +2
člověk
Vloženo: 21:16:04, 09.12.2013 | profil autora
Log jako vždy výborný... .

Stejně mám nejradši fráze typu:

`Takže zlehka, 10 opakovani, naložime všechno`

Hodnocení: +5
Bikinář:)
Vloženo: 21:21:33, 09.12.2013 | profil autora
:))))Tak na těch strojich davali lehke vahy protože to je posilovna pro holky ale ja jsem bikinař takže tam mužu chodit:)))))

Hodnocení: +1
KarelFilip
Vloženo: 21:01:31, 09.12.2013 | profil autora
Opravdu nejlepší tréningová videa (ještě teda s Borisem Oravou, který taky není svojí výškou žádný prcek ) Skvěle se sledují a je super, jak se Martin dokáže i při takových velkých vahách smát :-D Mnohem lepší než jen křičet nebo tak . Měl by se to naučit i Slávek

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 21:14:00, 09.12.2013 | profil autora
Děkuju moc:)A Slavek to umi se smát neboj však uvidiš jak se bude smát a když ne tak ho budu lechtat:)))

Hodnocení: +1
RoPaK
Vloženo: 20:44:11, 09.12.2013 | profil autora
tenhle trénink by se Slávkovi určitě líbil :-D

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 20:57:23, 09.12.2013 | profil autora
To bude:)Se Slavkem cvičime prsa v sobotu takže bude dalši video:)

Hodnocení: +1
CZEBLADE
Vloženo: 20:33:09, 09.12.2013 | profil autora
Jo, když se ten cvik s JČ na středy spojí s rozpažkamí rovně ne úplně hore a spodními kliky.. to je MASAKR

Hodnocení: +1
tunerking
Vloženo: 20:14:58, 09.12.2013 | profil autora
strašně jsem si ty videology oblíbil :) ten cvik na vnitřní prsa určitě zkusím . :) . / + na bikináře neskutečná síla / :) :) hlavně s úsměvem

Hodnocení: +2
Bikinář:)
Vloženo: 20:31:38, 09.12.2013 | profil autora
To mě těši:)Tak bez usměvu to ani nejde to my bikinaři se musime usmivat:)))(

Hodnocení: +1
Zacatecnik Anthony
Vloženo: 19:47:56, 09.12.2013 | profil autora
Opravdu cucim jakou ma Martin silu,klobouk dolu!

Jen tak dal a uz se mooc tesim na další Vas spolecny log se Slavkem!

Hodnocení: +1
Bikinář:)
Vloženo: 20:06:31, 09.12.2013 | profil autora
Tak o sile to neni hlavně at je sranda:)Se Slavkem budeme dělat log v sobotu takže brzo tady bude a taky se moc těšiiim:)))

Hodnocení: +1
Honzina
Vloženo: 19:45:56, 09.12.2013 | profil autora
Martine, díky za fajn pohodová tréninková videa! To je té posilce často takhle klídek a vylidníno? :-)

Hodnocení: +1
Bikinář:)
Vloženo: 20:05:34, 09.12.2013 | profil autora
Ja děkuju:)Jo jo tam chodi málo lidi takže super tak jsou tři patra takže se to nějak ztrati:)Ja se snažim chodim v dobu kdy tam neni nikdo:)

Hodnocení: +2
300lbs
Vloženo: 19:24:53, 09.12.2013 | profil autora
Biki super log.Vždy se dobre pobavim a vemu nejakou inspiraci.super prace pokracuj. .

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 19:33:23, 09.12.2013 | profil autora
Děkuju moc to mam radost:)určitě budu pokračovat at je sranda:)

Hodnocení: +2
Petey
Vloženo: 18:25:28, 09.12.2013 | profil autora
super videa. toho zradla tam jak pre 3 ludi :D

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 18:28:35, 09.12.2013 | profil autora
:)))Pravě že jidla tam ani moc neni ja toho moc nesnim:))Jsem rád že se videa libi:)

Hodnocení: +2
balbi
Vloženo: 18:16:08, 09.12.2013 | profil autora
Parádní trénink i video s jídlem, tyhle tréninky mě moc baví, paráda!

Pokračuj v tom i nadále! :)

Hodnocení: +1
Bikinář:)
Vloženo: 18:23:36, 09.12.2013 | profil autora
Moc mě těši že se treninky libi:)Takže samozřejmě budu pokračovat i nadale:)

Hodnocení: +3
Pan cinka
Vloženo: 17:39:03, 09.12.2013 | profil autora
Ať se mi ty prsa do tech bikin vlezou

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 17:43:28, 09.12.2013 | profil autora
Proto je cvičim jen tak zlehka:)))at pak nemam problem do plavek s nima:))

Hodnocení: +2
Majka
Vloženo: 17:07:36, 09.12.2013 | profil autora
José už musí umět říkat minimálně `že`, když ho slyší vlastně permanentně :oD

Hodnocení: +1
Bikinář:)
Vloženo: 17:44:04, 09.12.2013 | profil autora
Už umi `že` a bikinář ale přiště ho naučim vic:))

Hodnocení: +2
hawkeye
Vloženo: 17:02:10, 09.12.2013 | profil autora
Martin se asi chystá do klasiků :-D 112kg je na bikinu dost :-) šílená síla jinak a dík moc za jídelníček :-) a nauč chosého nějaké české slova ať je sranda :-D

Hodnocení: +1
Bikinář:)
Vloženo: 17:45:22, 09.12.2013 | profil autora
Neee do klasiku nee:))Ja přibral jen tak to samo od sebe at mám pak co dělat a zhazovat na kardiu:)))ale to až od ledna teď ještě relaxuji a cvičim si jen tak:))

Hodnocení: +3
CZEBLADE
Vloženo: 16:47:42, 09.12.2013 | profil autora
Jů hele. oni v tom gymu májí to znáámé rádio. Ten cvik s JČ je dobrý, znám.

Hodnocení: 0
Bikinář:)
Vloženo: 17:45:45, 09.12.2013 | profil autora
Mě se ten cvik taky libi:)







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 74 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJan Kareš - kulturistika na hrazdách
Turakam (21:27) • Kareša mám rád, ale na videe skôr len vypočuť, lebo sa naň dívalo veľmi ťažko, kmital t...
magazínJan Kareš - kulturistika na hrazdách
th.0th (14:18) • Asi první video na tomto webu, které jsem skouknul celé bez přeskakování...*79*
magazínJak to bude s letošním EVLS Prague Pr...
hary97 (00:16) • Já bych v tom neviděl problém. Stačí, když budou závodníci v rouškách a dodržovat 2m ro...
magazínTréninkový videolog: Věra Mikulcová (...
reveira (18:30) • Zdravím Věrku a přeji ať se daří ve všem co dělá,a že toho není málo,jinak nohy pěkný,i...
magazínTréninkový videolog: Věra Mikulcová (...
Paulie02 (14:51) • Je to dříč!!! ...jen se narodila ve špatném těle...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra