Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Dobrý den,
je mi 17 let a vážím 63,5 kg. Kalistenice se začínám věnovat a zajímala by mě důležitá věc, budu mít nějakou nevýhodu, jestli přiberu na svalové hmotě cca do 72 kg?
V prosinci jsem vážil 58, takže je to pro mě pokrok, ale i tak se mi to zdá dost málo. A právě bych potřeboval vědět, jestli by to při např. shybech byla pro mě větší zátěž nebo mám udržovat tuto váhu. Děkuji moc.
Je to pouze můj pohled na věc, nikomu ho nenutím.
Mě zase připadá hloupé shazovat něčí názor, aniž bych řekl s čím konkrétně nesouhlasím.
To je teda pěkně hloupý příspěvek
V poslední době jsme shlédl hodně videí s tímto typem tréninku, ať už to byli černoši v ghetu, revolta nebo Adam
https://kulturistika.ronnie.cz/c-14337-trenink-muscle-upu-pro-silu-a-svalovy-objem-iii-pokrocili.html
Nadchlo mě to a snažím se teď o tuto formu tréninku.
Když jsem viděl formu lidí, kteří takto cvičí, tak myslím, že často byla lepší než mnoha lidí, kteří cvičí normálně ve fitku, takže rozhodně tímto tréninkem jde dosáhnout dobré postavy.
Jako hlavní přínos ale vidím to, že se jedná o funkční sílu a připadá mi (i výsledky) tak nějak přirozenější. Řekl bych, že i holkám se líbí spíš takovéto sportovní postavy než vyloženě svalovci z fitka.
Navíc v běžné populaci zůstává archetyp atleta a člověka, který jede jen bench a sype protein.
Poslední velký přínos vidím v tom, že člověk cvičí venku, má to zdarma a netěsná se v jedné místnosti s x dalšíma lidma, když zrovna nemá na lepší fitko.
Takže za mě rozhodně 
.
Neni to zrovna muj salek kavy, spise me zajimaji postavy bodybuilderu nez atletu. ale ok, pokud to nekoho bavi at to dela, ja si radsi dam poradne tvrdej trenink ve fitku !!! ;)
Naprosto souhlasím s Fit-Radkem. Pro každého je motivací ve sportu něco jiného. Někdo chce fit funkční tělo, jiný svaly, další uběhnout ultramaraton...A je moc fajn, že to tak je. Byla by to nuda na světě, kdyby všichni chtěli totéž, dělali totéž a líbilo se jim totéž. Je fajn, moci si vybrat.
Asi je to jen muj osobní názor rozhodne respect co umí, ale přijde mi že je trošku víc zajíma to logo Barstarzz než samotný workout
Něco jako Revolta. Ale REVOLTA má větší smysl, než jen cvičení..
Co si tak vzpomínám, tak vesměs celou moji generaci (30-40 let) motivovaly ke cvičení pořádný svaly na lidech jako Arnold, Stallone, Lundgren, ty dva šáhnutý bráchové Barbaři atd...
Gymnasti nás moc nebrali. Ale je dobře když kluci něco dělaj.
Člověk jako uspokujující formu nemusí brát maximální objem svalů ;) Některé lidi uspokojuje dobrá kondice, vyrýsovanost nebo mít funkční svaly. Holt každý jsme jiný a je jen dobře, že je těch možností více. Každý si vybere co mu sedí nejlíp.
Borec v článku říká, že za 5 let v posilovně nebyl schopen udělat formu, která by ho uspokojila. Jestli je to forma na těch fotkách v článku, tak to má člověk s průměrným talentem tak max. do 2 let posilování
. V té posilovně musel dělat něco fakt hodně špatně. Jinak fajn článek.
Tak mě se to ve svý podstatě docela líbí :) ale přijde mi v tom stejnej problem jako třeba s crossfitem :) hrozná zátež na klouby hlavně na ramena zapesti atd. Hlavne při těch švihovejch pohybech :) cvičen ís vlastní váho use mi vždycky líbilo a líbit bude. Takže i když jsem spíš na kulturistiku jako tkaovou s činkama tak do svýho treninku zapojuju dřepy,kliky na bradlech,kliky a všechno možný :) určitě to něco dá a mnohdy je to namáhavější než si dát něco s činkama :)
on každej sport má něco,člověk by si měl najít to,co mu nejvíc sedí..a rozhodně budu mít vždycky radši člověka co sportuje,než ten pc typ..
No taky urcite trpi lokty a zapesti... kdyz vidim ty nektere kluky delat kliky pres zapesti (dlane nahoru), tak me to boli i za ne
co se mě týká,tak mám dojem,že některý cviky nebudou úplně to pravý na ramena
atletická průprava se určo hodí
jinak,pro ty s těma velkejma nohama..až někdy dostanete do toho vypracovanýho stehna pěknej lowkick,tak uvidíte k čemu vám to je.takže ať klidně kluci dřepujou a makaj na hrazdě,jsou venku a to je strašně fajn ten trénink pod širým nebem je úplně o něčem jiným..
Já teda dost pochybuju, že někdo kdo má problémy v dnešní době s pohybem, byť uběhnout 200m, což bude asi víc jak polovina poluplace o mladých ani nemluvě, příjde na hřiště a dá sestavu na bradlech. Nedovedu si poředstavit, třeba Johnycreasyho jak děla shyb na hrazdě, sice jsem uvedl extrém, ale tak to obézních lidí stále přibívá.
My nemáme problém s nohama,já je mám například 70cm:) , ale myslím si, že 70% lidí tady jsou lidi z posiloven a tohle je neokouzlilo.
ALE! Proti nikdo nehladá, mě osobně se to líbí,asi jako všechny nadchnul Hannibal 4 King.Je to pěkné a pozoruhodné, co vše se dá udělat venku s rozumným cvičením a já beru všechny pohyby, protože dnešní svět je čím dál víc lenivej.
Ale jak říkám, vyznávám jiný styl, stejně jako většina asi tady..
Je to dobre a urcite ucinne cviceni, jen to chce asi vic casu, nez se nektere cviky daji zvladnout. No jo nohy v posilce nebo tak se daji, velke nohy jsou k nicemu.
To že vám tam chyběj nohy bude asi tim, že nohy se cvičej ve fitku a se závažím a jak víme v přírodě jen tak nenajdete naloženo 100 a více kilo. Takže nohy cvičíme normálně ve fitku. Každej na tom hledáte to proti. Proč bychom nemohli jezdit na horní polovinu kalesteniku a na dolní normální věci ve fitku? Je to přeci na vás jak cvičíte. A nohy si můžete zařadit do kterýhokoliv treninku.
Každopádně jsem se tešil nejvíc na komentáře. .
Hezky se nato dívá, ale na takové cvičení, aby měl člověk atletickou průpravu.
Navíc mě tam chybí zapojení dolní poloviny těla.
Ale když to někoho baví, proti gustu...
proč ne, lepší než válet šunky doma na gauči a kynout, ale já si radši zajdu na pořádné těžké dřepy.
Víte, že...
