Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Osobně pásek moc nenosim, jen když jsou váhy opravdu do extremů a to už moc nedělám:-) Jinak třeba právě na bicepsový zdvih s velkou činkou nebo EZ kou je hodně dobrej (samo že až od určitý váhy). Jinak že jel Petr s kladkou a jen jednou s činkou, na tom nevidim nic špatnýho. Na kladku si dám stejně jak na činku a je to víc izolovaný. Stačí mrknou na cvičení zad s Dorianem, taky tam má jen jednoručky jinak tušim samý stroje.
hodí se i když máte silný střed těla a dobrý korzet zvláště u závodníků kteří potřebují mít pas úzký se dá dobře použít i na to aby se prostě břišní stěna neroztahovala do stran (hluboké dýchání). A to ,že na zapojení svalů středu těla by jste se měli soustředit jak bez pásku tak s ním se nic nemění
nechcem rýpať, ale prečo ide celý tréning chrbta len s kladkami a k tomu len jeden príťah s jednoručkou..
myslím že aj na objeme chrbta oproti ramenám a hrudníkom je toho dôkazom ale ak mu to tak vyhovuje jeho vec.
Ja ho tedy sleduji az od doby, co jsou tu treninkove blogy, ale prislo mne uz od zacatku, ze tlakovu silu ma mnohem vetsi nez tahovou. Treba vahy, co zvedal pri treninku ramen a prsou byly famozni.
Sympaťák.
Sice nejsem zastáncem přílišného používání pásku, ale v dietě, když je člověk unavenej, v tom nevidím problém. Lepší, než příjít kvůli únavě k zbytečnýmu zranění.
Je mi jasný, že se Petr u zad soustředí maximálně na provedení cviku, ale přiznám se, že bych od něj čekal vyšší váhy, vzhledem k tomu, že na BP dal v dietě myslím nějaký 4op. s 200kg nebo kolika, ikdyž s lehkou dopomocí.
Každopádně fajn člověk.
No jasně,ale to už zacházíme do extrémů.Bavme se obecně o většině.Je jasné že když mám problém tak si pomůžu.Já třeba měl opakované potíže s loktem,tak prostě taky cvičím s bandáží.
Je potřeba si uvědomit, že některý lidi mají prostě problémy se zádama, nebo záda po zranění (plotýnky, atd.) takže bez toho pásu to u nich prostě nejde pokud chtěji daný cviky dělat, to je třeba i můj případ
Samozřejmě že u pokročilých to beru,ale pokud někdo cvičí léta měl by mít střed těla natolik zpevněný aby pásek nemusel používat při zmíněných biceps. zdvihách atd. Mrtvola a dřep pokud už jedeš pořádné váhy tak je to jasné,že pásek ano.
Maximus-22: To máš sice pravdu, ale je rozdíl mezi tím, když začínáš cvičit s menšími vahami, tam pásek nepotřebuješ, viz to tvoje zpevnění středu těla, ale při větší zátěži u pokročilejšího cvičence je ten pásek docela dost důležitý, pokud nechceš být ve starším věku mrzák. Samozřejmě mluvíme o mrtvém tahu, dřepu, klidně těch tlacích atd., prostě tam, kde dostává spodek zad zabrat.
Jinak videolog pecka, na té přípravě není moc co závidět, ale výsledky stojí za to.
Ohledně zpevnění středu těla.Například v knize od Dr.Tlapáka se o tom píše jako o prvotní věci když začínáš cvičit.Měl bys střed těla posílit a ne si koupit pásek.Ale každý ať dělá jak myslí.
.
K tomu pásku: Asi všichni známe onen případ, když si týpek v šatně pásek stáhne a sundá opět po cvičení až v šatně:DDD
Z takových já vždy nemůžu.
Borec, strasne mu fandim
.
Neříkám, že je to špatně. Já se jen ptal
Já osobně používám pás taky u hodně cviků, kvůli tomu, že mám problémy s plotýnkou a někdy mě ve spodních zádech mrdne třeba i při tlacích na ramena
jak rika jari.. taky si ho beru treba i na bicepsove zdvihy..
nebo treba na tlaky na ramena.. samozrejme vseho musi byt s mirou..
takze si neberte pasek,kdyz cvicite bricho.. o)
já sem zatím ještě pásek nepoužíval, ale taky sem nejel takový váhy jako třeba Petr..avšak pokud to někomu vyhovuje, tak není problém, jen mi přijde občas úsměvný, jak se najdou lidi, co ten pásek nosí skoro na každej cvik i s minimální váhou a to si myslím, že taky není dvakrát ideální, ne?
Pásek drží zpevněnej střed těla, je mi fuk jestli se to Ronnie.cz nosí nebo ne, ale já třeba jsem na záda háklivej a vemu si ho někdy i na bicepsový zdvihy. Ono, když se podíváš kolem, tak ho používá kdejaký závodník při cvicích, který jsou tady na webu považovány s páskem jako směšný.
Mám dotaz. Kčemu je pásek ke stahování kladky? Jinak vypadá výborně.
Víte, že...
