Reklama:

Dvojité antagonistické supersérie

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: -1
harry237
Vloženo: 00:34:03, 14.11.2009 | profil autora
A nemohl bych to jet trochu jinak bic.EZ, střídavý jednoručky a pak úzký, bench francouzák?!

Hodnocení: 0
Koeklai
Vloženo: 14:44:28, 20.01.2006 | profil autora
cuvajte manici...nedavno som skusil taky system serii na bench: 1.rozcvicka... 2. 10x 85kg 3.6x 100 kg(uz v piatom kapanek kamos pomohol) 4. 7x 95kg a nakonec taky lajtiik 5. 9x 80 kg .... celkom sa mi to pozdavalo no kedze som len lajk nevim jaky je na to 'odborny nazor... :-)

Hodnocení: 0
mzky
Vloženo: 22:12:26, 28.09.2004 | profil autora
Dobrý den,potřeboval bych od vás malou radu.Přestože to s tímto článkem příliš nesouvisí.Zajímalo by mě zda cvčení formou(ať už na jakékoli partie): " rozcvička,1,2série na rozcvičení s malými váhami a pak pyramidové snižování váhy od maxima dolů.Tzn. například když zvedám 80kg např. na bench,začnu po 2 rozcvičovacích sériích s 80kg,po té když již opravdu nemůžu snížím,tímto způsobem asi 5 sérií(samozřejmě záleží co jedu za cvik.Zda-li je toto snižování od maxima dolů v pořádku?Díky za odpověď.

Hodnocení: 0
AxelX1
Vloženo: 18:18:14, 07.09.2004 | profil autora
Jo TWINLAB ;-)

Hodnocení: 0
Andrew
Vloženo: 10:47:14, 29.08.2004 | profil autora
no Lubo tam vypada jako nejakej dzin z lampy s tou nausnici:-D

Hodnocení: 0
Sherry
Vloženo: 20:16:28, 28.08.2004 | profil autora
Ten chlápek v těch červenejch kalhotech by se nám hodil do cirkusu, nemusel by se ani převlíkat:oD

Hodnocení: 0
Miguelito
Vloženo: 11:37:23, 25.08.2004 | profil autora
je zazrak. Od te doby, co jej mam, uz nepocituji zadne bolesti.

Hodnocení: 0
Andrew
Vloženo: 09:58:14, 25.08.2004 | profil autora
aceto:) teda ne chrise aceto nebo jak se jmenuje ale ocet:) asi ho zacnu zarazovat na utlumeni a potlaceni chuti i v diete nehlede na to ze pomaha pri akne amen

Hodnocení: 0
Andrew
Vloženo: 09:56:18, 25.08.2004 | profil autora
bez za stezejni ten poznatek z prvni vety...tamto spis byla takova narazka na vas dva:))) Lubo ty teplaky sou prumerny ale to Vecko je nadprumerny:)))

Hodnocení: 0
Velmen
Vloženo: 21:36:23, 24.08.2004 | profil autora
Ty teplaky budu mit taky sou super!:-9

Hodnocení: 0
BigOne
Vloženo: 20:51:18, 24.08.2004 | profil autora
hele Reno nechtel jsi nahodou napsat Otcochlemtal? neco jako FatherSucker?

Hodnocení: 0
RENO REINES
Vloženo: 12:03:00, 24.08.2004 | profil autora
UZ JSEM SI MYSLEL, ZE SI DOSTAL ROZUM, PO PRECTENI PRVNI VETY, ALE PO DOCTENI JSEM POCHOPIL, ZE JSI FURT STEJNY OCTO-CHLEMTAL.

Hodnocení: 0
Andrew
Vloženo: 11:30:06, 24.08.2004 | profil autora
tvarovaci trenink?:) ony mi svaly rostou do jinych tvaru v tezkym objemu a do jinych kdyz zaradim tuhle techniku. no wow:))) musel sem si rejpnout:) Jurass, reno radsi nectete tento clanek neni to nic pro vas tolik intenzifikacnich technik a "vysokych" poctu opakovani







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra