Reklama:

Začátečníci

Jak být správným sparingem

Cvičit se sparingem rozhodně stojí za to, když... Čemu byste se se svým parťákem měli v posilovně vyhnout, se dozvíte v tomto článku.

13.12.2011, Tomáš Pilík | Diskuse: 13

Jak nepatřit mezi fitblbce

Už jste se v posilovně určitě setkali s chováním, nad kterým jste se buď pousmáli, ale třeba taky s takovými kousky, za které byste nejraději rozdali pár facek, nebo alespoň kořeněných nadávek.

18.11.2011, Tomáš Pilík | Diskuse: 57

Zranění nemusí být jen ztráta času

Už jste to asi také zažili - zranění, které Vás vyřadí z tréninku na několik týdnů... Nemusíte však lamentovat nad ztrátou času - využijte toho!

18.08.2011, Tomáš Pilík | Diskuse: 5

Malý tréninkový průvodce nejen pro začátečníky (III.)

V posledním dílu tréninkového průvodce se můžete nechat inspirovat několika konkrétními tréninkovými rozpisy.

03.03.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 15

Malý tréninkový průvodce nejen pro začátečníky (II.)

Jak nastavit jednotlivé parametry tréninku? Jaké cviky zařadit? Odpověď naleznete v dalším dílu tréninkového průvodce nejen pro začátečníky.

25.02.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 10

Malý tréninkový průvodce nejen pro začátečníky (I.)

Jak si sestavit vlastní tréninkový plán? Jakých obvyklých chyb se vyvarovat a co naopak neopomenout?

11.02.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 9

Zakazují Vám rodiče suplementy?

Odpověď na otázku maminky mladého sportovce, která se bojí negativního vlivu doplňku sportovní výživy na zdraví jejího syna.

01.08.2007, Martin Jebas | Diskuse: 77

Klasická otázka: Jak přibrat? (II.)

Článek určený pro začátečníky o základních pravidlech pro nabírání nové svalové hmoty (1. část).

02.08.2005, Martin Jebas | Diskuse: 71

Klasická otázka: Jak přibrat? (I.)

Článek určený pro začátečníky o základních pravidlech pro nabírání nové svalové hmoty (1. část).

01.08.2005, Martin Jebas | Diskuse: 13

Pyramida ke kreatinu

Zopakování naprosto základních věcí, které byste měli před prvním cyklem kreatinu rozhodně vědět!

07.11.2003, Martin Jebas | Diskuse: 44

Břišní svaly jako skála

Trénink břicha není o zátěžích či počtu opakování, ale jednoznačně o pocitu...

26.09.2003, Martin Jebas | Diskuse: 40

ZZ - Placebo

Článek z cyklu Zpět k základům, dnes kratičké povídání o pojmu placebo.

07.07.2003, Martin Jebas | Diskuse: 3

Bílkoviny? Ale z čeho?

150g bílkovin denně je sice slušné číslo, ale stačí znát pár základních jídel a máte po problémech!

30.05.2003, Martin Jebas | Diskuse: 63

100-krát jinak... triceps

Chcete-li mít totiž skutečně působivé paže, pak musíte mít nejen skvěle rozvinutý...

10.03.2003, Martin Jebas | Diskuse: 18

Zpět k základům...

Ahoj Ronnie, je mi dvacet a docela rád bych nabral nějaké to kilo svalstva. Cvičím 1 rok. Chtěl bych Tě požádat o sestavení tréninku.

07.03.2003, Martin Jebas | Diskuse: 11

100-krát jinak... biceps

Ukaž mi svaly". To je otázka, kterou dostal troufám si říct již každý z vás. A většina ne jednou.

26.02.2003, Martin Jebas | Diskuse: 23

Tréninkový split

...dnes se naproti tomu podíváme na věc maximálně praktickou a tou je vytvoření vlastního tréninkového splitu.

30.01.2003, Martin Jebas | Diskuse: 6

Takový normální dotaz :-)

Teď je neděle, něco okolo 22-té hodiny a já jsem se pomalu chystal spát, když v tom mi přišel následující, trochu krátký, dotaz...

12.01.2003, Martin Jebas | Diskuse: 14

100-krát jinak... ramena

A pak jsem je uviděl. Vycházely z bočního vchodu. Dvě hrany. Ale ne takové, jaké jsou vidět na každém (druhém) kroku.

30.12.2002, Martin Jebas | Diskuse: 3


<< předchozí || 1 | 2 | 3 || další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 47 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra