Reklama:

Trénink

Napumpujte svoje zádové svaly obráceným veslováním

Pokud se potřebujete dopracovat ke shybům, nebo třeba jen chcete obohatit svůj trénink zad, vyzkoušejte obrácené veslování!

13.02.2017, Jan Smejkal | Diskuse: 0

Funkční trénink: Skupinové lekce (I.)

Skupinové lekce - perspektivní způsob tréninku? Čím se při jejich výběru můžete řídit? A mohou být ze své podstaty vůbec "funkční"?

10.02.2017, Roman Koubík | Diskuse: 0

Trénink kliků (I.): Jak správně klikovat?

Kliky nejsou jenom pro začátečníky. Proč byste neměli v tréninku opomíjet tento skvělý cvik?

06.02.2017, Pavel Křivan | Diskuse: 3

Výpady na místě, nebo v chůzi - co je lepší?

Jaký je rozdíl mezi výpady na místě a v chůzi a kdy použít jakou variantu?

31.01.2017, Jan Smejkal | Diskuse: 1

"Cvičící víkend s Míšou" je opět tady!

Oblíbený cvičící víkend s trenérkou Míšou Vackovou proběhne již tento víkend. Tentokrát se bude cvičit v Krkonoších.

30.01.2017 (bleskovka), Martina Donátová | Diskuse: 0

Frank "Wrath" McGrath a jeho trénink ramen ze staré školy

Procvičte delty pořádně, postaru a černobíle s Frankem McGrathem.

27.01.2017 (bleskovka), Jan Kohoutek | Diskuse: 0

Victor Martinez a jeho tipy pro rozvoj hrudníku

Nechte si poradit od nejpovolanějšího, jak na rozvoj prsního svalstva.

27.01.2017 (bleskovka), Jan Kohoutek | Diskuse: 0

Trénink pro chronické ektomorfy (II.) - tréninkový program

Patříte k chronickým ektomorfům a hledáte efektivní tréninkový program? Najdete ho v tomto článku!

23.01.2017, Michal Širůčka | Diskuse: 0

Michal Bohumel radí: Příprava na CrossFit Games Open 2017

Další ročník celosvětové crossfitové soutěže startuje již 27. února 2017. Jste ready?

18.01.2017, Lucie Žemberyová | Diskuse: 1

Zařaďte do svého tréninku (polo)zapomenuté cviky - vyplatí se to! (III.)

Využíváte ve svém tréninku čelní dřepy, Zercherovy dřepy nebo goblet dřepy?

16.01.2017, Jan Smejkal | Diskuse: 3

Trénink pro chronické ektomorfy (I.) - tréninkové tipy

Patříte mezi ty, kteří "nikdy nenaberou", i když pro to dělají úplně všechno? Možná to neděláte správně!

09.01.2017, Michal Širůčka | Diskuse: 9

Recenze: Spartan

"První polovinu závodu běžíte nohama; druhou polovinu běžíte svou myslí." Tato publikace je manuálem pro život každého spartana.

08.01.2017, Věra Bendová | Diskuse: 0

Victor Martinez a Juan Morel o tréninku zad

Inspirujte se přístupem k budování svalstva zad těchto dvou borců z Dominikánské republiky!

02.01.2017, Jan Smejkal | Diskuse: 0

Slávkovy tipy a triky pro zábavnější trénink

Máme pro Vás skvělé vychytávky do tréninku! Nikdo Vám totiž neporadí takové tríčky jako Slávek!

31.12.2016, Lukáš Bača | Diskuse: 2

Bořiči mýtů: Statický strečink

Věnujete se silovému tréninku? A strečujete také? Ne? Tak to je ale hrozivá chyba. Nebo snad není?

27.12.2016, Roman Koubík | Diskuse: 9

Neignorujte stárnutí - problematika tréninku ve středním věku

Jak přistupovat k tréninku v posilovně, pokud už Vám bylo čtyřicet a více let?

19.12.2016, Jan Smejkal | Diskuse: 4

Běháte? Co Vás může potkat na běžecké trati?

Jak si v terénu poradit s podvrtnutým kotníkem, včelím bodnutím nebo dorážejícím psem?

17.12.2016, Martin Mísař | Diskuse: 0

I před Vánocemi je ideální čas na to začít intenzivněji cvičit

Cvičte už teď, zrychlíte si metabolismus a zabráníte tak nárůstu váhy v průběhu svátků.

06.12.2016, PR

Zvyšte svoji sílu použitím přerušovaných sérií

Zvyšování zátěže je nezbytným předpokladem svalového růstu. Přerušované série Vám pomohou překonat stagnaci.

05.12.2016, Jan Smejkal | Diskuse: 0

Pět nejhorších cviků v historii podle Jerryho Brainuma

Pokud si chcete odrovnat ramena a kolena, tahle zlatá pětka je to, co hledáte.

30.11.2016 (bleskovka), Michal Košťál | Diskuse: 9


<< předchozí || 1 | 2 | 3 | ...  ... | 29 | 30 | 31 || další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra