Reklama:

Radikální změna (III.)
- 20 kg za 7 měsíců!

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Pro dívky

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které čtenáři považují za kvalitní:
+7 hlasů flew - Nejlepší článek... Nejlepší proměna.. opravdu paráda.. u m..
+4 hlasy Nikolai - Proměna je doslova pekelná!!Klobouk dolů!!Potom,že něco `n..
+2 hlasy mmichaelveliky - Tahle slečna může být inspirací pro všechny, kteří se toč..

Hodnocení: 0
pastak
Vloženo: 15:51:54, 04.01.2016 | profil autora
Zaujal ma váš článok, cvičím 30 Day Shred a chcela by som pokračovať Body revolution. Môžete mi poradiť, kde tieto cvičenia môžem zohnať, lebo na nete som našla len prvé dve z 1.fázy a cardio.

Hodnocení: 0
Natalyx
Vloženo: 16:55:18, 04.04.2015 | profil autora
ahojte, chcem sa spýtať mám začať 30day shred alebo 6 week six pack.....mamm kondiciu cvicím dlhšie venujem sa športu tancu ....bnie som tlsta ale mam predstavu o takom tele ako ty trosku mám tuku v oblasti brucha asi 1-2 cm ale prosim vas o radu co by som vyslovene nemala jesť ked chcem take telo ako tato baba na premene KRASA DRZIM PALCE VAZNE KRASA KRASA POZERAT :D :) ked mám kondiciu čím mam zacať a pokracovať a kolko Dakujem za vše rady

Hodnocení: 0
nikaa
Vloženo: 23:36:30, 08.02.2015 | profil autora
ahoj prosim poradte mi kde stahnu 6 weeks six pack level 2 hledam googlim a nikde nic vsude jen level jednicka :-( a gratulace prevelika klobouk dolu jak za zmenu tak i za clanek ... ten me ohromil taky :-)

Hodnocení: 0
anet0007
Vloženo: 23:25:37, 25.09.2014 | profil autora
Dobrý den,upřímně Vás velmi obdivuji a chtěla jsem se Vás zeptat,kde se dají objednat či stáhnout tyto sady nebo jestli jste si to kupovala popř.na jaké stránce :) děkuji Vám moc Aneta

Hodnocení: 0
mirinka225
Vloženo: 13:52:55, 11.06.2014 | profil autora
Můžu se zeptat, kolik S obsahovala např. snídaně a dop.svacina? Nebo jak velka porce? Děkuji

Hodnocení: 0
mirinka225
Vloženo: 13:07:41, 01.06.2014 | profil autora
Zdravím, chci se zeptat, zda jste se v jídelníčku řídila gramy sacharidu nebo jen kJ? Děkuji

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 14:48:22, 01.06.2014 | profil autora
Ahoj, řidila jsem se jak gramy tak KJ.

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 20:33:37, 05.05.2014 | profil autora
všem

Hodnocení: 0
lenena
Vloženo: 17:55:21, 29.03.2014 | profil autora
Ahoj, udala jsi zde při své proměně, že sis dělala jídelníček dle kaloricketabulky.cz. Zajímá mě , při svých údajích mám mít určitý počet KJ denně.Při zadání toho, co jím, mi vyšlo skoro o polovinu méně. To je asi špatně co?

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 10:36:13, 31.03.2014 | profil autora
Asi jo no :) Jíst se musí, žádná hladovka

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 10:07:24, 22.03.2014 | profil autora
Díky moc všem za uznání

Hodnocení: 0
Kuji
Vloženo: 09:53:51, 07.03.2014 | profil autora
Opravdu super,taky bych to chtěla dokázat

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 18:51:26, 07.03.2014 | profil autora
Děkuji, snaz se a dokaze to kazdy.

Hodnocení: 0
pajinaa
Vloženo: 22:31:39, 04.03.2014 | profil autora
Perfektní změna za relativně krátkou dobu. Za ní se skrývá silná vůle, mnoho dřiny a odříkání...taková změna dokáže navýšit sebevědomí...jen tak dál a vydržet v úsilí a nadšení. Smekám

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 07:22:19, 05.03.2014 | profil autora
Ahoooj díky za uznaní, zadarmo to nebylo a bylo to tezke. Dííky

Hodnocení: 0
bob52
Vloženo: 09:22:11, 04.03.2014 | profil autora
Závist je špatná vlastnost, ale já upřímně závidím :-) hlavně tu pevnou vůli při stravování . Velká gratulace a ať to vydrží. Jinak když se dívám na fotky tak mi přijde že slečna či paní musela v minulosti určitě hodně sportovat, jelikož i na těch původních fotkách má pevné břicho.

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 09:23:28, 04.03.2014 | profil autora
Jo slečna se venovala gaucingu a sedingu:) jinak nicemu.

Hodnocení: 0
bob52
Vloženo: 09:33:46, 04.03.2014 | profil autora
Takže sedy lehy, jak vstávala pro jídlo a pití?

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 09:35:38, 04.03.2014 | profil autora
Jojo, nedelala jsem nikdy zadny sport.

Hodnocení: 0
bob52
Vloženo: 09:43:54, 04.03.2014 | profil autora
Tak to klobouk dolů, to muselo být asi dost náročný ze začátku. No, namotivovala jste mě, jdu běhat :-)-

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 21:27:45, 04.03.2014 | profil autora
Super :)

Hodnocení: 0
JanaHn
Vloženo: 13:16:53, 03.03.2014 | profil autora
moc krásná proměna. taky makám s Jill a výsledky skutečně jsou..... přeji, ať se i nadále daří

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 13:18:35, 03.03.2014 | profil autora
Jo? Tak preji taky uspech a dekuji moc :)

Hodnocení: 0
JanaHn
Vloženo: 13:23:43, 03.03.2014 | profil autora
jj, když je člověk doma s dětma, není kdy někam zajít.....tak tohle je super, procvičím celé tělo.....je to teda už přes rok, co s ní cvičím, teď už taky cvičím i další....ale takhle dobře nevypadám. ale já jsem spokojená, jsem tam, kde jsme chtěla být! i když nějaký ten sval by mohl narůst....

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 13:25:18, 03.03.2014 | profil autora
Skvely pristup. Pokud jsi uz zhubnuta, na nabrani trosky svalu zkus prejit na T25 od Shauna, nebo na No more trouble zones od Jill.

Hodnocení: 0
JanaHn
Vloženo: 14:13:39, 03.03.2014 | profil autora
no more trouble cvičím tak jednou týdně, každý den si dám něco od Jill.....možná tomu dám zase řád a odjedu jedno cvičení delší dobu. jinak makám doma s činkama atd, dřepuji..... potřebovala jsme změnu od Jill, chci ještě najít někde boba harpera.

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 07:29:26, 04.03.2014 | profil autora
Super, jen tak dál

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 10:22:00, 03.03.2014 | profil autora
moc děkuji všem

Hodnocení: 0
Makos
Vloženo: 14:43:42, 02.03.2014 | profil autora
Gratulace, perfektní proměna. Taky cvičím Jill, je skvělá. Nemám přes týden čas chodit do posilky (práce,děti),tak se udržuju ve formě právě s Jill:-)Tu půlhodinku denně, co to zabere zvládne každý a nemůže se nikdo vymlouvat na čas :-)

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 14:52:49, 02.03.2014 | profil autora
Přesně jak říkas, tu pul hodku si musi najit kazdy. Drzím palce, at ti to hubne.

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 07:12:14, 02.03.2014 | profil autora
Díky moc všem :)

Hodnocení: 0
arkan
Vloženo: 16:24:05, 01.03.2014 | profil autora
jinak se to nedá napsat, to je jedna z nejlepších proměn co jsem viděl za svých 50 let,udržovačka už nebude takovej teror , Gratuluju.

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 20:11:10, 01.03.2014 | profil autora
Děkuji za naprosto uzasny komentar :)

Hodnocení: 0
tomCZ
Vloženo: 22:32:16, 28.02.2014 | profil autora
Martino, ukazalas tady fantasticky pribeh a ses velkou motivaci pro ostatni. Promena Tveho tela je primo fantasticka, ale nejvetsi zmena je v Tvem vyrazu. Na tech poslednich fotkach je videt ta vnitrni sila a zdravy sebevedomi, proste uplne na nich zaris. Dekuju Ti za clanek, pokracuj dal a drzim palce! ;)

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 10:20:44, 01.03.2014 | profil autora
Děkuji ti za uznani. Zdravotne je mi fakt lip, takze snad i ten vyraz je pozitivnejsi :)

Hodnocení: 0
duliz
Vloženo: 13:16:36, 28.02.2014 | profil autora
..krásna práca....pod tou slaninkou bola skrytá športovkyňa...a už ju to tam nebavilo, tak vyliezla !!! ale vážne-klobúk dolu. Kde zoženiem tie DVD ?

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 16:03:38, 28.02.2014 | profil autora
Odpovím ti do zpráv ju :)

Hodnocení: 0
mmks
Vloženo: 09:28:14, 28.02.2014 | profil autora
Viděl jsem pár sérií fotkem, s podobnýma proměnama, ale vždycky ve mě hlodalo podezření, jestli to není jak photoshop, nebo podobné tváře. Teď se jim musím omluvit a před tebou fakt jen smeknout. Myslím, že ty fotky a článek motivují víc lidí, než x keců, sloganů a reklam

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 09:49:15, 28.02.2014 | profil autora
Ahoj, photoshop to může byt u tech zahranicnich promen, kde pod clankem je reklama na nejaky super uzasny hubnouci koktejl, napriklad. Ale tem nasim ceskym bych i verila. Holky makaji a maji vybone promeny. Dekuji za uznani.

Hodnocení: 0
NoWeight
Vloženo: 22:15:41, 27.02.2014 | profil autora
Tomu říkám pořádná transformace, hlavně to chce vytrvat a nenechat se nikým, ani ničím zlomit. Ale myslím si, že jakmile se pohyb stane součástí života(nebo přímo drogou), tak to není žádný problém ;-). Smekám před úspěšnou změnou a přeji mnoho dalších úspěchů.

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 07:18:09, 28.02.2014 | profil autora
Děkuji moc za uznání, vážím si toho.

Hodnocení: 0
Carnivor
Vloženo: 19:58:41, 27.02.2014 | profil autora
doufám že zůstaneš jak jsi a nebudeš se snažit nabalovat hmotu

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 20:33:07, 27.02.2014 | profil autora
Na to asi ani nemam suplementy a prostor :) jen trosku ruce navysit, co?

Hodnocení: -3
Petr Prielozny
Vloženo: 17:38:33, 27.02.2014 | profil autora
zni jako placena inzerce od Jillian Michaels. Par mych klientu se u jejich cviku zranilo, a kdyz ji sleduju v televizi, moc na provedeni cviku nedba.

Hodnocení: +1
MartinaKa
Vloženo: 17:42:33, 27.02.2014 | profil autora
Mno, nevím, ja jsem se nezranila :) jsem spokojena :) A jill fakt neznam :D

Hodnocení: +1
MartinaKa
Vloženo: 15:52:09, 27.02.2014 | profil autora
Všem kdo mi napsali zprávu odpovím, ale systém mě nechce pustit, jelikož jsem `nováček` :( Omlouvám se.

Hodnocení: +1
Grissom
Vloženo: 12:13:19, 27.02.2014 | profil autora
Musím říct , že to co jsi dokázala je obdivuhodné! A patříš k tĕm málo lidme co si nĕco vezmou do hlavy a jdou si za tým! Sám cvičím pravidelnĕ tak plnĕ chápu co znamena vydržet ikdyž by to človĕk nejradĕji vzdal! Jsi příkladem pro všechny!

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 13:50:48, 27.02.2014 | profil autora
Ahoj, děkuji za oceneni. O tom to je, proste jit dal, neohlízet se a bojovat, neprestavat i kdyz je to cesta trnita, proste dupat brazdu dal a dal.

Hodnocení: 0
Hanshi
Vloženo: 09:56:57, 27.02.2014 | profil autora
Dokázala jsi, že když se chce, tak to jde. Gratulace. Cvičila jsi i se závažím (myslím posilovnu), nebo jen podle Jillian a dalších?

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 11:05:07, 27.02.2014 | profil autora

Hodnocení: 0
Michaellka
Vloženo: 08:38:58, 27.02.2014 | profil autora
Jsi strašně šikovná

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 09:25:10, 27.02.2014 | profil autora
Děkuji

Hodnocení: +1
mufik
Vloženo: 07:08:07, 27.02.2014 | profil autora
Nikdy bych nevěřil, že se něco takového dá zvládnout. P.S.: Taky jsem se zaregistroval na kalorických tabulkách :-).

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 07:55:42, 27.02.2014 | profil autora
Ahoj, kdyz budes trpelivy a peclivy, tak se to zvladnout da. Drzim palce:)

Hodnocení: 0
RD-33
Vloženo: 22:39:11, 26.02.2014 | profil autora
Ty nohy jsou naprosto neskutečné. Proměna famózní! ;-)

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 06:37:15, 27.02.2014 | profil autora
Děkuji moc

Hodnocení: 0
uxbel
Vloženo: 21:22:41, 26.02.2014 | profil autora
strašne dobrá proměna!!Něco tak úžasného jsem jestě nevidel!hned musím dát tento članek na fb,aby se o takovém temperamentu a odhodlání dozvědělo více holek (y) ;-)

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 21:35:40, 26.02.2014 | profil autora
Ooo děkuji, velmi si toho važím.

Hodnocení: +1
Vojtik
Vloženo: 20:51:26, 26.02.2014 | profil autora
super výsledek, na můj vkus bych tam nechal malinko tuku navíc, ale jinak makačka, mimochodem co děláš o víkendu :)))

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 21:21:10, 26.02.2014 | profil autora
Dííky moc, zatím žadné plany nemam :D

Hodnocení: 0
Číča
Vloženo: 19:41:39, 26.02.2014 | profil autora
Úžasný,Martí!!! Pořádný kus práce,takhle to má vypadat! Kéž by jsi byla inspirací pro mnoho žen :) Přeju hodně síly a motivace v pokračování a dosahování nových cílů.

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 20:24:06, 26.02.2014 | profil autora
Děkuji moc za uznání, vážím si toho :)

Hodnocení: 0
Cornero
Vloženo: 19:11:17, 26.02.2014 | profil autora
Krasna sportovni postava. Pro nekoho to muze byt az moc ale mne se to libi a aspon je videt ze to jde

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 19:21:09, 26.02.2014 | profil autora
Ano, děkuji moc :)

Hodnocení: +2
mmichaelveliky
Vloženo: 18:29:30, 26.02.2014 | profil autora
Tahle slečna může být inspirací pro všechny, kteří se točí v bludném kruhu přebytku tuků a zejména cukrů. Chuť je pouze emoce, která nás vždycky svede na špatnou cestu. Proměna je opravdu neuvěřitelná. Přímo učebnicový příklad, že kde je vůle, tam je i cesta. Dorá práce

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 19:20:58, 26.02.2014 | profil autora
Děkuji za ocenění, važím si toho :)

Hodnocení: 0
Mydlinka
Vloženo: 17:40:04, 26.02.2014 | profil autora
Marti, prijdou mi neuveritelny ty nohy... Toho jsi dosahla v ramci kompletniho treninku nebo jsi je jela separatne? Je to nakazlivy, potrebuju je mit taky takovy :) Je to obdivuhodny, jsi sikovna.. Musis se ted citi bajecne..

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 17:44:08, 26.02.2014 | profil autora
Ja jsem se na nohy nikdy nezamerovala, bude to znit hloupe a neuveritelne, ale `ono to samo`. Cvicila jsem pouze s Jillian Michaels doma její workouty.

Hodnocení: 0
Petey
Vloženo: 17:05:17, 26.02.2014 | profil autora
respekt ;)

Hodnocení: 0
Mravenec1
Vloženo: 17:01:11, 26.02.2014 | profil autora
neuveritelny, je za tim drina a pevny usili, ale ta zmena obrovska, jsi jiny clovek.. vypadas skvele. já smekám.

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 17:02:15, 26.02.2014 | profil autora
Díky moc

Hodnocení: +4
Nikolai
Vloženo: 14:35:06, 26.02.2014 | profil autora
Proměna je doslova pekelná!!Klobouk dolů!!Potom,že něco `nejde`...

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 17:02:34, 26.02.2014 | profil autora
Ano, díky moc :)

Hodnocení: +7
flew
Vloženo: 14:21:43, 26.02.2014 | profil autora
Nejlepší článek... Nejlepší proměna.. opravdu paráda.. u mě máš velké uznání

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 17:02:52, 26.02.2014 | profil autora
Tak to nevim, zda nejlepsi, videla jsem lepsí, ale moc moc dekuji :)

Hodnocení: 0
flew
Vloženo: 17:23:48, 26.02.2014 | profil autora
ale videa.. todle je fakt top :)

Hodnocení: 0
MartinaKa
Vloženo: 06:37:47, 27.02.2014 | profil autora
Aha, no tak moc dekuji







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínCancun Elite Pro 2017 - výsledky a fo...
František_67 (23:11) • Odpověď na otázku níže ohledně prezentace na pódiu by mne u závodníka takových kvalit,...
magazínCancun Elite Pro 2017 - výsledky a fo...
ZdenekRazic (21:56) • sakra proc ten Dalibor nezapracuje na lepsi prezentaci? jak pozovani, tak hlavne vystup...
magazínTrénink shybů - vše, co potřebujete v...
Ming (18:04) • můžete mi prosím vysvětlit značení tempa cvičení? Děkuji
magazínCancun Elite Pro 2017 - výsledky a fo...
Hockey1000 (12:53) • Z těhlech záběrů z tohodle úhlu nelze nic relevantně posoudit. Daliborovi jsem přál umí...
magazínCancun Elite Pro 2017 - výsledky a fo...
utan (10:41) • Ty vole, co to je? Jak mohli toho 75 kilového skřítka dát před Dalibora? To je fakt fra...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra