Druhé pokračování seriálu o sacharidech, tentokrát na téma disacharidy, oligosacharidy a polysacharidy.
07.07.2004, Martin Jebas | Diskuse: 2
V tréninkovém deníku naleznete cestu našeho čtenáře dietou den za dnem!
05.04.2004 (bleskovka), Martin Jebas | Diskuse: 3
Druhá část povídání o vitamínu A, hypovitaminóza, užití v medicíně, toxicita, doporučené dávkování a zdroje.
01.04.2004, Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 2
Kedy a koľko sacharidov treba prijať, aby čo najviac rástli svaly a nerástol tuk.
30.03.2004, Michal Mokrý | Diskuse: 24
Odkazy na nutriční tabulky (produktů KFC, které ničí měřící přístroje:-).
18.03.2004 (bleskovka), Martin Jebas | Diskuse: 9
Úvodní díl série o vitamínech, tentokrát obecně o historii, základních pojmech, klasifikaci a současném i starším názvosloví.
12.03.2004, Martin Jebas | Diskuse: 1
Rozhovor s Mgr. Dagmar Bobková z Institutu experimentální a klinické medicíny v Praze.
10.03.2004 (bleskovka), Martin Jebas | Diskuse: 5
Občas sa stane, že máme problémy z ketózou a v tomto článku sa dozviete, kde môže byť chyba.
23.02.2004, Michal Mokrý | Diskuse: 46
První ze série článků o sacharidech, tentokrát s trochu nezáživnou teorií chemie a základních vlastnosti monosacharidů.
15.12.2003, Martin Jebas | Diskuse: 7
Voda a nebo obecněji doplňování tekutin je pro tyto horké měsíce více než aktuální téma.
26.08.2003, Martin Jebas | Diskuse: 19
Pokračování článku o návratu k tréninku po delší odmlce, tentokrát o jídle a suplementaci.
31.07.2003, Martin Jebas | Diskuse: 15
Úvodem bych chtěl říci, že sacharidové vlny jsou to nejúčinnější, co se dá pro vyrýsování postavy (chcete-li, mohu říkat i pro zhubnutí) udělat. Zároveň se jedná ale i o jednu z nejnáročnějších metod a to především ve dnech s "nulou"...
10.11.2002, Martin Jebas | Diskuse: 355
Abyste dosáhli co nejlepších výsledků při zdokonalování vaší postavy, musíte splňovat tři základní věci. První je kvalitní trénink. Druhou je neméně kvalitní strava a poslední - dostatek času k odpočinku.
08.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 9
Bílkoviny (též proteiny) jsou základním stavebním kamenem svalové hmoty, a proto je k nim upřena největší pozornost všech sportovců, jejichž výkon závisí na síle a svalové hmotě.
08.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 8
Tuky patří k těm složkám naší výživy, kterým se více či méně snažíme vyhýbat. Denní doporučená dávka tuků pro kulturisty je méně než 0,9g/kg tělesné hmotnosti.
08.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 1
Na léčebné účinky melasy upozornil už před první světovou válkou doktor Forbes Ross. Ten si všiml, že chudí dělníci na třtinových plantážích...
08.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 4
Uvádím je zde pouze jako zajímavost, neboť v seznamu chybí většina "běžných" potravin, jako např. těstoviny, rýže, kuřecí maso a další.
08.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 5
Víte, že...
