"Nejhorší, co může být, je rajče." Jak vypadalo na talíři Davidovo odpočinkové období a kolik se mu do něj vešlo čokolád?
26.03.2025, Petr Polák | Diskuse: 0
S Lukášem Brunclíkem jsme si řekli, že ze mě uděláme nejlepšího naturála na světě! Jak vypadá Davidův off-season?
10.03.2025, Petr Polák | Diskuse: 0
Vaše oblíbená proteinová tyčinka je zpět - lepší, v nových příchutích a zcela bez chemie!
26.02.2025, PR
"Posaďte mě na running sushi a ten pás se strachy začne točit zpět do kuchyně!" Jak Radim upravuje jídelníček, aby zlepšil svoje slabiny?
14.02.2025, Petr Polák | Diskuse: 0
Jak se mění dieta v průběhu přípravy, jakou zvolit suplementaci a které postupy závodníci využívají v posledních dnech před soutěží?
07.02.2025, Daniela Krčová | Diskuse: 0
Big Boy si pro Vás připravil další lahodný recept, kterému neodolá snad nikdo z Vás.
05.02.2025, PR
Skořice chutná, léčí i uklidňuje. Jejích účinků lze navíc chytře využít například v dietním stravování.
03.02.2025, Lucie Žemberyová | Diskuse: 0
Jaká je struktura předsoutěžní přípravy, jak se v posledních týdnech proměňuje trénink a jaká je role kardia?
29.01.2025, Daniela Krčová | Diskuse: 0
Jak vypadala Marošova regenerační fáze, během které nepočítal makra ani kalorie? Proč mu vyhovuje ranní kardio nalačno?
27.01.2025, Petr Polák | Diskuse: 0
Vyšší příjem, když je trénink, nižší příjem v netréninkový den. Jak vypadá Martinova vysokosacharidová verze jídelníčku?
20.01.2025, Petr Polák | Diskuse: 16
Přerušovaný půst se stal hitem mezi všemi, kdo chtějí zhubnout a zlepšit svůj metabolismus. Ale co když Vaším cílem není hubnout, ale nabírat svaly?
09.01.2025, Bára Halčáková | Diskuse: 0
Cheat meal? Nikdy! Jak vypadá reverzní dieta maďarského šampiona, který vždy přichází na pódium ve skvělé formě?
07.01.2025, Petr Polák | Diskuse: 0
Psali jste si o jídelníček naturálního sportovce, tak ho tu máte. Jak Lukáš Fürle odstartoval objem?
30.12.2024, Petr Polák | Diskuse: 0
Vyzkoušejte vaječné muffiny nebo mini palačinky, které Vás na silvestra zasytí. Svěží cuketové rolky ocení všichni, kteří už odstartovali dietu na jarní sezónu 2025.
26.12.2024, Martina Průšová | Diskuse: 0
Lososové jednohubky si můžete připravit i jako oběd. Bramborový salát je lehký, rychlý a stejně dobrý jako nefitness verze!
23.12.2024, Martina Průšová | Diskuse: 0
Silové tréninky, běh a 25 tisíc kroků denně. Jak vypadá Zuzčin balanc mezi závodní a mimozávodní formou?
18.12.2024, Petr Polák | Diskuse: 0
Pochutnejte si na odlehčeném nepečeném cukroví z několika základních ingrediencí, které si připravíte během chvilky.
17.12.2024, Martina Průšová | Diskuse: 0
Víte, že...
